男人吃什麼食物補睾丸

男人吃什麼食物補睾丸，食物是人每天都不可或缺的營養來源，我們身體中很多的元素需要得到食物的“支援”，中醫認爲腎乃先天之本，腎好則精氣神足，以下了解男人吃什麼食物補睾丸。

男人吃什麼食物補睾丸1

俗話說吃啥補啥，這句話並不是沒有道理的，像各種羊睾丸、鴨睾丸、雞睾丸、牛睾丸等動物睾丸中都含有豐富的雄激素，偶爾吃對男性睾丸是很好的，但是這種激素類食物不能經常吃，一個月吃個一兩次就可以了。

男人吃什麼補睾丸-蜂蜜

蜂蜜被譽爲大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睾酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮，能促進血管擴張，增大勃起的硬度，對男性生殖器有很好的作用。

男人吃什麼補睾丸-泥鰍

泥鰍是一種常見的食材，泥鰍中營養元素非常豐富，有維生素和蛋白質等多種物質，同時它有養腎生精等諸多功效，可以調節男性性功能，促進精子生長，多吃泥鰍可滋補強身。

男人吃什麼補睾丸-淡菜

淡菜雖然被稱之爲菜，但其實它是一種海產品，又稱青口貝，淡菜中蘊含豐富的蛋白質和各種微量元素，有溫腎固精等諸多功效，對男性性功能障礙有積極作用，多吃淡菜可以提升男性性功能。

男人吃什麼食物補睾丸2

1、讓睾丸增大的食品是比較多的，可以通過食用食療方法進行調理，平時應該多吃一些補腎壯陽等方面的食物，能夠讓男性的性慾提高。平時多吃一些含鋅豐富的食物是比較好的，適當的吃一些含有精氨酸比較多的食物，適當的吃一些山藥銀杏對健康是有很好的調理作用的。

2、平時多吃一些牡蠣或者是牛肉等食物，對男性的生殖健康有很好的調理作用。男性平時可以適當的吃一些雞蛋或者是花生米，要多吃豬肉，對男性的'健康也是比較好的，但是儘量少吃一些油膩的食品，儘量少吃一些含有脂肪比較多的食物。

3、我們日常生活中經常吃的一些是比較多的，適當吃一些羊肉或者狗肉，能起到一定的補腎壯陽方面的效果，能夠有效的促進男性陰-莖增大，有的男性平時吃些牛逼或者是羊腎，對健康比較好，可以起到補腎壯陽的效果。

4、男性的身體健康受到很多方面的影響，平時應該注意合理的飲食調理，應該多注意休息，不要過於勞累，如果出現了性功能低下的現象，平時應該多吃一些海鮮之類的食物，對健康比較好，可以適當的吃些牡蠣或者是大蝦。

男人吃什麼食物補睾丸3

1、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺-精、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。男人腎-虛，想要壯陽的！

2 、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺-精、虛勞乏損、腎-虛等有較好的效果。

3 、韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺-精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽偉有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。

4 、羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效，適用於腎-虛者食用。

5、枸杞子

枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺-精、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

6、松子

松子是重要的壯陽食品。松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺-精、盜汗、多夢、體虛者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。