柯基臀是什麼意思 柯基臀是什麼梗
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【導讀】:柯基臂相信很多人都聽過這個梗,柯基臂是很常見的網絡用語,那麼柯基臂是什麼意思?柯基臂是什麼梗?下面就一起來了解一下吧!
作爲網絡語的該詞,顧名思義就是像柯基的屁股一樣,圓潤緊緻又上翹,有種戴上尾巴就能變成柯基狗狗的即視感。就是我們俗稱的翹臀,也被稱之爲蜜桃臀。
柯基臀是指完美的腰臀比例,判斷標準如下:
腰臀比:是指腰圍和臀圍的比值,是評判女性身材吸引力的一個很重要的標準。一般腰臀比在0.7-0.75左右,李菲兒的腰臀比就在這個完美的區間內,所以看起來身體非常的好,很具有吸引力。
腰圍:以肚臍爲中心的一週周長
臀圍:臀部最高點的圍度
該詞的走紅源自於網友對女星李菲兒好身材的讚美,一組柯基與女星李菲兒的對比照,完美展現了長腿細腰翹臀的曲線,使得“柯基臀”一詞就此走紅網絡,走紅時間是在2017年。
繼“馬甲線”、“雙膝過肩”、“反手摸肚臍”、“鎖骨放硬幣”、“酒窩放筆”、“A4腰”等一系列曬身材的潮流之後,網絡上又興起一股奇怪的新熱潮,那就是檢驗翹臀唯一標準的“柯基臀”。
動作一:
Step1:雙手撐地,保持與肩同寬,上半身與地面保持平行。
Step2:雙膝跪下,用臀部發力,高擡右腿再放下。
Step3:雙手撐地,臀部收縮發力,向後拉伸。
這組動作左右腿各進行10-15次。
動作二:
Step1:雙手撐地,保持與肩同寬,上半身與地面保持平行。
Step2:右腿向後伸,同時向上抻腿。注意,腳背要保持向下繃緊狀態,臀部發力擡腿。
Step3:雙手撐地,臀部收縮發力,向後拉伸。
這組動作左右腿各進行10-15次。
動作三:
Step1:雙手撐地,保持與肩同寬,上半身與地面保持平行。
Step2:右腿向後伸,同時向上抻腿。注意,這是腳心向上,無需繃緊,利用臀部發力擡升。
Step3:Step3:雙手撐地,臀部收縮發力,向後拉伸。
這組動作左右腿各進行10-15次。
動作四:
Step1:在腳下墊一塊乾毛巾,雙手合握,放於胸前,上半身保持傾斜30度左右的一條直線。
Step2:身體下蹲,墊着毛巾的腳向後滑出,直到另一隻腿的大腿部位和地面平行時,臀部發力將墊毛巾的腳收回。
這組動作左右腿各進行8-10次。
動作五:
Step1:在腳下墊一塊乾毛巾,雙手合握,放於胸前,上半身保持傾斜30度左右的一條直線。
Step2:身體下蹲,墊着毛巾的腳向所在的那側滑出(右腳向右,左腳向左滑),直到另一隻腿的大腿部位和地面平行時,臀部發力將墊毛巾的腳收回。
這組動作左右腿各進行8-10次。
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