感覺自己不會再愛應該怎麼辦
本文已影響1.14W人
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感覺自己不會再愛應該怎麼辦,愛一個人並不容易,當我們對生活和愛情失望後,就會產生一種無法再愛上一個人的想法,那當我們感覺自己不會再愛應該怎麼辦,有什麼辦法呢?
感覺自己不會再愛應該怎麼辦1
可能也這樣自嘲過:感覺自己不會再愛了,我又不相信愛情了,我估計要一輩子單身到死了。
這些話在網絡上頻頻出現,大家笑一笑,娛樂一下,沒什麼了不起,但有些人,是真的打心底覺得自己不會再愛了。
昨天我一女同事心情很不好,聊起來才說自己感覺進入不了戀愛的狀態。
同事過完年就邁入三十歲,有讓人羨慕的家庭背景,受過良好的高等教育,人也長得不錯,性格也好,工作也頗爲出色,但就是個人感情問題始終得不到解決。
之前也談過幾段戀愛,但都無疾而終,後來就索性不再輕易戀愛,一頭扎進工作裏奮鬥,但眼看着自己越來越尷尬的年紀,無形中有了非常多的壓力。
最近同事遇到一個男生,各方面條件都不錯,也和她很有話聊,也算彼此有好感,前段時間男生突然表白,卻讓她亂了分寸。
同事也很想和他在一起,但又總覺得欠缺點什麼,雖有好感,但還不至於全身心投入愛情,雖也渴望愛情,但好像就是怎麼也無法調整出自己的戀愛頻率。
同事苦惱地說,好像單身太久了,已經忘記如何去愛一個人了,也不是怕受傷,就是覺得進入不了狀態。
渴望愛情,渴望得一人終老,但真的遇到一人,卻又沒辦法全身心投入,變成了“愛無能”。
這到底是爲什麼?又應該怎麼辦?
要想搞清楚這個問題,首先你要明白,你爲什麼迷戀單身的感覺?
這不僅是個人生活狀態的改變,也是我們現在有能力和有條件來維持自己的單身,各種保障制度的健全也爲一個人生活提供了可行性。
年輕一代正在經歷社會的快速變革,精神和文化的變遷使得我們對傳統陪伴的認知,有了較之前不同的理解,對集體主義觀念也有了全新的詮釋。
那既然人人都可享受單身的權利,並且維持單身已經切實可行,我們爲什麼還要追求愛情,想要戀愛結婚呢?
愛情,到如今依然具有價值,但意義不再僅限於愛戀、陪伴和生育下一代。
感覺自己不會再愛,你要明白三個問題。
問題一:你能不能全然將自己託付給另外一人
中國正在進行快速的城市化建設,中產階級開始大量涌現,財富的聚攏更加快速,人們的生存環境和模式都在發生着變化,非常複雜。
近幾十年裏,有一個最大的變遷是,人與人之間生活的界限看似越來越虛無,但壁壘卻在不斷加大,真正有效的溝通和認知,變成一件稀缺的事情。
單身的你,可能有這樣的經歷,時常會感覺孤獨,但寧願獨自去化解,也不想草率找一個人去訴說,不想通過別人來排解。
人有侷限性,想要找到一個性格互補又三觀合適的人很難,付出的成本也很高,遠遠不如去看一場電影來得實際和安全。
而在這種人與事件的對比中,透露出一個重要的信息是:不信任。
現在越來越多人,帶着對別人的不信任活着,哪怕和一個人戀愛,也不敢全部交付,生怕某天被傷害和欺騙,擔心自己所託非人。
不信任別人,又害怕受傷,提前設想好這種糟糕的結局,那麼就寧願不要開始。這是現在很多人對愛情畏首畏尾的態度。
愛情有三大要素:激情、親密、承諾。
所謂愛情的激情,實際上是一種激素,英文叫PEA,中文叫苯乙氨,簡單理解爲性荷爾蒙。它被激發的時候,往往就會讓人神志不清,意亂情迷,喪失了理性。
從心理學的角度而言,這種衝動是危險的,正如你可能會在沒有認清對方的前提下,盲目投入一段感情,愛得熾烈,但也極容易受傷。
但話又說回來,愛情本身就一件衝動行爲。
如果什麼都要講理性講原則,那麼愛情的第一要素激情就會減退或喪失,自然愛的道路也會索然無味。
把愛情當做一件任務去拆解分析,這個人條件是否合適,是否門當戶對,各種條條框框都滿足了,再去談愛,那這樣的愛情就如帶着鐐銬舞蹈,無法盡興,也會產生一系列不夠信任對方和不能全然投入的問題出現。
如果你用一些條件去考量一
個人是否可以戀愛,恰好證明其實你不夠愛他。
在你感覺自己不會再愛時,先問問自己,是否把愛情當成了理性的模塊去分析,而不是情感上的心甘情願。
問題二:你能不能“生活在別處”
所謂在別處,就是與你現在的處境截然不同,甚至南轅北轍。
生活在別處,就是打破你現有的生活格局,容納另外一個人,不僅要走進你的生活,更要走進你的心。
這裏面,要涉及到一個生活慣性問題,我稱之爲:生活的離心力。
給你做一個比喻:
一個人生活,像全自動單缸洗衣機,靠得是離心力,只洗乾淨衣服,將所有的水分甩出,人像是這個缸,只要洗好衣服就行,其他不需要的一切都甩出去,乾脆利索。
但兩個人生活,更像是手洗衣服,你需要付出勞動,洗衣服的乾淨程度,不是靠外力,而是靠自己的手力,衣服也不會擰得特別透,有時還洗不乾淨。
乍看之下,洗衣機和手洗的效率高下非常明顯,但生活不僅只有效率,還有其他種種因素,比如浪漫、情調和節奏。
還有一個方面,全自動洗衣機在脫水的過程中,離心力很大,如果你強行打開機蓋,它會強制暫停,但不是一下子停止,而是依然保持有慣性,維持一段時間的轉動後才能停止。
生活的慣性也是如此,脫離單身階段步入戀愛過程,需要維持一段時間的慣性,讓它慢慢改變,不是今天戀愛就能馬上進入狀態的。
單身時間越長,那麼在轉換狀態後,單身慣性的維持時間也會變長。
但很多人會忽略這一點,沒有意識到生活慣性問題,要擺脫獨自生活的離心力,需要一段時間的調整,不是像換頻道一樣快捷迅速,它有一個漸入的過程。
有些人在最初戀愛時依然很像單身狀態,不能全身心投入,這時不要將問題誇大,不要以爲自己沒辦法戀愛,而是應該思量,你是否正在處於脫離現有生活慣性的階段。
同時,你還要有這樣一個意識:
單身的生活狀態是以自我爲中心,一切不屬於自己的都能夠乾脆甩掉,但戀愛中卻不能這樣乾脆,更需要你爲對方考慮,甚至會偶爾喪失自我。
這種心態的調整非常重要,它會讓你更加快速地脫離原有慣性,將頻率撥到戀愛模式,維持你生活的紐帶已經發生變化,不再用離心力去繼續生活。
一條紐帶,是獨自生活的模式,但兩個人的生活更像是齒輪,彼此咬合,步調一致地運轉,才能維持戀愛生活的正常運行。
問題三:你能不能克服“愛無力”
很多人都在說自己“愛無能”,但實際上,不是無能,而是無力。
有一種病叫肌無力,是肌肉萎縮,沒有了力量,但卻不是肌無能,不是肌肉消失,只是喪失了肌肉正常的力量運動。
愛也同樣如此,你不是心中沒有愛,不是不期待愛,不是不能付出愛,只是愛的方式方法出了問題,愛的程度不夠。
在解決了“託付”和“在別處”的基礎上,漸次深入,就要去考慮愛無力的問題。
這種問題的'出現,說白了還是前兩個問題帶來的深層效應,是我們在面對生活時,認知不夠徹底,對愛人的瞭解也不夠全面深入。
現代社會是碎片化的,生活是碎片化的,人們好像喪失了大片完整的時間和生活,無數的瑣事將時間和生活切割開來,我們疲於應付。
實際上,現代人,愛也是碎片化的。
有一個人來到你身邊,你覺得還不錯,但這種“不錯”的認知,是非常淺層的,你想要去投入戀愛,卻心裏沒底,因爲你還沒有花時間去完整深入瞭解這個人。
我們對許多事情有預先分別機制,對一個人的瞭解不夠完整,就會讓這種機制打了折扣,那自然愛也會打折扣,愛的能力就會下降,變成愛無力。
想要提升愛的能力,首先就要提升瞭解一個人的程度,將愛的碎片化歸攏起來,變成一份完整的愛。
同時,也要清空內心的雜念,人與人的感受是相互的,你抱有分別心和猜忌去面對別人,別人就會感知到,也會心有芥蒂,不能爲你百分之百展現自我。
想要完整展現愛的能力,首先要做到的就是展現百分之百的自己,並去提升自我的防禦能力,既要全身心投入愛,內心也要有堡壘抵禦可能會有的傷害。
內心的堡壘,不是爲了主動出擊打敗敵人,而是一種安心,哪怕自己全身心投入愛情,也不會被傷得體無完膚。
克服愛無力,實際上是克服自我內心的無力感。
這份無力,就來自於自己的軟弱、猜忌、遮掩,以及對別人的不夠了解。
自己不夠篤定,那愛的全部能力,也就無從談起了。
愛是什麼
愛是彼此的尊嚴,精神的契合,是兩個齒輪的運轉,是默契,也是磨合。
只有嚴絲合縫了,才能高效工作,一個地方有了破損和不夠潤滑,那麼愛情的齒輪就會變得低效,最終壞掉。
你要明白,愛情不僅是需要用理性去分析判斷的,愛情不是工作,那個人也不是機器,很多時候,幾乎無法說出什麼必然準確的愛情守則。
從根本來講,愛是一個世界。於你而言,可能是一個全新的世界。
那個人給你帶來的,是與現在生活慣性所不同的世界,那裏面都是未知,都是不確定,都是隨時會變化的因素。
但越是這樣的不確定,就越需要兩個人內心的篤定和堅守。
人與人有諸多不同,但在一起的過程,就是從不同中尋找相同的過程。
因爲這種求同存異,才能彼此認定,再去創造同一個世界。
數學上有等差數列和交集公式,愛情也是一個數列,需要去掉多餘項,留下共同項。愛情也是一個交集,維持原有的不同,共同維持和擴大彼此的相同,就是愛的表現。
最後,我還有一點建議是:
不要因爲別人都走進愛情,自己就有壓力,這其實是無形中給自己的“精神侵略”。
我也不鼓勵你將愛情當做一份工作或任務,必須要完成,因爲你越把它看得重要和非它不可,就越沒有成就感,越沒有滋味。
面對愛情,要放鬆一點,但也要認真思考。
所謂的感覺自己不會再愛了,可能是自己沒有準備好。
也或許,你只是在迷失中,這種迷失,不僅對愛,也對你自己。
感覺自己不會再愛應該怎麼辦2
昨天距離五點還有半小時,主編髮來信息:下班晚點走。
剛把一篇青春風鈴的小甜文,每個字都翻寫了一遍,爆笑的表白開場、神轉折加神助攻,以及戛然而止的和平分手,這個故事沒有矯情,沒有Drama,人物真實、血性,戀愛純真而充盈。
在這樣心情愉悅的時刻,面對領導直接而坦率的挽留,誰能不動心?
於是,之後的時間,我一直在等下班後的安排。不料還沒下班,辦公室的網就已經崩了,打不開網頁的態勢,也並沒有勸退和動搖客廳加班的唯二男同事。
他們一個在慢條斯理地整理着圖片素材,一個鍋碗瓢盆一字擺開,開始準備晚飯。兩個男生每頓飯自己動手的毅力和能力,讓我甘拜下風。
而迎接我的,是漫長的等待。同事桃花等我等得花都謝了,手機也沒電了,最後的倔強是不充電。她癡迷的遊戲《摩爾莊園》也超額打卡完成了今日任務。
而我還在等待,串遍了辦公室,沒找到開會的主編。明明會議室的門已經鎖了,不死心在門上貼耳聽了幾秒,也是鴉雀無聲。可能她把她的話遺忘了,順帶忘記了我。
等了一個半小時後,網頁掙扎着沒打開,同事的晚飯進行到一半,我和桃花決定出逃。三秒收拾完東西,關電腦出門。說說笑笑走到小門,擡頭看見正在打電話的主編。
走?還是走過去?她站在達美樂店門口朝我們招手,店裏是一羣小學生和家長、老師。沒有看錯,應該是團建。
打完電話後,她開始安排工作。領完活兒的我,在公交車上點了個外賣,本來毫無食慾,但爲了這場即將到來的混戰,還是準備了糧草。
回到宿舍,破敗的網絡可想而知,天知道我爲什麼還在這裏。我用手機流量打開了熱點,排了一遍又一遍,速度很刺激,但不能總是戰鬥在最後一秒。經過很多輪改動後,終於在零點搞定了。
對接的隔壁部門同事說,終於,感覺不會再愛了。
不打無準備之仗,跟永遠在考試前複習完所有科目一樣,但有些突然而至的熱烈場面,就是會調動更多多巴胺。
如果不去遍歷世界,我們就不知道什麼是我們精神和情感的寄託,但我們一旦遍歷了世界,卻發現我們再也無法回到那美好的地方去了。
當我們開始尋求,我們就已經失去,而我們不開始尋求,我們根本無法知道自己身邊的一切是如此可貴。
失戀了很難受怎麼辦,應該學會成長好好愛自己
內心感到焦慮不安應該怎麼辦
總是控制不住自己的情緒該怎麼辦
感覺自己不是自己怎麼辦 如何解決感覺自己不是自己
一換季就感冒到底理應應該怎麼辦?
7歲男孩不自己睡覺怎麼辦
感覺不愛了但又捨不得怎麼辦
感覺老婆對自己越來越冷淡了怎麼辦
卵巢水瘤該怎麼辦?難道真的會自己消失嗎
總是覺得心煩應該怎麼辦
經常感覺緊張該怎麼辦
我們自己都不會愛還怎麼讓孩子學會去愛
感覺不愛了怎麼辦
如果我愛的人不愛我 我應該怎麼辦?
感到難過傷感應該怎麼辦
孩子不愛學習應該怎麼辦
睡覺落枕了應該怎麼辦
夫妻感情不和應該怎麼辦
感覺愛不下去了怎麼辦
感覺自己沒愛了
在戀愛中該怎麼控制自己的需求感
嫁給不愛自己的男人會幸福嗎 嫁給不愛自己的男人什麼感覺
關於孩子不愛吃飯應該怎麼辦
人總是覺得疲勞乏力應該怎麼辦
心情不好的時候應該怎樣調整自己
自己在工作中的不足和缺點應該怎麼改進
孩子睡懶覺怎麼辦 孩子愛吃零食怎麼辦|孩子愛看電視怎麼辦 怎樣讓孩子不宅在家裏
一個人總是感到心神不寧應該怎麼辦
你的愛情中應該再加點什麼纔會更完美
控制不住自己的情緒該怎麼辦
孩子不愛吃飯應該怎麼辦
男性應該怎樣打造自己的性感胸肌呢
感情變淡怎麼辦學會反思自己