夏天泡温泉好不好 夏天泡温泉有什麼好處
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【導讀】:夏天泡温泉好不好?相信還有很多小夥伴們還不知道夏天泡温泉好不好,那麼下面小編就為大家整理出了一些相關內容,那麼下面就和小編一起來看看吧。
不會熱。
人浸泡在熱温泉裏,毛孔會很快張開,有利於熱量散發。通過反覆的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。
而且大多數温泉中都含有豐富的化學物質:碳酸鈣能恢復體力;鉀對治療糖尿病、關節炎等有一定效果;硫磺泉則可軟化角質。
1.呵護肌膚
夏天天氣乾燥,皮膚更容易老化,略高於人體的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,排除體內多餘的水分、脂肪,通過毛孔吸收温泉裏的礦物質元素,更有益於皮膚的健康營養。
2.排除毒素
夏天泡温泉是很好的排毒方法。因為夏天泡温泉更容易出汗,身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外,有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法,只有泡温泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
3.瘦身美容
夏季在泡温泉的過程當中,身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分,特別脂肪會隨着汗液排除體外,達到減肥的效果。
4.放鬆心情
在悶熱的夏天裏,一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏,躺在温泉池中,閉上眼,感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出,全身心放鬆,享受温泉善意的簇擁。此時,凡塵的喧囂遠離了,都市的壓力洗脱了,人的心結也解開了,久違的愜意就浮上心頭了。
5.輕鬆健身
夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡温泉,尤其是冷熱交替浸泡神經,浸泡半小時,等於長跑兩公里,是最好又最懶的體育鍛煉。
6.幫助睡眠
夏季人容易失眠,夏季泡温泉者,更易進入夢鄉,舒暢睡眠。
7.驅除疲憊
夏季天氣炎熱,人更容易感到疲憊,在熱氣繚繞的温泉中,舒心活絡,放鬆身心,讓燙燙的温泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
夏天泡温泉時間一定不要過長。洗温泉時間長短要根據泉水温度而定。一般來講,最初的浸泡時間最好在3—10分鐘之間,等適應了温泉後,再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鐘。
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