夏天生孩子坐月子要注意什麼
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夏天生孩子坐月子要注意什麼,孩子的成長受環境影響很很大,適當減輕孩子的壓力是很重要的,成長過程中的問題才能更好培養孩子的能力,以下是夏天生孩子坐月子要注意什麼。
夏天生孩子坐月子要注意什麼1
1、夏天坐月子能不能洗澡洗頭
科學說法:一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天,一個月不洗頭、洗澡,不但不衛生,還可能造成造成皮膚髮炎,長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水,洗後要立即完全擦乾,不要讓面板帶著水分,以免著涼。另外,剖腹產的媽媽,要2周後才能洗澡,視傷口的恢復情況而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷飲
科學說法:產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未經高溫消毒,可能帶有細菌,進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時,產婦如果出汗多、口渴,可以食用綠豆湯、西紅柿,也可吃些水果消暑,對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
3、夏天也要捂”嗎
科學說法:產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被,這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高,再一捂”,人體內部的熱量無法排出,產婦中暑是不利於產後恢復的。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科學說法:水果中有大量的維生素,對於新媽媽的精神恢復是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便祕;夏天產後適當地吃些水果,還能防止中暑。所以,產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨,西瓜,接下來的日子裡,應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置,那會使營養成分損失。
5、夏季坐月子能不能使用空調
科學說法:夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高,應適當使用空調,一般將室溫降到25-28℃便可以了。
6、產婦夏天衣食住行
衣:不要把產婦當病人,穿得多蓋得多,和普通人一樣就可以了,否則產婦大汗淋漓,高熱,會出現脫水昏迷的症狀。產婦衣服汗溼了應該及時更換,洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。
食:生孩子往往會因為失血造成身體虛弱,因此日常生活應該注意補充蛋白質,吃含鐵豐富的食物、水果,這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多,而且儘量多分幾餐。
住:產婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通,因為產婦月子期間惡露未盡,住在潮溼的地方很容易造成黴菌感染。產婦的床下要經常通氣,被褥要多晒,防止組織感染、關節炎。
行:月子期間產婦不要做重活,但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一週後,產婦還可以外出輕鬆一下,找幾個閨中密友,談談孕前的個人愛好,交流一些孩子以外的話題,這也算是做媽媽期間的.精神休息。
夏天生孩子坐月子要注意什麼2
1.夏季生孩子產婦別貪涼
夏季天氣炎熱,女性在夏季生孩子時,經常會滿身大汗,自己也想要藉助其他的工具讓自己的身體涼爽一些。但是,產婦的體質和常人不一樣,需要小心調理。夏季千萬不能對著空調吹或者是吹風扇。
產婦自身降溫的方法還是有的,比如我們可以用小扇子稍稍的扇風。要是實在太熱,也可以待在空調房裡。不過需要注意空調的溫度。比如空調最好設定25度即可。
夏季也容易出現流行病毒的感染,產婦的抵抗能力比較差,夏季使用空調時,需要定期清潔空調的過濾網。
2.夏季生孩子注意自身清潔
夏天,產婦就更加容易出汗,身子就會變得油膩,很不舒服。我們需要注意產婦的自身清潔。比如坐月子的時候,要天天刷牙和洗澡。不過由於產婦剛剛生產完,身體虛弱,不建議經常洗頭。
產婦夏季可以減少洗頭的頻率,不過經常刷牙是必須的。女性生產之後,會通過飲食調理身體,會食用多種食物,為了牙齒的健康,要常漱口。
夏季天氣比較熱,比較不怕著涼。如果是順產的女性,建議可以用淋浴的方式洗澡。要是女性是剖腹產,那麼就可以選擇用擦拭的方式清洗身子。
3.夏季生孩子注意控制室內溼度
夏天,溫度高,我們經常會利用空調控制室內的溫度。可是大家往往會忘記控制室內的溼度。其實空調房內一般會比較乾燥,需要放置空氣加溼器或者是在空調下面放一桶水。
不過,在南方地區,天氣都比較溼潤,空氣溼度也可能過大,還是需要學會排除體內溼氣。
4.夏季生孩子注意室內通風
夏季室內一般都會開著空調,因此門窗都會關著,這樣也會導致室內空氣不流通的情況。我們還是建議產婦所居住的房間內要適當開窗通風,空氣流通才能夠幫助產婦更快的恢復健康體質。
5.夏季生孩子需產婦要保證睡眠
夏季白天天氣炎熱,人就容易出現疲憊的情況。產婦需要保證足夠的睡眠時間。新生寶寶需要充足的睡眠才能健康成長,產婦也需要充足睡眠恢復健康。
為了保證產婦的睡眠時間,我們需要注意協調好親友來往探望的時間,人多就可能出現房間內空氣變差的情況。
產婦白天要爭取時間多休息,晚上,寶寶可能會起來喝奶或者是會有哭鬧的情況,產婦們晚上睡眠的時間就縮短了。
6.夏季生孩子需注意穿衣選擇
夏天雖然炎熱,但是產婦的體質較為特殊,建議剛剛生產完還是需要穿薄的長衣長褲,這樣才能夠防止產婦著涼。在鞋子的選擇上,建議產婦們需要選擇寬鬆且防滑的拖鞋,方便產婦上下床走動。
夏季生孩子的產婦們,注意坐月子的細節,好好的照顧好自己,幫助自己更快的恢復健康體質。
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