【優】孕婦在空調房內應防熱感冒
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孕婦在空調房,當下很容易患“熱傷風”,症狀就像感冒,也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。南京市婦幼保健院的王主任提醒,孕婦在孕期不要貪涼,建議注意飲食調節保證足夠的睡眠時間,不要滿頭大汗時用冷水沖洗,不要在通風口長時間吹涼風,晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣,溫度一般保持在27攝氏度左右即可,同時飲食方面要多攝入維生素C、水果與蔬菜。
及時清洗水箱防紅線蟲
高溫很適合紅線蟲孳生。南京市疾控中心昨日提醒市民,屬於二次供水水箱(蓄水池)的樓房、小區,要及時清洗消毒。該中心環境與職業衛生科副科長葛明介紹,紅線蟲及它的排泄物能引起人的胃腸不適,可能會出現腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。預防紅線蟲,關鍵要對水箱等二次供水設施及時清洗消毒,一般應每半年至少消毒一次,可用漂白粉殺蟲。另外,要保持自來水水池清潔,夜間儘量不要把掃把、抹布等潮溼的物體放置於自來水水池旁。有條件的用戶還可經常用“84消毒液”、漂白粉、瓶裝家庭消毒劑等對水槽、下水管道等長期潮溼的地帶進行消毒,防止紅線蟲外爬。
每天最少要喝8杯水
記者從南京東南大學附屬中大醫院瞭解到,消化科近期接診的腎結石患者年輕人居多,多是因爲久坐勞累、飲水少、喝冰鎮啤酒等誘發的。該院消化科陸楓林副主任醫師介紹,夏季人體出汗多,如不及時補充水分,尿液中晶體容易沉積。此外,不少人喜歡飲用冰鎮啤酒消夏,而啤酒含嘌呤高,可分解成爲尿酸,也是造成腎結石高發的一個原因。陸主任提醒,預防腎結石,每天應喝水2000—3000毫升,相當於10—12杯水,最少也要喝足8杯。
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