蛇果的功效營養
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蛇果的功效營養,蛇果和蘋果有點相似,但它是一種進口水果,要比蘋果貴很多,同時它的營養價值也要比蘋果高許多,但在國內並沒有多少人青睞,下面分享蛇果的功效營養。
蛇果的功效營養1
蛇果的功效與作用
1、止渴
蛇果中營養物質多,有潤喉的效果。食用蛇果之後,能夠讓人感受到清爽的感覺。當你熬夜加班,出現口乾和眼睛乾的時候,建議適量食用蛇果。蛇果適合一些經常需要講話和用眼的人羣。比如上班族以及銷售,都是比較適合食用蛇果的。
2、化痰止咳
蛇果有潤喉的作用。蛇果有化痰的效果。當我們存在局部炎症的時候,食用蛇果,能夠緩解癢感。特備是喉嚨癢,想要咳嗽的情況,適量食用蛇果也是能夠改善的。
3、解毒
蛇果中富含維生素C,食用蛇果,利於肝臟的解毒,有利於清除身體中殘留的毒素,有利於我們身體中的健康。蛇果中的營養物質有利於提高身體中免疫細胞的活性,讓我們的身體更健康。
4、安神
蛇果有安神的效果。蛇果對於經常用腦以及疲憊的人羣還是有幫助的。當我們長時間工作之後,還是適量食用蛇果,緩解身上的疲憊。
蛇果的營養價值
蛇果和蘋果很像,蛇果中含有鉀元素以及多種纖維物質,能夠促進腸道的蠕動,蛇果中也含有碳水化合物,有利於爲我們的身體補充能量。
蛇果還能夠提高我們身體的免疫能力,能夠讓我們的身體更爲強壯。想要補充微量元素,想要增強腸道功能,適量食用蛇果吧。
蛇果的功效營養2
蛇果的功效與作用
降低血脂:每天吃兩個蛇果,3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蛇果程微酸性,果膠進入人體後,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,然後排出體外。同時,蛇果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外,蛇果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
降血壓:過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蛇果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護血管,並降低高血壓、中風的發生率。蛇果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。
預防癌症:蛇果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖,其含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。假如人們多吃蛇果,患肺癌的機率能減少46,得其他癌症的機率也能減少20蛇果中的原花青素能預防結腸癌。
蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的'能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤。
蛇果性微酸,甘平,無毒,入脾胃兩經,具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補腦助血,安眠養神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。還可以起到美容養顏的功效。
蛇果的營養價值
蛇果含有豐富的鉀和纖維質,紅蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡蘿蔔素,多種礦物質,其中果膠和鉀居水果類之首。
蛇果具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補腦助血,安眠養神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。
蛇果內的膠質能吸收大量的水份,可以把消化後的殘渣軟化,防止便祕。消化、排泄系統若能維持順暢,對於肌膚的美麗光澤,與保持身體健康的正常運作,有很大的助益。
蛇果和蘋果的區別
【外形區別】
蛇果:原產美國,又名紅元帥,果實大,果實圓錐形,平均單果重200g,大者可達500g以上。果肉黃白色,肉質脆,質中粗,較脆,果汁多,味甜,可溶性固形物14%,有濃郁芳香,品質上等。具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補惱助血,安眠養神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。
蘋果:果實圓形,味甜或略酸,是常見水果,具有豐富營養成分,有食療、輔助治療功能。
【價格區別】:從價格比較來看,進口蛇果的價格比國產的水果價格要高出2-3倍,一般蘋果的單價在5-7元/斤之間,蛇果的價格通常在13-19元之間。
【營養區別】:蛇果的營養價值大部分和蘋果相同,只是蛇果的抗氧化比蘋果強,其抗癌的功效比蘋果大,而且所含的維生素C比蘋果豐富。
蛇果的挑選方法
蛇果初上色時出現明顯的斷續紅條紋,隨後出現紅色霞,充分着色後全果濃紅,並有明顯的紫紅粗條紋,果面富有光澤,十分鮮豔奪目。
果點淺褐色或灰白色,果肩起伏不平;果肉黃白色,肉質脆,果汁多,味甜,可溶性固形物14%,有濃郁芳香,品質上等。
果實生育期145天左右,9月中旬成熟,較耐貯藏,採後貯藏1~2個月後爲最佳食用期。
蛇果的功效營養3
女人吃蛇果的好處
1、安胎
蛇果能讓準媽媽平心靜氣,對安胎很有好處。
2、促進胎兒發育
蛇果能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素,有利於胎寶寶的生長髮育。
3、防止便祕
蛇果內的膠質能吸收大量的水份,可以把消化後的殘渣軟化,防止便祕。
4、降血壓
由於蛇果中含有豐富的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。
5、止瀉
蛇果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。
6、利於產後恢復
蛇果中富含維生素C,能清熱解毒,媽媽產後體內長期淤積的毒素能被排除,增強身體素質,保證身體健康,有利於媽媽產後恢復。
7、降低膽固醇含量
試驗得出,吃蛇果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現,經常吃蛇果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蛇果的人低10%。
蛇果的營養價值
1、蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質。
2、蛇果富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素。
3、每100克蛇果中含熱量55、00大卡(229千焦),是一種很不錯的低熱量水果。
4、每100克中含碳水化合物14、9克、脂肪0、2克、蛋白質0、1克、纖維素1、6克。
5、蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡羅卜素,多種礦物質,其中果膠和鉀居水果類之首。
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