春季流感頻發怎麼辦?茶飲預防流感的方法快get
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
【導讀】:春天萬物復甦,既是生機勃勃的時節也是流感橫飛的季節,走在街上都會發現戴口罩的人羣變多。看來流感的傳播性極強,稍不注意您可能就“中槍”了。今天小編就推薦茶飲給大家預防流感。
爲什麼會出現流感病毒?
流感病毒主要經由飛沫和接觸而感染,患者常會有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉痠痛等病狀,預防之道,除了接種流感疫苗和勤洗手、戴口罩等自我衛生管理方法之外,如何提升呼吸道抵禦病毒的能力,也成爲健康自保的關鍵。
正氣不足易感冒!補氣固表這樣做
中醫觀點認爲人體正氣不足就容易感冒,如果不想要感冒生病,應先調養好正氣。而口腔和鼻腔等呼吸道黏膜,在中醫被稱爲表,是抵禦外邪入侵的第一道防線,要加強防禦力,也需先補氣,也就是所謂的補氣固表。
常見的補氣中藥材,包括黃耆、黨蔘和西洋參等。黃耆補氣,近代醫學研究更發現其有降血壓的作用,然而,中醫師特別提醒,部分高血壓患者不適合使用黃耆,適用者也要經醫師診斷後才能處方使用,高血壓患者自行使用恐招致不良效果。
至於黨蔘,性質平和,適合一般人,老人、小孩也可以安心食用。西洋蔘補氣又滋陰,使用上沒有太大的禁忌,幾乎人人都能食用。
黃耆枸杞茶補氣 高血壓不宜
提升呼吸道黏膜保護力、預防感冒和流感,補氣中藥材怎麼吃?中醫師提醒,平常容易疲倦、喘氣且被專業中醫師診斷爲氣不足的人,適合天天吃黃耆和參補氣,只是每日的攝取劑量仍需視個人體質和身體狀況而定。
不過,體健康且有運動習慣者,建議在燉煮雞湯時加入幾片參片,每星期最多食補1至2次就好。而一般人,則可取黃耆2至3片、枸杞1小把,放入500c.c.保溫杯中,加熱水沖泡,放溫後飲用,同一份藥材可在同日內反覆回沖,但高血壓患者不宜飲用此茶飲。
冬季預防流感必吃五種食物
桃花粉&春麗頭 年春季流行髮型趨勢get!
又換髮色了?跟染髮種草機泰妍get春季最新流行色
春季流感高發期 春季應該怎樣科學預防流感
揭祕:白領春季如何預防感冒?
冬天掉頭髮嚴重怎麼辦?預防冬季掉頭髮的方法
冬季如何預防感冒 記住四個方法
流感高發季怎麼辦?流感高發季兒童如何預防?
流行爆款髮型really顯臉大?快來get小顏祕訣
秋天快要來了 get高透明感妝容畫法
年韓國最流行的短髮 3個要點get好感波波頭
齊劉海髮型打理方法 3款扎發輕鬆get甜美感
流感季節“感冒君”易入侵 分享防感冒小動作
春季外出預防紫外線 過敏曬傷怎麼辦?
流感好發於換季 吃什麼食物可預防流感突襲?
多地醫院兒科爆滿怎麼回事 流感高發期怎麼預防
春夏交替注意防流感 喝黃耆枸杞茶能保護呼吸道
長了很多白頭髮怎麼辦 有效治療白髮的方法get起來
孕婦難產怎麼辦? 四個預防方法幫助你
春季皮膚過敏頻發 盤點預防皮膚過敏的辦法
春季謹防流感上身 中醫輔助療法幫你擺脫病毒糾纏
春季孕婦保養要要注意防什麼 春季防水痘有什麼小訣竅春季孕媽媽要防風疹嗎防風疹小訣竅是什麼孕產婦防紫外線小訣竅有哪些孕婦怎麼防甲流孕婦要儘量避免去哪些地方春季孕婦怎麼保養
如何預防春季流感 如何有效的預防春季流感