自救互救基本步驟

自救互救基本步驟，遇到危險時，如果只是等着專業人員來救治，也許就喪失了搶救的機會，掌握基本的急救知識和急救技能，以便在緊急關頭自救、互救非常必要。下面看看自救互救基本步驟。

自救互救基本步驟1

ABCD急救四步驟要記清

A: 判斷(Assessmenting)急救現場環境

①保持鎮定，迅速判斷現場環境是否安全，如果現場環境存在危險，先排除危險;如果無法排除危險，則立即轉移。

②快速判斷引起傷者損傷和疾病的原因、傷者人數。

③判斷現場可用資源有哪些，需要什麼支援。

B:開始(Beginning)快速識別傷(病)情

意識

通過大聲呼喊患者、輕輕拍打患者手腳、擰掐患者皮膚來判斷患者意識是否清晰，但不能搖晃患者的身體。

氣道

如果患者意識不清或者有反應但不能說話、咳嗽，有可能是氣道堵塞，必須立即檢查和清除異物。

呼吸

通過觀察患者的胸部是否上下起伏和把手指放在患者鼻孔下方感覺是否有呼氣判斷患者呼吸是否停止。如果發現患者已經停止呼吸，必須對患者採取人工呼吸的救生措施。

脈搏

把食指和中指輕輕放在患者的手腕、大腿根、喉嚨兩側(頸動脈處)，感覺是否能夠摸到患者的脈搏。如果患者失去意識，同時又感覺不到患者的脈搏，必須立即採取心肺復甦救生措施。

C:呼救和撥打(Calling)急救電話

報警電話

120(全國統一急救電話)

110(報警電話)119(火警電話)

122(交通事故報警電話)

報警須知

①意外發生地點，儘可能指出附近街道的交匯處或其他顯著標志。

②報告人姓名與聯繫電話。

③患者目前最危重的情況，如清醒程度、呼吸狀況、脈搏情況、有無大出血等。

④ 發生災害事故、突發事件時，說明意外原因，傷害性質，嚴重程度，患者人數、年齡、性別等。

⑤現場所採取的救護措施。

特別注意

報警時，請千萬不要先掛斷電話，要等救護醫療服務系統調度人員先掛斷。

D:實施(Doing)現場急救

實施具體急救技術，基本技能包括徒手心肺復甦術，外傷的止血、包紮、固定與搬運等。

現場急救原則:先救命後治傷，先重傷後輕傷，先搶後救，搶中有救，儘快脫離事故現場，先分類再運送，醫護人員以救爲主，其他人員以搶爲主，各負其責，相互配合，以免延誤搶救時機。

黃金搶救時間(4~6分鐘內):在心跳呼吸停止時大腦的血流灌注即刻停止，隨之供氧也同時停止，只要供氧停止短短4~6分鐘就可以造成腦組織的不可逆損傷，因此這個時間即爲實施心肺復甦的黃金時間，當然，考慮患者預後，4分鐘內更好。

自救互救基本步驟2

溺水時如何自救與互救

【自救】

當發生溺水時，不熟悉水性者不要心慌意亂，應保持頭腦清醒。正確的自救方法是採取仰面位，頭頂向後，口向上方，儘量使口鼻露出水面，以便能夠進行呼吸。呼吸時，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮於水面，以待他人施救。千萬不可將手上舉或拼命掙扎，因爲舉手反而容易使人下沉。

如果身旁有個礦泉水瓶子，可以握住，空礦泉水瓶在水面上有浮力，溺水者握住以後，在不慌張的情況下可以減緩下沉，關鍵時刻可以救人一命。只要溺水者雙手不亂抓，沉下去的時間就會延緩，救援人員到達身邊時，一定要冷靜，全力配合救援人員。

會游泳者溺水時需要保持鎮靜，向岸上的人求救。等待救援過程中，進行自我調整——將身體抱成一團，採取仰面位，雙腳蹬水保持漂浮。游泳時如發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣鬆懈，然後慢慢遊向岸邊。

●肌肉抽筋如何自救？

水下肌肉抽筋，可能是下水前沒有做好熱身活動、水中活動時間過久引起。中國日報曾報道過，水下大、小腿肌肉抽筋時，用手握住抽筋腿的腳趾用力向上拉，連續多次後可恢復；手指抽筋時，迅速握緊拳頭再用力伸直，反覆多次直至恢復；

●身陷漩渦自救法

前方漩渦不能及時躲避時，將身體伸展到最大，增加在水中的漂浮面積，經過漩渦邊緣時，爬泳快速遊離漩渦。

●不會游泳者的'自救

不會游泳者溺水後需冷靜等待救援，不要慌亂，拼命掙扎或將手上舉會使身體下沉。溺水後全身放鬆，保存體力是獲救的重要因素。調整呼吸，保持身體浮於水面。此時採取“踩水”的方式——兩腿向下踩蹬，兩手放在胸前做橫向摸水動作，可漂浮在水面。

【互救】

遇到溺水者，救護者應保持鎮靜，不要盲目施救。下水施救前，要儘可能脫去外衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對於筋疲力盡的淹溺者，救護者可從頭部接近；對神志清醒的淹溺者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住淹溺者的頭頸，另一隻手抓住淹溺者的手臂遊向岸邊。互救的方法歸納爲以下8點：

1、發現溺水者，救援者高聲呼叫，以求得他人協助。

2、如溺水者附在水面意識清醒，救援者可向水中拋投木板、救生圈、長杆等救生器材，讓落水者攀附上岸。

3、水中救援時不要從正面接近溺水者，應從側後方拖着溺水者腋窩或下領，然後將其托出水面，並採用仰泳法將溺水者託上岸或船。

4、當將溺水者救上岸後，應立即清除其口鼻內淤泥、雜草，摘下假牙，鬆解衣領。仰頭擡頜解除舌後墜，以保持呼吸通暢。

5、如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，不要因倒水而浪費搶救時間，應立即進行人工呼吸及胸外心臟按壓。

6、施救兩分鐘後（完成5組CPR操作），撥打急救電話120求救，如現場有他人，可救護與撥打急救電話，求救同時進行。

7、求救後繼續CPR操作，直至復甦成功或專業人員到達。

8、在送往醫院途中，仍需不間斷地對溺水者進行人工呼吸和胸外按壓，爲專業救治爭取時間和創造條件。

自救互救基本步驟3

一、 用電遇險的救護與自救常識

如遇有人觸電，首先要立即切斷電源或用於竹竿或木杆、絕緣膠棒挑開電源線，使觸電的人與電源脫離，然後再施行人工呼吸或迅速送往醫院搶救。千萬不要用潮溼或帶水物品、金屬棒或手等去直接接觸電源，更不要直接用手去拉動觸電的人或電線或漏電電器，以免自己觸電。如遇電線打火或起火，要迅速拉閘切斷電源開關，再用滅火機或水、溼被絮等滅火。如撲救不了要迅速報警。

二、用液化氣遇險的救護與自救常識

當用液化氣不慎或設備泄漏遇險時，如處理不當或不及時就有可能使危險變成現實，而處理及時或方法正確則可化險爲夷。正確的方法：一是用液化氣時，人應嚴禁遠離不管或躺下休息，以免因故熄火，造成氣體外泄，引起爆燃事故或中毒事故。

二是如出現設備泄漏或有人從下水道傾倒液化氣殘渣，室內氣味濃烈時，首先要用溼毛巾捂住口鼻，打開門窗通風換氣，絕對禁止開抽油煙機、換氣扇或照明燈，避免電器開關打火引燃氣體；其次要立即斷掉氣源或報警檢修；

其三當聞到濃烈煤氣味道自感心慌、噁心、頭暈、作嘔等不適現象時，在屏住呼吸、迅速完成上述補救措施後，應立即離開現場，到空氣新鮮的地方休息。恢復後，再回現場察看處理情況；其四如中毒較嚴重，要迅速將其擡到通風的地點，鬆開衣領、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴重者應實施人工呼吸和心臟按壓，並馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫院搶救。

三、遇火險事故的救護與自救常識

一是針對不同起火原因有效滅火。如一般物品起火用水潑；油起火用沙、幹青菜壓；氣起火切斷氣源後用溼衣被撲火；電起火切斷電源後用水潑。

二是任何物體起火，用衣被整體撲上，使火與空氣隔絕即可撲滅。如火勢已大，應立即離開現場並撥119報警。

三是在野外遇上火險，撲救不及時不能慌亂，要沉着冷靜地辨明風向，然後橫向跑過火場範圍，再轉向逆風方向跑，跑到火場以外無危險爲止。千萬不能順風向跑，否則就無法脫離火場。

如果在房屋中遇火險：

1、千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。

2、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。

3、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室裏或者陽臺上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩衝，然後再順窗滑下，要儘量縮小下落高度，做到雙腳先落地。

在有把握的情況下、可以將繩索（也可用牀單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。

4、如身上衣物着火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要儘量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

5、火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應儘量選擇上風處停留或以溼的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，儘量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內時，要用溼被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內蔓延。