防暑三件套是哪些
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防暑三件套是哪些,到了炎炎夏季,在高溫和熱輻射作用下,人體體溫調節功能紊亂,所以防暑降溫是養生的主題,不然就會會引起以中樞神經系統和循環系統障礙。以下分享防暑三件套是哪些?
防暑三件套是哪些1
夏季防暑降溫的物品有遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡、水、毛巾等。夏季需打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜,以防曬傷。準備充足的水,及時飲用,每次喝水控制在150-200ml,要喝溫開水,不要喝冰水。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服,應少穿化纖品類服裝。
多洗澡或多用溼毛巾擦拭皮膚,當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。另外常備十滴水與藿香正氣水。
防暑的誤區:
一、赤膊涼快
不少人認爲衣服穿得越少越涼快。其實並非如此。一般來說,衣服覆蓋面積越小,身體散熱也越快,因而愈覺得涼爽。但研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。
而盛夏酷暑之日,最高氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而夏季赤膊會感覺更熱。
二、啤酒解暑
飲啤酒也要適量,不能把啤酒當飲料喝,冰鎮啤酒最好別喝。最好是適量飲用各種清涼飲料,多喝熱茶、綠豆湯,或吃點西瓜。
三、洗冷水澡
夏季天氣炎熱,人的毛孔都處於張開的狀態,這樣一旦有冷水入侵,會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滯留體內。熱水洗澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗,這纔是符合自然規律和人體節律的方式。
防暑三件套是哪些2
人們所謂的日常防曬 到底防的是什麼?
相信很多人都會以爲,夏日炎炎,只有頭頂的大太陽纔會曬傷人們的肌膚。但其實,日常損傷皮膚的更多的是“藏”在陽光裏、肉眼看不見的紫外線(UV)。
即使在陰天環境,隱藏在陽光中的紫外線強度也可以最高達到晴天的70%左右。與此同時,紫外線在我們的日常生活中還會被建築、周圍環境所反射。這也導致我們去到雪山、海邊、湖面以及沙漠等地方的反射,使得紫外線的相對輻射量倍增。
而紫外線作爲皮膚最大的殺手,不僅會導致我們在日常被曬黑、曬傷,更有甚者會曬出皮膚癌。很多人臉上的皺紋、雀斑、老年斑,甚至是一些皮膚癌,都是由過量的.紫外線造成的。
因此防曬工作一年四季都要注意,尤其是夏天更加要到位。
院線護膚專研夏日妝備 隔離、粉底、防曬三件套
爲了讓大家美美的度過夏天,FAITH妃頤思全新推出了夏日防曬妝備套裝,高效防曬的同時科學養護肌膚,得益於精華入妝的配方,作爲硬核防曬精華,能兼顧水感潤澤與溫和安全,在這個夏天爲肌膚撐起防護傘,助力大家自信應對夏季防曬挑戰。
“少即是多”的院線級底妝法則,FAITH妃頤思專爲夏日肌膚準備三大對策。
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三重隔離防護,24小時守護肌膚
1、隔離藍光,辦公無憂
2、隔離大氣污染物(PM2.5、霧霾等)
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防曬真的是護膚中的重要一環,作爲養護肌膚小能手的大家一定要在夏日注重相關細節,想要打造細膩充滿光澤感的肌膚,學會防曬,百利無一害。溫和安全的FAITH妃頤思夏日套裝讓養膚+防曬變的更簡單,讓美麗更簡單。這個夏天,選擇FAITH妃頤思防曬三件套,打造乾淨清爽的妝面,讓肌膚“自在呼吸”!
防暑三件套是哪些3
夏季防暑用品有哪些
1、遮陽傘
遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時,面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性,購買遮陽傘時,傘面宜大不宜小。
織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下,顏色越深的織物抗紫外線性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。
2、藿香正氣口服液
藿香正氣口服液,是著名的解表祛暑之劑,是夏天常備的解暑藥品。具有解表化溼、理氣和中的功效,常用於外感風寒、內傷暑溼,以及夏天暑溼所致的胃腸疾病、感冒,症狀可見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉,以及胃腸型感冒而見有上述證候者。
另外,藿香正氣口服液,還可以用來治療暈車、暈船等疾病。藿香正氣口服液外用,也可以治療蚊蟲叮咬、溼疹,還可以用來治療腳氣、灰指甲,以及腳氣所致的瘙癢、疼痛等。
3、風油精
風油精有清熱散涼,行腦提神,去溼平癢的作用。風油精最常用於驅除蚊蟲,對蚊蟲叮咬引起的皮膚瘙癢,紅斑,腫塊等有止痛平癢的作用。
感冒初起時的引起的頭痛,頭暈等症狀,風油精塗於太陽穴,人中穴可以很好緩解。本品對咽喉腫痛,口腔潰瘍以及夏季溼熱引起的腳氣也有很好的效果,用風油精敷於患處,止痛消腫。小面積的開水燙傷,如果皮膚沒有潰爛,外塗風油精有止痛作用。
4、水
準備充足的水,及時飲用,每次喝水控制在150-200ml,要喝溫開水,不要喝冰水。
5、衣服
衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服,應少穿化纖品類服裝。
6、風扇
電風扇使人涼爽,但如果經常開電風扇,會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀,這就是風扇病。預防風扇病,關鍵在於科學使用風扇,首先,使用的時間不可過長,以30分鐘到1個小時爲宜;並且轉速不要太快。
其次,電風扇不宜直吹人體,也不要距離太近。吹一段時間後,應調換一下風扇的位置,或人體變換一下方位,以免局部受涼過久;再次,不要開着電風扇睡覺,氣溫過高時也只能搖頭微風,並用定時控制;大量出汗時,不要靜坐猛吹。此外,年老體弱,小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者,儘量不用電風扇。
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