寶寶3個月可以吃什麼輔食
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寶寶3個月可以吃什麼輔食,3個月的寶寶腸胃功能還非常弱小,能吃的輔食也非常少,此時的寶寶除了果汁以外,還能吃蔬菜汁和一些清淡的米湯或是魚湯,那寶寶3個月可以吃什麼輔食?
寶寶3個月可以吃什麼輔食1
1、蔬菜汁
蔬菜裏含有豐富的纖維素,能有效預防寶寶便祕。3歲寶寶可以吃的蔬菜包括油菜、菠菜、小白菜等等,但洋蔥、大蒜、香菜這些稍顯刺激的蔬菜就不要給寶寶吃了,他們會給寶寶稚嫩的腸道帶來壓力。做蔬菜汁時一定要去掉青菜的根部,煮好後還要把菜渣過濾出來,給寶寶喝菜汁就行了。
2、米湯
米湯的營養也比較豐富,而且口感很好,同樣是3歲寶寶喜愛的輔食之一。米湯的做法是:首先選用優質的大米或是小米,加適量水煮爛,關火後靜放一段時間,然後用勺子取表面的米湯,不用稀釋,也不同加糖或是鹽,只要等米湯溫度合適的時候,就可以餵給寶寶了。
3、魚湯
魚湯同樣是一道非常營養的輔食,它的具體做法是:首先將活魚清理乾淨,把鍋燒熱,加少量植物油,之後把魚放進去煎1—2分鐘,然後加入涼水煮湯,煮至魚湯變白,再放入少許食鹽即可。之後待魚湯溫度適宜的.時候,就可以給寶寶喝了。
寶寶輔食的添加是項很謹慎的事情,不能胡亂添加,因爲過早給寶寶添加輔食,會因他們的消化功能不完善,而出現嘔吐和腹瀉等症狀;而過晚給寶寶添加輔食會因他們營養攝入不足,而導致寶寶營養不良,生長髮育受阻等問題。所以,家長應適時給寶寶添加輔食。
最後,要看寶寶的成長及健康狀況來決定,添加輔食並非由年齡來決定的,若是媽媽們認爲寶寶可以添加輔食了,那麼可以先諮詢醫生,然後再添加。要遵循由少到多、由單種到多種、由稀到稠、由細到粗、由清淡到多味的原則。
寶寶3個月可以吃什麼輔食2
三個月寶寶可以吃的食物還是比較少的,想要給孩子添加輔食就應該多添加一些米糊,不要胡亂添加各種食物,會給孩子的身體造成嚴重危害,如果太早給孩子添加輔食就會造成孩子出現拉肚子,嘔吐等不良症狀。
家長如果想給3個月的寶寶添加輔食就應該以清淡飲食爲主,而且輔食一定要做得很爛,這樣孩子才能更好的吸收消化,才能補充孩子身體所需要的各種營養物質,輔食添加不正確或者輔食添加太早,對孩子的成長髮育都會造成不利影響,對於這方面的知識大家應該有一個詳細的瞭解,好好給孩子準備食物,讓孩子更好的成長髮育。
三個月寶寶想要添加輔食可以吃一些米湯,蘋果泥,香蕉泥,蔬菜汁,水果汁,菜湯,維生素d製劑或者蔬菜泥,這個時候孩子的身體消化系統還沒有發育完全,其他的一些輔食是不適合給孩子吃的。
三個月寶寶添加輔食一定要以清淡爲主,不要放任何調味品,因爲這個時候孩子的腎臟功能發育還沒有完善,過早添加調味品會讓孩子的腎臟負擔變得更加嚴重,這個時候孩子的味覺處在一個發育過程中,太早給孩子添加有味道的食物會讓孩子出現偏食挑食習慣。
三個月寶寶可以吃的食物應該是稀軟的,隨着孩子年齡不斷增長可以從稀的慢慢變得濃稠的,孩子需要一個逐漸適應的過程,大家可以先給孩子喝一些米湯,然後再給孩子喝稀粥,稠粥,一直到軟飯,這些都是根據孩子不同階段來決定的。
上面給大家介紹的就是三個月寶寶可以吃的輔食有哪些,看了上面的介紹大家應該也有了一定的瞭解,孩子輔食添加一定要特別注意,如果你胡亂添加輔食,就會對孩子的身體健康造成不利影響,孩子吃的食物應該以清淡容易消化爲主,最好能夠添加一些湯水或者泥狀食物,可以更好的被孩子接受,也不會給孩子帶來太大的負擔。
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