香菇發黴還能吃嗎
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1、香菇發黴能吃嗎
不能。香菇發黴後會產生黴菌,引起腐敗變質,專家建議香菇發黴後直接丟棄,清洗不乾淨還是會有黴菌殘留。所以不建議食用。
香菇發黴要警惕黃麴黴素
香菇中容易產生黴菌,尤其是黃麴黴菌,香菇等乾製品很容易受黃麴黴菌污染,一般黃麴黴菌產生的黃麴毒素在280度高溫下才會裂解,很難被破壞,長期食用容易患癌症,所以發黴香菇最好不要食用。
2、香菇怎麼保存
香菇在加工過程中不應直接暴露於陽光下,應避光保存,因爲陽光會加速蘑菇變質,讓黴菌加速滋生。
3、香菇不好消化嗎
1、不會消化不良
香菇不會引起消化不良,相反,香菇還有促進消化的功效。香菇中富含粗纖維,粗纖維不能被人體消化吸收,但是粗纖維具有促進腸胃蠕動,幫助消化的功效,所以吃香菇不會引起消化不良。
2、香菇的營養價值
每100克香菇中含水13克,碳水化合物54克,脂肪1.8克,粗纖維7.8克等,香菇是高蛋白低脂肪的保健食品,富含多種維生素礦物質,對於促進機體新陳代謝,加強機體免疫力非常有幫助,對於傳染性肝炎,神經炎的治療都起到一定的作用,香菇又可用於消化不良,便祕,減肥等等。
3、吃香菇方式不當
既然吃香菇不會引起消化不良,那爲何還是有很多人吃了香菇不消化,第二天完整的排泄出來呢?原因是由於吃香菇沒有細嚼香菇,吃的太急太快,膳食纖維是需要細嚼纔會有促進腸胃蠕動,幫助消化的功效的,如果香菇沒有被嚼爛,就可能導致消化不良。
4、腸胃不好食用香菇
吃香菇不好消化有可能是因爲進食者本身患有胃炎,這種情況下進食者腸胃功能虛弱,不能夠很好的消化食物,若進食了香菇這種需要嚼爛才能消化吸收的食物,很容易引起消化不良,爲了避免加重腸胃的負擔,腸胃不好的人應聽從醫師的建議進食,注意飲食的清淡。
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