咳嗽可以吃些什麼水果
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咳嗽可以吃些什麼水果, 咳嗽會嚴重影響到健康,導致咳嗽發病的原因比較複雜,多吃些綠葉蔬菜和水果能夠起到緩解的作用,水果種類有很多,那麼咳嗽可以吃些什麼水果呢
咳嗽可以吃些什麼水果1
杏:咳嗽時伴有氣喘,或乾咳無痰時,可以吃點杏。因爲杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
菠蘿:乾咳時,吃點菠蘿。李時珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補脾胃,固元氣,制伏亢陽,扶持衰土,狀精神,益氣,寬痞,消痰,解酒毒,止酒後發渴,利頭目,開心益志。”菠蘿幫助祛痰,另外吃點香蕉效果也不錯。
橘子:如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。
梨:處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”這是因爲,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。
枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。利於多痰情況。
柚子:下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。 金橘:甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。
蜜棗:益氣生津,潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜:補中,解毒,常用於治療咳嗽。每天清晨起牀的時候倒1到2調羹,用溫水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏。
白蘿蔔:性味辛甘、涼,入肺、胃經。江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人蔘”之說法,平時可以煲小排蘿蔔湯喝。
蓮藕:食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬。
咳嗽可以吃些什麼水果2
1、梨:梨具有潤肺止咳的作用,並且含有豐富的水分和維生素,咳嗽人羣多吃梨能夠起到緩解咳嗽的作用,儘量選擇新鮮的食物,平時可以多吃些綠葉蔬菜,不要吃油膩的食物,否則會加重症狀,減少外界不良因素的刺激,並且要注意飲食衛生,可以喝些冰糖雪梨,能夠起到止咳的作用。
2、蘋果:蘋果是常見的水果,而且蘋果的營養價值高,具有多種養生保健的功效,咳嗽人羣吃蘋果能夠起到緩解咳嗽的作用,如果出現咳嗽的情況要了解具體原因,平時要養成勤喝水的好習慣,咳嗽有可能是外界不良因素刺激引起的,也可能是經常吃辛辣食物造成的,平時飲食注意清淡。
3、菠蘿:咳嗽人羣要多吃些新鮮的蔬菜和水果,能夠起到止咳的作用,改掉暴飲暴食的壞習慣,不要吃太油膩的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,否則會加重咳嗽的症狀,咳嗽患者需瞭解引起的具體原因,並且要注意飲食衛生,不吃不乾淨的食物,菠蘿能起到止咳的作用,而且菠蘿中含有豐富的維生素可以清除自由基。
咳嗽吃什麼水果好的快,咳嗽人羣可以吃梨,梨具有潤肺止咳的作用,冰糖雪梨能夠起到潤肺止渴的`功效,並且能有效改善咳嗽的症狀,可以控制患者病情的發展,能夠起到保護腸道的作用,而且還具有潤腸通便的作用,能排出人體內的有害物質,並且可以促進廢物的排出。
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寶寶咳嗽怎麼辦
寶寶咳嗽會嚴重影響的睡眠質量,長期以往抵抗力也會下降。除了藥物治療外,還要對寶寶加強護理,注意調養與禁忌的事項,要讓寶寶睡足覺,喝足水,多吃蔬菜和水果,飲食要易於消化且富有營養。應以清淡爲主,避免給寶寶吃發物、油膩辛辣和味道較重的食物,儘量避免含碳酸的飲料,更應該少給寶寶吃冷飲。
1、合理飲水,少量多飲。不論是那種咳嗽,都應該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了纔想到喝水。寶寶飲用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以稀釋,容易被咳出。同時,喝水能改善血液循環,使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對呼吸道的刺激。
2、清淡飲食,避免生冷油膩。咳嗽的寶寶飲食以清單爲主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥,水果也不可或缺,但量不必多,風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有斂痰的效果,不利化痰。
3、保持室內空氣清新。家裏要定時開窗通風,還要保持室內適度,有利呼吸道粘膜保持溼潤狀態和粘膜表面纖毛擺動,有助痰的排出。
4、耐寒訓練,增強體質。從初秋起就用冷水洗臉,擦浴,或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同,關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度,寒潮來臨是不可盲目“凍”,以免鍛鍊不成反而受寒。
5、祛痰爲主,慎重用藥。小兒呼吸系統尚未發育完全,無法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制後就使痰液更難排出,結果會堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
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