產後為啥要吃雞蛋 產婦吃雞蛋好處多
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
【導讀】:不管貧窮富貴,產婦在月子裏都要吃一些雞蛋,為什麼中國產婦一定要吃雞蛋呢,雞蛋對產婦有哪些好處?在《本草綱目》裏面記載,雞蛋有滋陰補血的功效,所以對於產後失血虛弱的媽媽非常有好處。
雞蛋是很常見的,而且在世界各地都很受歡迎。除了不喜歡吃雞蛋和對雞蛋過敏的人以外,大多數人都可以吃雞蛋。中國飲食療法認為,雞蛋不僅能給我們的身體提供營養,而且有益健康,女性在產後能多吃雞蛋的話,身體也會恢復得更快。
雞蛋對產婦的好處
• 滋陰補血
中國有一本著名的草藥書叫做《本草綱目》,裏面記錄蛋黃具有滋陰補血的功效,在生寶寶的過程中,女性身體會失去很多的液體和血液,很容易導致身體失血過多。所以,女性在產後多吃雞蛋是很有好處的。女性在產後可能會出現口渴、便祕、皮膚乾燥、臉色蒼白、頭暈、嗜睡或者是脱髮的現象,一些女性在餵奶後身體還會變得更加虛弱,吃雞蛋能夠很好地補養身子。
• 提高睡眠質量
《本草經脊柱》提到,雞蛋白對於心臟和腎臟有冷卻的功效,而中醫認為,一些睡眠問題主要是受心臟和腎臟的影響。很確定的是,心臟不會給腎臟提供血液,腎臟也不會給心臟提供血液(這是陰、陽五行理論)。有睡眠問題的人通常也會出現以下症狀:非常情緒化、感覺壓力很大、不安、心悸、經常做噩夢、晚上尿頻、腰痛或者嗜睡。醫生建議,如果你會出現以上的症狀的話,可以喝一些雞蛋清加牛奶,一週三次,在睡覺前兩小時喝。
適合產婦的雞蛋處方
♢ 處方一
材料:姜、醋、糖、雞蛋,20個煮熟的雞蛋去殼;中國傳統的黑醋0.5升;2升的水;250克切碎的生薑。
做法:把醋、水、姜和糖加在一起用小火加熱20分鐘,然後再把煮熟的雞蛋加入到湯裏面,放在冰箱裏面儲存兩週,接下來就可以吃了。可以每天吃1~2個,在吃之前最好加熱一下。
功效:這個處方能夠補血滋陰,促進全身血液的循環。因為這道菜營養豐富,所以不管是產婦或是其他需要補身體的人都可以吃,這就是這道菜在冬天這麼受歡迎的原因了。
♢ 處方二
材料:準備好一杯牛奶和一個雞蛋白。
做法:把牛奶和雞蛋白攪拌在一起,邊加熱邊攪拌,讓温度達到70~80度左右就可以了,在睡前兩小時喝一點。
功效:這個處方可以讓頭腦清晰,平衡心臟和腎臟。
食用雞蛋的小貼士
如果你不確定你是否適合吃雞蛋的話,建議去找一個有經驗的醫生看一下,一般中醫在調養身體這方面比較有經驗。
南瓜和雞蛋能一起吃嗎 南瓜和雞蛋一起吃有什麼好處
土雞蛋和普通雞蛋的區別 土雞蛋和洋雞蛋營養價值一樣嗎
早上吃水煮蛋會胖嗎 光吃雞蛋7天能瘦多少斤
剖腹產後多久能吃雞蛋 剖腹產後多久時間能吃雞蛋
為什麼茶葉蛋不宜多吃 雞蛋怎麼吃最有營養
湯圓和雞蛋能一起吃嗎 湯圓和雞蛋怎麼煮好吃
胡辣湯好吃嗎 豬血炒韭菜好吃嗎|皮蛋好吃嗎 雞爪好吃嗎
對雞蛋過敏可以吃雞肉嗎 雞蛋過敏鵪鶉蛋鴨蛋可以吃嗎
紅糖雞蛋可以下奶嗎 紅糖雞蛋孕婦能吃嗎
雞蛋減肥能吃蛋黃嗎 雞蛋減肥食譜一週狂瘦10斤
健身吃雞蛋白一天多少 蛋白和蛋黃哪個好消化
杏鮑菇可以和雞蛋一起吃嗎?杏鮑菇炒雞蛋怎麼做最好吃
每天吃顆蛋就能保護視力?雞蛋的好處妙不可言
嬰幼兒可以吃雞蛋嗎? 寶寶吃雞蛋6大誤區
吃雞蛋的好處 吃雞蛋的6種錯誤方法
孕婦吃艾葉煮雞蛋有什麼好處?艾葉草煮雞蛋有什麼功效?
紅糖雞蛋產婦能吃嗎?產婦吃紅糖雞蛋有什麼好處?
三月三為什麼要吃薺菜花煮雞蛋?三月三為什麼要吃雞蛋?
健身怎麼吃雞蛋 健身前吃雞蛋還是健身後吃
雞蛋怎麼吃能防老花眼 雞蛋食用禁忌
一天吃一個雞蛋會有什麼後果?一天吃幾個雞蛋好
鹹鴨蛋和鹹雞蛋的區別 煮鹹雞蛋需要多長時間
土雞蛋和洋雞蛋的營養價值一樣嗎 洋雞蛋與土雞蛋的區別