安慰別人最好的方法是什麼
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
安慰別人最好的方法是什麼,每個人都會遇到難過傷心的事,這種時候難免會傷心低沉,如果有人及時出現安慰的話也許會好很多,但安慰也要注意方法,下面分享安慰別人最好的方法是什麼。
安慰別人最好的方法是什麼1
一、瞭解事情的真相,尋找突破口
不過,雖然在安慰朋友或者是家人的時候,無聲的陪伴是最好的安慰方式,但是如果讓對方一直沉浸在悲傷中的話,也是不好的現象。可以先試探性的瞭解對方到底發生了什麼事情,瞭解了事情的經過之後,可以試探性的詢問對方。如果對方不想聽的話,那麼就不要說,要讓對方主動的向你傾訴他的煩惱。還可以通過周圍的人旁敲側擊的瞭解到事情的全過程,這樣才知道該怎麼安慰對方。
二、語氣真摯,態度真誠
在安慰對方的時候,一定要多爲對方照相,千萬不要讓對方看到你對他敷衍的態度,不然的話會讓人家對你產生反感,甚至認爲你根本沒有將他的事情放在心上。這樣的話,人家下次也是不會願意再向你傾訴的,也會在心底裏對你有了防備。所以在安慰對方的時候,態度不僅要真誠,還要讓對方看到你的真心,而不是看熱鬧的一種心態。
三、轉移對方的注意力
安慰對方時的話語是有很多技巧的,可以選擇通過幽默的方式讓人家不會去想那些傷心的事情,也可以通過其他的方式來緩解悲傷。或者是帶着對方一起爬爬山,做些戶外活動的話,想必也會讓對方感覺到你的真誠,同時還知道你是真的想要安慰她。
想要安慰一個人的話,就要用心去安慰對方,不要敷衍的態度。如果不想安慰對方的話,那麼最好在人家傷心的時候離開,切記不要以一種看熱鬧的態度去安慰人家,這樣會讓人家很反感。
安慰別人最好的方法是什麼2
1、共情
解釋:
當一個人處於悲傷或痛苦時,TA最需要的是被人察覺、被人理解,所以,我們最先要做的是設身處地理解對方,說出對方的感受,並表示感同身受。
這會讓對方感到自己是被在乎的,是被人關心着的。
舉例:
“我知道你現在特別委屈,我特別能理解你太難受的話,就哭出來吧。沒關係的,我會陪着你”
“我知道你現在壓力很大,真的,你太不容易了”
2、傾聽
解釋:
當一個身處負面情緒時,TA非常需要一個情緒的發泄口,所以此時你應該做的就是安靜的聆聽和溫暖的陪伴,給TA足夠的`空間去釋放情緒。
切記此時盲目給出建議,每個人的生活經歷、成長環境都不同,所以對一件事的看法也不一樣,TA現在需要的不是你的建議,而是一個傾訴的對象。
舉例:
“你最近狀態不太好,可以跟我說說發生了什麼嗎?”
“如果實在難受的話,就哭出來吧。沒關係的,我在這陪着你”
3、引導
解釋:
等到對方的情緒得到了有效緩解,會開始冷靜下來。這時可以慢慢引導TA,讓TA說出心中的癥結所在,還有未來的一些打算,可以給TA一些正面的支持和建議,讓TA看到問題的解決可能,燃起對未來的期望。
舉例:
“那你下一步考慮怎樣做呢?”
“我覺得你這樣想很對耶,你一定會遇到更好的人的”
4、解決
解釋:
最後,我們可以談談解決問題了。
最好的安慰,莫於過解決實際問題,再好聽的話,都沒有實際的行動更有力。
不要問“有沒有我可以幫忙的?”直接針對對方癥結,予以援手會來的更直接點。
舉例:
“你最近壓力太大了,我們週末去爬山吧,要不就去看看電影、逛逛街”
“你彆着急,我有一個朋友是律師,我幫你和他諮詢諮詢”
安慰別人最好的方法是什麼3
方法一、對話
1、與您的朋友聯繫。如果您的朋友很傷心,他們可能會不願意先與您聯繫。給他們打個電話,給他們發短信,或者在家裏停下來看看他們是否需要任何東西。
遭受損失的人有時會給他們的朋友和家人造成負擔。通過首先伸出手,您已經在告訴您的朋友,無論他們在哪裏,他們都在那裏。
2、如果他們需要,請給他們空間。如果您與您的朋友聯繫並且不想聊天,請不要生氣。每個人的悲痛都不相同,您的朋友可能需要一些時間才能與任何人交談。
重要的是,即使您的朋友拒絕多次,也要保持聯繫。即使他們不想長時間交談,也要嘗試每週大約與他們聯繫以進行登機。
3、確認發生了什麼。通常,當有人遭受損失時,人們會試圖繞過灌木叢。相反,說出您知道發生了什麼事以及那件事有多悲慘,請與您的朋友接觸。
您可以說些簡單的話:“我聽說您父親去世了。我很抱歉。” 這表明您知道發生了什麼,因此您的朋友不必解釋。
4、詢問他們的感覺。儘量不要假設您知道您的朋友正在經歷什麼。相反,請問他們他們的實際狀況以及他們所經歷的是什麼樣的情緒。
像這樣說:“您過得怎麼樣?我知道這並不容易。”
5、向您的朋友保證他們正在經歷正常。悲傷的人有時會覺得自己沒有正確地處理事情,或者不得不採取某種方式。確保您的朋友知道他們並不孤單。
悲傷的五個階段是否認,內,憤怒,沮喪和接受。您可能會看到您的朋友經歷了所有這些過程,沒有經歷任何一個,或者在其中一些之間循環。
6、當您的朋友說話時,請傾聽並放心。與朋友交談時,請確保您確實在聽和理解他們在說什麼。如果您不確定要說什麼,只需告訴他們您在那裏就可以了,將爲您提供一切幫助。
說出這樣的話:“對於您來說,這一定是一個非常艱難的時期。我佩服你的力量。” 或者,“對不起,這件事正在發生。”
如果您不確定要對朋友說些什麼,請嘗試類似“我不確定該說些什麼,但我想讓您知道我在這裏等您。”
遠離陳詞濫調,例如“他們現在處在更好的位置”或“這都是上帝計劃的一部分。” 這些可能不會使您的朋友感覺更好,也不會表明您一直在聽。
8、關注你的朋友,而不是你自己。分享自己的失落經歷可以在一定程度上有所幫助,但請不要過多談論自己。如果您的朋友需要講話,而不是用您自己的想法或情感填補沉默,請在那裏。
如果您的朋友不想說話,您甚至可能只需要與他們保持沉默。有時候,僅僅在別人身邊就足夠了。
方法二、 送禮物與支持
1、詢問您的朋友在雜務或差事方面是否需要幫助。挑雜貨,帶孩子上學,打掃房子對於您的朋友來說似乎都是困難的事情。如果可以的話,可以通過承擔其中一些職責來提供支持。
給您的朋友用餐是確保他們吃飽的好方法。
2、通過午餐,散步或看電影分散他們的注意力。您的朋友可能需要一些停機時間才能擺脫困境。嘗試在大自然中散步,吃點東西或看有趣的電影。
您的朋友可能對做一些有趣的事情不感興趣,也可以。聽他們的話,尊重他們的意願。
3、提醒他們練習自我保健。輕輕提醒您的朋友飲食,睡眠和洗澡的重要性。告訴他們洗個泡泡浴,喝一杯熱茶,或聽舒緩的音樂放鬆一下。
這對您的朋友可能很難,尤其是在損失是最近的情況下。如果他們不想放鬆,不要束縛您的朋友。
4、在他們可能遇到困難的日子聯繫您的朋友。生日,週年紀念日,節假日和家庭里程碑事件都可能使人傷痕累累,並使您的朋友再次感到悲傷。如果您知道這樣的日子即將來臨,請在您的朋友需要其他支持的情況下爲他們準備好。
每個人都是不同的,您的朋友可能希望在重要的日子獨自一人。讓他們知道您在他們身邊,但不要超越他們的界限。
6、請耐心等待,並讓您的朋友在需要時保持悲傷。沒有時間表讓某人感到悲傷,可能要花費數月甚至數年的時間,您的朋友才能再次感到自己的自我。讓您的朋友知道,無論他們需要長期幫助,無論如何,他們都會在那裏。
男人補腎壯陽最好的方法是什麼
鹿晗安慰陳赫是怎麼回事 鹿晗爲什麼安慰陳赫
別人父親去世安慰短句
怎樣安慰心情不好的人
去眼袋最好最安全的方法
女性25個安慰自己的方法
人體經絡疏通最好的方法是什麼
飛行員都用的護眼方法是什麼 恢復視力的最好方法
白羊座會用哪些方式來安慰感情受傷的人
鹿晗安慰陳赫怎麼回事 鹿晗安慰鹿晗的原因
劉同安慰胡先煦是怎麼回事 劉同爲什麼安慰胡先煦
天秤座會用哪些方式來安慰感情受傷的人
自慰有益健康 揭祕自慰的最佳方式
韓庚安慰淘汰選手是怎麼回事 韓庚爲什麼安慰淘汰選手
祖安人是什麼梗 祖安人打招呼的方式是什麼意思
最不會安慰人的星座
摩羯座會用哪些方式來安慰感情受傷的人
女人自慰的最好方法是什麼 如何讓自己高潮不斷
如何安慰心情不好的人
最會安慰人的星座
醫美最安全的除皺方法是什麼
安慰一個失戀的人說什麼
天蠍座會用哪些方式來安慰感情受傷的人
老公心情不好怎麼安慰 老公心情不好安慰方法
減肥的最好方法 怎樣減肥最快最有效如何快速減肥有沒有什麼減肥方法什麼樣減肥方法最好
安慰他人的方法 怎麼安慰別人呢
女人最好的美容方法是什麼
毛不易安慰阿雅怎麼回事 毛不易安慰阿雅是什麼節目
毛不易安慰阿雅怎麼回事 毛不易安慰阿雅說了什麼
治風溼最好的方法和祕方是什麼
怎麼安慰心情不好的人
女人補腎最好的方法是什麼
高考沒考好怎麼安慰 高考失利安慰語鼓勵說說大全圖片