白頭髮竟然是吃出來的?5種食物你還敢愛嗎!
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【導讀】:長白頭髮的願意有哪些呢?壓力、衰老,這些都是重要因素,但還有一部分也可能是吃出來的呢。下面幾種食物,時間久了可能會讓你長白頭髮呢,所以新年最好節制一點哦。
1.糖
很多人都不知道糖其實可以導致頭髮變白這件事,事實上糖會降低血液中維生素E的含量,這對於頭髮的生長來說非常重要,另外一點,糖會令我們組織的彈性降低,而當你吃越多的糖,彈性就越差。糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液,它對於我們的牙齒、骨骼結構和頭髮都非常重要。
2.高含量動物蛋白
如果身體中有過高動物蛋白質,對身體和頭髮來說都不是好現象。這是因爲我們的身體不能消化多餘的動物蛋白,而剩下的動物蛋白會在體內產生多餘的尿酸,它會引起白髮。
3.軟飲
你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎?除了糖之外,軟飲中還含有人工甜味劑、色素,如果我們長期攝入軟飲,不僅會長出白頭髮,還會導致我們的蛀牙發病率增加,甚至連體重都發生改變。
4.色素和人工甜味劑
人工甜味劑和色素完全不健康,它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白髮。因此,一定要儘量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。
5.鹽(鈉)
有些人喜歡重口味的食物,不過爲了我們的健康着想,一天之內不能攝入超過2300毫克的鹽,如果超過這個量,就會引起頭髮變白等狀況。
6.味精
味精對健康有很大的影響,白髮只是其中諸多影響中的一種,而味精主要會存在於在香腸、薯片和湯中,所以爲了我們秀髮能一直烏黑亮麗,一定要儘量減少使用這些食物。
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