接吻可以減肥嗎
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接吻可以減肥嗎,相信很多人都聽說過接吻可以減肥這個說法,但是單單靠接吻就想瘦下來是不可能,要配合運動一起,這樣纔有效果的,下面分享接吻可以減肥嗎相關內容,一起來看看吧。
接吻可以減肥嗎1
網上盛傳接吻具有減肥的效果,接吻確實可以消耗身體的熱量,但是對於減肥來說效果還是比較微弱的,不過在減肥的同時還是可以嘗試多接吻。
一個月接吻10000次可以減10斤,據《中國日報》報道,俄羅斯媒體日前消息稱科學已經證明,經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇等等。總之,能夠讓一個人的生活變得更美好。
科學研究顯示,接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右,但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。除此之外,輕輕的一個吻,可以牽動全身219塊肌肉,接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動,每分鐘會消耗6.4卡路里,所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅乾所攝取的熱量喲。醫學家測算,如果一個月接吻1000次,可減肥500克。每天三個吻,每個吻持續20秒,就能讓你達到減輕體重的目的,還在等什麼!
接吻減肥的原理是什麼
1、每一次接吻,會消耗體內至少12個卡路里。科學家指出,每天只要吻3次,每次持續20秒,便有減肥功效。
2、經常接吻的人,平均壽命較一般人長5年,得胃病和血液病的機會也比較少。
3、接吻是治療打嗝不止的'最有效的方法。
4、接吻時,12組脣部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態,促進血液循環,有助預防皺紋,令皮膚更光滑,有美容效果,好過去美容院。
5、激情接吻時,因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙,相當於一片止痛藥的效果。而接吻中產生的唾液,又會自動產生抗生素,具麻醉效果,讓人展示忘掉憂傷。
6、接吻能刺激分泌大量腎上腺素,叫人心情愉快。如果每天接吻3次,整天便會活在快樂中。
7、接吻可以讓雙方的唾液交換,原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等,一旦加入別人的唾液,某些微生物會產生不同反應,從而刺激個人免疫系統產生特定抗體,增強免疫力。
8、接吻能阻止皮質激素形成,減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的機率。
9、接吻時分泌的大量唾液,含有鈣和磷質,可有效預防蛀牙,而且唾液的酸鹼度屬於中性,亦有助預防牙齒疾病如牙周炎等。
接吻可以減肥嗎2
接吻可以消耗熱量
接過吻的人都知道,只要親親的時間一長,腮幫子就會感覺有點酸,熱情洋溢的法式溼吻更是可以牽動全身219塊肌肉,使你臉部的34塊肌肉處於緊張狀態。
接吻的時間越長,肌肉就等於長期處於緊張狀態,相當於你做了一次有氧運動。
我們都知道,心率是評判運動效果和強度的重要依據。一個甜甜蜜蜜的吻,能使人心跳加速,心率飆升。
一般來說人的心率在每分鐘70次左右,但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次,強度堪比有氧運動。
換算下來,一個蜻蜓點水的吻,每分鐘至少可以消耗2~3卡路里,而浪漫纏綿的法式溼吻,每分鐘至少能消耗約6.4卡路里,特別激烈的熱吻,配合大幅度的“動作”,還會消耗更多的熱量。
當我們維持法式熱吻的強度,吻上10分鐘,大約能夠消耗64卡路里,持續吻30分鐘,就可以消耗掉吃一碗米飯(約192卡路里)的熱量哦~
看完是不是特別心動?想馬上去X多多拼一個對象一起減肥?且慢!想要減肥是有條件的,前提是:有接吻對象的同時,你不能胡吃海塞。
一個雞蛋的熱量大約是64卡路里,你一天不可能只吃一個雞蛋對吧?假如說你想憑藉接吻減肥,要減掉1kg的純脂肪,大約需要消耗7700卡路里。
假設我們每天接吻30分鐘,每天消耗192卡路里,減下1kg脂肪需要多長時間呢?7700÷192≈40天
也就是說,你一天至少得吻30分鐘才能把熱量消耗掉,需要堅持40天,親到那時候嘴脣想必已經麻了吧。
雖然接吻時的心率很高,但它頂多只能起到輔助的作用,如果不控制熱量攝入,光憑接吻減肥還是有點困難的!
而且接吻時的心率又和你選擇的吻法、當天的心情有關,不確定因素太多,萬一哪天對象不配合,你上哪去找人親親呢。
因此,燒麥還是建議各位小可愛,把接吻當做減肥的輔助手段,配合運動一起使用,瘦的更快哦~
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