平胸怎樣揉才能自己變大
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平胸怎樣揉才能自己變大,在生活中有很多女性大多都想擁有一個堅挺的胸,在她們的思想中只有傲人的胸部才能提升自己的魅力,很多人説按摩可以讓胸變大,平胸怎樣揉才能自己變大。
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1、推按乳房
先推拿【乳】頭,用手指的指肚捏揉【乳】頭,提升【乳】頭柔韌性,再以兩手手指頭,圈起全部乳房組織,用適度的手臂能量由底端往上拉至【乳】頭循環系統推拿,每日早中晚10分鐘。
2、點按揉胸法
這類方法是較為普遍的揉胸方法,最先是將內衣文胸脱下,衝着乳房的周邊漸漸地的用無名指壓着,這時候乳房會輕輕地的反彈,把手指頭抬上來,再一次輕輕地的點壓,那樣反覆幾回,那麼就可以合理地減輕胸部的疲憊。
3、手掌心撫摩法
手掌心撫摩是較為粗魯簡易的方式,將手掌心鋪平起來,五指閉攏,一隻手放到胸部的下房,一隻手則放到胸部的正下方,放到上邊的手,漸漸地往下推,放到正下方的手則往往上拉,那樣更替幾回,能夠合理地推動胸部的血液循環系統。
4、異性朋友撫摩
如果是自身心愛的人用他的手掌心來對自身的胸部撫摩得話,堅信絕大部分的女士都是感覺心速加速,這是由於雌激素提升的原因。一樣的路面,假如由異性朋友對自身的胸部開展推拿,那麼通常會增大得較為快。可是要留意的是,這類事情,最好讓自身的愛人來。
5、把握推拿
(1)十指伸開,將兩手各自放到一側乳房底端,從底端剛開始,漸漸地向【乳】頭方位推。或是,用兩手手掌心各自遮蓋一側【乳】頭,五根手指按在乳房底端,呈放射形,向【乳】頭方位拉,反覆30次以上。
(2)用兩手遮住乳房,以【乳】頭為管理中心,在乳房底端按順時針畫圓形。畫的情況下要略微用勁,反覆30次以上。進行之後,再按反方向方位畫圓形,反覆30次以上。
(3)用無名指、中拇指和右手無名指這三根手指,從乳房上邊剛開始,向乳房正下方畫圓形,再次返回乳房上邊時別停,往往上拉到頸部處,反覆30次。
6、淋浴推拿
(1)淋浴時運用淋浴花灑,將温開水或涼水更替着由下往上清洗、刺激性胸部。
(2)洗好後,藉着人體發燙時,擦上滋養露,胸部按摩。
(3)在乳房周邊,以畫小圓方法做螺旋式推拿。每一個姿勢反覆10次。
常常揉捏乳房,會出現推動血液循環系統的'作用,這可以合理的使乳房增大,可是在揉的全過程中不必用勁過大,頻次過度經常,以防導致乳房腫脹。
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1、按壓式
以食指、中指、無名指的指腹,用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部,不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟,還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便,每次按壓時間為15分鐘,以早晨起牀後10分鐘,晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊,效果最佳。
2、集中式
將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。掌心塗上精油,雙手由內往外,用手掌虎口處托起乳房,雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後鬆手。反覆該動作操作15~25次。
3、旋轉式
刺激胸部組織,讓乳房長大。把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、叩擊式
做出坐姿或仰卧,彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊,力度先輕後重,再由重變輕,不可過重,以免造成不必要的損害。從乳房四周底部開始,邊圍繞,邊叩擊,直到乳暈,不可叩擊【乳】頭,共重複5遍。
5、拿捏式
將精油均勻塗抹在乳房上。將十指張開,將雙手分別放在一邊乳房的底部,從底部開始慢慢向【乳】頭方向推按,重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳,以【乳】頭為中心,從乳房的底部開始,按照順時針的方向進行花圈按摩,重複做30次以上。
平胸怎樣揉才能自己變大3
按摩豐胸的好處
1、提高免疫力
胸部每天束縛於內衣之中,研究發現,經常按摩乳房可以幫助提高女性的免疫力。每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離,握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
2、加速血循環,讓胸部富有彈性
女性每天堅持按摩乳房十幾分鍾,可有效增進胸部肌肉的協調活動,減少血瘀等問題,加速血循環及新陳代謝,有利於女性自身乳房健康。由下往上、由內而外地撫摸乳房,用適當的手部力量交替來回按摩雙【乳】各2分鐘。條件允許的話,可伴以使用美胸產品或是身體按摩油,能夠達到滋潤胸部肌膚及增強胸部彈性的功效。
3、促進乳房發育
按摩乳房可以讓女性胸部變大,但是大家一定要注意正確按摩手法。乳房周圍有穴位,正確按摩穴位可有效促使女性胸部自然發育,實現豐胸效果。
4、預防乳腺疾病
女性在自我按摩乳房過程中,會及早發現乳房周圍是否存有腫塊問題,這也是提前預防乳腺疾病發生的關鍵。特別是在洗澡的時候,女性塗抹到沐浴乳,雙手交叉在胸部間按摩,這樣可以更加清晰的檢查除乳房是否存有腫塊。
懶人按摩豐胸手法
按摩鎖骨
用食指和中指像是夾住鎖骨那樣,從中心往外側使點力氣按壓。鎖骨無論何時何地都可按摩。像是和朋友會合時、排隊結帳時、想到就來按摩一下吧!
按摩腋下
在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用點力搓揉按摩。有時間的人可以試着從手臂輕輕地磨擦至手臂。用掌心連同手臂內、外側往腋下的方向進行。
按摩胸線兩側
胸線兩旁也就是身體兩側也來按摩一下吧!身體較僵硬的人,按摩這部位時,可能會感到些許疼痛。以內衣線為基準,一點一點地上下左右來回滑動手,邊按摩邊尋找按起來舒服的部位。
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