孕婦能吃菠蘿不
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孕婦能吃菠蘿不,菠蘿中的維生素C含量高達42mg,是蘋果的6倍,孕婦食用菠蘿能夠消除細胞間鬆弛和緊張的狀態,減少妊娠紋的出現,下面分享孕婦能吃菠蘿不,來看看吧。
孕婦能吃菠蘿不1
孕婦能吃菠蘿
菠蘿性甘、胃酸、性微寒,它是消暑、解渴的佳品。孕婦食用菠蘿,有消渴解暑的功效。所以對於孕婦來說是可以吃菠蘿的,每天食用半個菠蘿即可。
孕婦吃菠蘿的好處
改善孕婦便祕
孕婦吃菠蘿可以改善便祕的症狀。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化,其中膳食纖維的體積大,吸附性強,能夠帶走腸道多餘的脂肪和有害物質,對於預防和緩解孕婦便祕有很好的效果。
提高免疫力
菠蘿中的維生素C含量高達42mg,是蘋果的6倍,孕婦食用菠蘿能夠消除細胞間鬆弛和緊張的狀態,減少妊娠紋的出現,還能夠提高孕婦和胎兒的免疫力,促進胎兒大腦和智力的發育。
促進食慾
菠蘿的菠蘿朊酶能夠促進胃腸道消化,菠蘿中的`酸味能夠提高孕婦的食慾。孕婦食用菠蘿能夠有效的緩解妊娠期間出現嘔吐、食慾不佳的症狀。
孕婦吃菠蘿注意什麼
食用菠蘿前應該先把菠蘿切成片狀,然後放在鹽水中浸泡20分鐘左右,再用涼開水浸洗,去掉鹹味後食用。這樣做是因爲菠蘿中的菠蘿莓異常豐富,過多的菠蘿莓會損傷口腔,導致孕婦口腔刺痛。
什麼樣的孕婦不能吃菠蘿
對於本身存在潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的孕婦就不要食用菠蘿,已經發燒或溼疹疥瘡的孕婦應該少吃菠蘿。另外有過敏史的孕婦不要食用菠蘿。
孕婦能吃菠蘿不2
吃菠蘿有什麼禁忌
菠蘿中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應適量,不可因爲好吃而一次食用太多,影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。
由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然後再吃。
菠蘿和雞蛋不能一起吃
雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化。
有些人不適合吃菠蘿
菠蘿雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
冰箱保鮮
可以將沒吃完的菠蘿先用保鮮膜保存起來,避免其被氧化;然後放在7℃以上溫度的冰箱果蔬槽中,最多保存兩天。
鹽水保存
將去皮後的菠蘿,可放於盛水的容器中,使水沒過菠蘿,再加入適量的食鹽,但這種保存方法最多保存24小時。
用糖醃製
將切開後的菠蘿去皮後,切成塊或片狀,再加點糖進去進行醃製,或烘乾,或晾乾,可當做甜點來食用,這種方法可保存的久點。
做罐頭
將沒吃完的菠蘿切成大小差不多大的丁,放於一個碗中,再放入一湯匙白糖,將其煮開,冷卻後,放入帶蓋的瓶子中密封,可保存1~2年。
做菠蘿果凍
可以將菠蘿切成碎丁,和清水、冰糖一起放於鍋中,用大火先將水燒開,再用中火蒸半小時左右後,放於杯子中,待其冷卻後,可放到冰箱的冷凍層,2小時左右後,即可做成菠蘿果凍。
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