5款美味菜餚趕走惱人頭屑
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
【導讀】:NO.1 蔬菜粥
NO.1 蔬菜粥材料:菠菜50克、大米50克。
做法:將菠菜洗淨,煮去澀味,切段備用。再將白米淘淨,放入鍋內,加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內,繼續熬至粥成。空腹時服用,每日一次。
NO.2 綠豆薏米湯
材料:薏米200克、綠豆50克
做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。
NO.3 洋蔥
將一個倒爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好,用它反覆揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時之後,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑。
NO.4 啤酒
先用啤酒將頭髮打溼,15分鐘後用水沖洗,再用洗髮露洗淨。每天2次,3天爲一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。
NO.5 牛肉炒蛋
我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅,每日建議份量:10小片牛肉(約28克)+兩隻雞蛋。
最佳配搭:一碟牛肉炒蛋的含鋅量,不夠人體所需的鋅,不妨加食一碗糙米飯,有6毫克的鋅,那就剛剛好了。
做法:1、牛肉切片,用適量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油醃15分鐘備用。
2、雞蛋一個,敲殼攪打均勻。
3、炒鍋放油,爆香紅頭蔥、蒜蓉,放牛肉翻炒八成熟後,倒入雞蛋炒勻即可。
除以上食物外,生蠔、意粉或糙米等均含豐富的鋅,在日常飲食裏合理搭配他們,便可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。
頭屑多是什麼原因 頭屑多吃什麼可以去屑
如何去頭屑:5個方法教你輕鬆告別頭屑煩惱(圖)
3款美味又補腎的菜餚
頭皮屑會傳染給他人嗎 天天洗頭能減輕頭皮屑嗎
有效便祕偏方Top10 輕鬆趕走便祕煩惱
頭屑預示健康狀況 小偏方讓頭屑去無蹤
頭屑分爲幾種 頭屑多癢用什麼洗髮水
頭屑很多怎麼辦 去頭屑頭癢的小偏方介紹
4款自制面膜 趕走黑頭+收縮毛孔
怎麼有效去屑止癢 去屑的好方法趕緊學起來
頭皮乾燥頭屑多有什麼辦法 告別頭上煩惱
怎麼瘦手臂和肩膀?9組瘦臂運動趕走惱人拜拜肉
解答產生頭屑的原因 以及怎樣防止頭屑
頭髮油會有頭皮屑嗎?油頭+頭屑,這幾個竅門來幫你
10款潮味裝扮走紅街頭 盡顯迷人好身材
頭髮剛洗完就又有頭屑了怎麼辦 有效去除頭皮屑方法
頭屑產生的主要原因是什麼 頭皮屑有幾種類型
5種去魚尾紋的小竅門 將你的煩惱輕鬆趕走
身上長痘痘怎麼治療 教你趕走惱人身體痘
頭髮上頭皮屑怎樣去除 如何預防頭皮屑產生
頭髮突然有頭屑怎麼辦 去除頭皮屑的食療方法
頭皮屑怎麼去除 3個妙招幫輕鬆趕走煩惱
陰道有異味?教你3招拋開惱人“女人味”