寶寶晚上不睡覺有什麼好辦法
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
寶寶晚上不睡覺有什麼好辦法,帶孩子是非常辛苦的一件事情,只有在孩子睡着的時候我們才能夠休息一會兒,有的熊孩子卻在晚上不肯睡,下面分享寶寶晚上不睡覺有什麼好辦法。
寶寶晚上不睡覺有什麼好辦法1
1、同一種方法不同形式
有些寶媽會給我們說,爲什麼我給我家孩子唱搖籃曲孩子就是不睡呢?是不是搖籃曲沒有太大的用處呢?其實不是的,科學證明搖籃曲的的確可以啓到安神的作用,寶媽唱搖籃曲的時候一定要注意語速語調,如果寶寶還是睡不着,可以將寶寶從非常熟悉的懷抱方式改成揹着孩子。可能孩子由於長時間的在懷裏抱着,習慣了懷抱式這個動作,並且一般父母也會在懷抱寶寶的時候陪寶寶玩耍,寶寶可能已經習慣了在懷抱中做別的事情,從而無法引起大腦分泌睡眠的信息。
2、營造睡覺的氣氛
到了晚上睡覺的時間,父母就可以把窗簾、窗戶拉上,關掉電視機,將室內的燈光調暗,營造出安靜昏暗的環境,會更有利於寶寶快速入眠。
3、增加寶寶白天的活動量
無論是多大的.孩子,都要在白天保證睡眠時長夠得情況下,增加孩子的活動量,但是要根據不同年層的寶寶進行不同的運動活動,通過消耗寶寶的體能讓寶寶晚上有一個好的睡眠
4、暗示性的話語
在哄寶寶睡覺的時候可以說一些具有暗示性的話語,比如‘早點睡覺覺可以長高高’‘睡覺纔可以有好的身體喲’等,這樣的暗示其實寶寶是可以聽懂的,寶寶爲了長高高也會抓緊時間入眠的。這個小方法會帶來意想不到的用處哦。
寶寶晚上不睡覺有什麼好辦法2
建立白晝和黑夜的觀念
胎兒在媽媽子宮內並沒有晝夜之分,可是當寶寶出生之後,就必須面臨白天與夜晚的分別。如果寶寶在母體內的作息習慣是在晚上活動,出生後自然也會延續這種作息習慣,出現白天睡覺、夜晚精神特別好的情形。如果遇到這種情形時,媽咪們可以協助寶寶建立白天與夜晚的觀念。建議爸媽在白天儘量讓家中保持明亮,並提供音樂、廣播等聲音;到了晚上只開小燈,且儘量保持周遭環境的安靜,讓寶寶產生夜晚的認知,養成在夜晚就要睡覺的習慣,這樣即可逐漸將寶寶的生理時鐘調回正常。晚上可以給寶寶帶上安撫奶嘴,我經常去媽媽購選擇品牌奶嘴,價廉物美,挺適合年輕媽咪的選擇。
不睡覺原因
1、肚子餓
寶寶的胃容量小,進食次數比較頻繁,如果寶寶半夜肚子餓,自然會哭鬧不止,此時喂寶寶喝奶若能緩解哭鬧狀況,那就應該沒有其它生理上的問題。
2、尿布溼
尿液跟糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質,容易造成寶寶小屁屁不適,所以若半夜尿布溼了,寶寶也會哭鬧不安。
3、白天已經睡飽
有些寶寶白天睡得十分香甜,到了夜晚自然沒辦法入眠,雖然多數寶寶在吃飽、睡飽的狀態下,可以自得其樂地自己玩,但仍有部分的寶寶會覺得無聊,希望爸媽陪伴,所以就會哭鬧不止。
4、缺乏安全感
有時候當寶寶看不到爸媽、突然被聲音驚嚇、感到寂寞而需要爸媽的關愛時,也會以哭鬧的方式來表達,希望引起爸媽的注意。
寶寶晚上不睡覺有什麼好辦法3
一、立規矩,定下每晚的睡覺時間
對於學齡前孩子來說,他們一般都沒有固定的習慣,而且也沒有具體的時間觀念,所以家長對孩子說該睡覺了,孩子並不明白爲什麼就該睡覺了,所以我們不妨立一個睡覺的時間,告訴孩子,當這個時間到了,我們就要睡覺了,所立下的這個時間最好比真實的早個半個小時左右,給孩子一個準備睡覺的時間。
二、白天減少睡眠時間
很多家長都認爲午睡很重要,甚至會強迫孩子進行午睡,其實午睡並不是必須進行的,這個要看孩子的習慣,孩子若是喜歡午睡,那麼可以進行,若是不喜歡,那麼也不能強求,否則只會起到相反的作用。
而且就算孩子午睡,睡眠時間也不建議過長,一個小時爲最佳,因爲白天睡眠時間過長,孩子晚上就會睡不着,從而影響身體的發育。
三、到點關燈、全家人一起睡覺
正所謂父母是孩子的第一任老師,若是家長們到點都不睡覺,那麼就別指望孩子能老老實實的睡覺,所以父母要以身作則,到了前面說的睡覺時間就集體關燈,全家人一起睡覺,這樣更有助於孩子養成早睡的好習慣。
四、睡前儀式必不可少
孩子若是晚上不睡覺,那麼家長給孩子設立一個專屬的睡眠儀式,例如刷牙、洗臉、看繪本之後就睡覺,當然也可以讓孩子選擇自己喜歡的方式,這樣有着更好的效果。
像我家果兒,從小到大最喜歡的睡前儀式就是讀繪本,因爲果兒最喜歡有趣的小故事,尤其是家長講繪聲繪色,孩子會更喜歡。
寶寶睡覺愛哭愛鬧怎麼回事 寶寶睡覺爲什麼會突然大哭
寶寶睡覺出汗多怎麼辦 寶寶睡覺出汗多吃什麼好
寶寶睡覺不踏實老使勁該怎麼辦呢
寶寶晚上哭鬧是怎麼回事?寶寶晚上哭鬧不睡覺怎麼辦?
一歲寶寶晚上睡覺易醒易哭鬧 什麼原因,該怎麼辦
寶寶晚上不肯睡覺怎麼辦 寶寶晚上不肯睡覺有什麼辦法
寶寶不愛睡覺怎麼辦 促進寶寶睡眠的方法
兩歲寶寶晚上睡覺哭鬧的原因
寶寶晚上睡覺翻來覆去
寶寶睡覺鼻子不通氣怎麼辦
晚上睡覺戴銀首飾好嗎 爲什麼晚上不能戴銀飾睡覺?真相扎心了!
寶寶睡覺不踏實的原因和解決辦法
寶寶不愛喝白開水怎麼辦 寶寶不愛喝水有什麼好的方法嗎
晚上睡覺打呼有什麼辦法可以解決
寶寶晚上睡覺突然哭的原因
剛出生寶寶睡覺不踏實要怎麼辦
晚上睡覺睡眠不好怎麼辦
寶寶睡覺不醒怎麼辦
晚上不睡覺白天睡覺有什麼壞處呢
寶寶晚上睡覺老是醒的原因
寶寶睡覺喉嚨有痰怎麼辦
寶寶晚上不睡手腳一直亂動
寶寶幾個月晚上可以睡大覺
單立文自爆曾愛上王菲 夜晚睡覺都睡不好
寶寶喝完奶不睡覺怎麼辦
寶寶睡覺注意事項 最好別睡回籠覺
寶寶晚上趴着睡覺是怎麼回事
寶寶晚上不睡覺的說說
寶寶張嘴睡覺好嗎 寶寶張嘴睡覺如何糾正
寶寶睡覺眼睛閉不緊的治療方法
寶寶吃飽了不睡覺怎麼辦呢
寶寶睡覺出汗多怎麼回事 寶寶睡覺頭出汗多是什麼原因
寶寶不睡覺是什麼原因