蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富
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蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富。對於蓮霧這種水果相信很多人都是沒有聽說過的,其實蓮霧是一種可以治療很多種疾病的水果。蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富。
蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富1
蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素豐富!對於蓮霧這種水果相信很多人都是沒有聽說過的,因此根本就沒有吃過這種水果,其實蓮霧是一種可以治療很多種疾病的水果,尤其是在夏天裏面如果經常吃的話就可以預防中暑的情況發生,是夏天裏面不可多得的一種最佳的水果,這種水果當中富含有的清熱解暑的功效要比西瓜,還有哈密瓜等瓜類都要好的很多,而且這種水果還被當作一種比較好的中藥材。
蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,帶有特殊的.香味,是天然的解熱劑。小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。除此之外,蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤,是解酒妙果。它淡淡的甜味中微帶點酸,有一股蘋果的清香,食後齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞,塞進肉茸,用猛火蒸約10多分鐘,是臺灣著名的傳統名吃,美其名曰四海同心。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間,然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食療佳餚。蓮霧不耐貯藏,一般室溫下只能貯存一週,採收包裝後宜立即送往市場出售。蓮霧以鮮果生食爲主,也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。
如果是自己出現痔瘡的話就可以多吃蓮霧的,因爲本身痔瘡發生人們的身體是比較虛弱的,如果是再用一些藥物的話就會起到相反的作用,這個時候就不妨去吃一些蓮霧,就可以很好的去緩解自己的相關症狀,不會再次出現痔瘡出血的情況,但是對於一些尿頻尿急的患者千萬不要吃蓮霧的,免得讓症狀加重。
蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富2
1、蓮霧的營養價值
蓮霧中含有大量的蛋白質和膳食纖維,還有一些天然的糖分和多種維生素,人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收,能滿足身體代謝時對這些營養成分的需要,經常食用可以提高身體免疫力,另外蓮霧還帶有天然的香氣,這種香氣具有不錯的安神功效。
2、蓮霧能止咳化痰
蓮霧具有止咳化痰的作用,它性味甘平,可以潤肺也能消炎,人們食用以後可以清除肺燥,對肺熱引起的咳嗽和痰多,治療功效明顯。另外蓮霧還有促進消化的作用,它能促進胃酸分泌,也能加快胃腸運動,對胃腹脹滿和食慾不振等消化不良等症狀都有很明顯的緩解作用。
3、蓮霧能解酒也能止血
蓮霧有出色的解酒功效,它能分解人體內的酒精毒素,加快它們的排出,人們在喝酒以後可以先食用一些新鮮的蓮霧,能起到預防醉酒的作用。另外蓮霧還可以用來止血,它的果核取出以後,用炭烤制然後加工成粉末,可以直接灑在外傷的傷口上,能起到出色的止血作用
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