食療治頭屑 美味佳餚消惱人頭屑
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
【導讀】:通過正常的飲食不僅能養顏護膚,還能驅趕煩人的頭皮屑。下面就一起來看看吧!
食療治頭屑 吃美味佳餚消惱人頭屑
我們的頭髮內儲存大量的鋅,不當的飲食使這些鋅大量流失,導致頭髮表層角化和乾燥,頭皮細胞迅速脫落,討厭的頭皮屑就形成了!要改善頭皮狀況,不瞞您你,真的是一種享受!吃走頭皮屑,趕快加入進來吧~!
蔬菜粥
材料:菠菜50克、大米50克。
做法:將菠菜洗淨,煮去澀味,切段備用。再將白米淘淨,放入鍋內,加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內,繼續熬至粥成。空腹時服用,每日一次。將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟
牛肉炒蛋
我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅,每日建議份量:10小片牛肉(約28克)+兩隻雞蛋。
最佳配搭:一碟牛肉炒蛋的含鋅量,不夠人體所需的鋅,不妨加食一碗糙米飯,有6毫克的鋅,那就剛剛好了。
做法:
1、牛肉切片,用適量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油醃15分鐘備用。
2、雞蛋一個,敲殼攪打均勻。
3、炒鍋放油,爆香紅頭蔥、蒜蓉,放牛肉翻炒八成熟後,倒入雞蛋炒勻即可。
除以上食物外,生蠔、意粉或糙米等均含豐富的鋅,在日常飲食裏合理搭配他們,便可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。
啤酒去頭屑
先用啤酒將頭髮打溼,15分鐘後用水沖洗,再用洗髮露洗淨。每天2次,3天爲一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。啤酒洗頭後頭皮屑會明顯減少
洋蔥治頭屑
將一個倒爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好,用它反覆揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時之後,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑。
頭屑多怎麼辦?4個天然去屑小方法
頭屑多是什麼原因 頭屑是怎麼形成的
如何去頭屑:5個方法教你輕鬆告別頭屑煩惱(圖)
受頭油、頭屑、掉髮困擾?解決煩惱從適當頭皮護理開始
頭皮屑多怎麼辦 9個妙招幫你有效去屑
頭皮屑怎麼治療
頭皮癢頭屑多 十大祕訣助你解決煩惱
頭皮屑狠多怎麼辦 五種巧妙方法去除頭皮屑
頭屑可以根治嗎 頭屑多吃什麼好
頭髮油膩有頭屑怎麼辦 用醋洗頭去油去屑養護頭髮
專家答疑 17要訣遠離惱人頭皮屑
如何去除頭皮屑 三個去頭皮屑小方法分享
頭皮屑多的原因有哪些 頭皮屑多去除護理妙招分享
頭皮屑多怎麼解決 去屑洗髮水有用嗎
頭屑多是什麼原因 根源去屑養出健康長髮
冬天頭屑多怎麼回事 頭癢頭皮屑多怎麼辦
怎樣治療頭皮屑?治療頭皮屑的偏方
少吃辣多運動 巧妙去除惱人頭皮屑
遠離討厭頭髮屑 滋養去屑猶重要
頭皮屑多是什麼情況 怎麼樣有效減少頭皮屑
頭皮屑特別多怎麼辦 注意好這些頭皮屑無蹤影
Angelababy巴陵時裝週看秀 被批頭皮屑太多丟人
男士去屑洗髮水哪個好 天天洗頭頭屑會變多嗎