女人平時喝什麼茶好
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女人的身體是水做的,對於很多的女人來說,只有做到讓我們的身體健康才能夠獲得很多的幸福生活。平時對於女性來說,喝茶也是一個有着很好的幫助的事情。爲大家介紹女人日常中喝什麼茶最適合。
女人平時喝什麼茶好1
老薑枸杞茶
老薑15克左右,洗淨切片,放在鍋里加適量清水,再加紅糖20克左右,煮開後,撒上洗乾淨的枸杞,微微再煮一小會兒。
作用:益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀、滋補肝腎,女人冬季常身,暖身散寒的效果是很好的。
牛奶紅茶
紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘,過濾掉茶葉,牛奶加入茶水中,微微煮沸,加鹽調味。
作用:紅茶非常適合冬季喝,可以生津清熱、解毒利尿、養胃護胃、舒張血管、提神抗疲勞等等。
人蔘紅棗茶
人蔘、紅棗各25克,紅茶5克。將人蔘洗淨、紅棗去核洗淨。一起放入鍋中,加入適量清水煮至軟爛,再加入紅茶,再煮5分鐘。
作用:補氣養血、增強體質。
紅棗玫瑰茶
粉玫瑰5朵,去核紅棗2枚。用80攝氏度的水泡製。
作用:益氣活血,通經活絡,調經止痛,促進血液循環,改善體寒者手腳冰涼等現象。
桂圓紅棗枸杞茶
棗5-6顆, 枸杞10個左右,桂圓2-4個帶核,一起泡水喝。
作用:健脾益胃、補氣養血、安神養顏,是一種常見又養生的好茶。
益母草紅糖茶
益母草1錢,香附子1錢,紅糖適量。益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖,再微煮一會兒。
作用:活血、法瘀、調經、消水,可以改善局部血液循環障礙,血行通暢,自然不容易容得冷。
女人平時喝什麼茶好2
女人美容護膚喝什麼茶好
1、美容養顏的茶
肌膚享茶道:美白祛斑
發酵茶葉例如紅茶烏龍茶中含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素,如果體內活性氧增多會導致色斑出現以及黑色素的增加。長期飲用有助排出毒素,茶紅素還能讓肌膚白皙。
推薦茶飲:蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長一段,紅茶10克,蜂蜜一勺
做法:蘆薈去皮切段放在1000ml水中小火慢煮,水沸後加入紅茶燜1分鐘,隔渣加入蜂蜜一勺即可。
功效:這款茶能夠提高細胞活力,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,是美白養顏的良方。
肌膚享茶道:強力抗氧化
茶葉中的黃酮有着很高的抗氧化性,能夠有效清除體內的氧自由基,具有抗老化作用,有效保護肌膚免於外界污染傷害。
綠茶因爲未經發酵,含有較多的兒茶素和完整的葉綠素與維生素。這些成分的主要功能的抗氧化,對清除自由基、延緩衰老有很好的效果。
白茶只經過萎凋、乾燥兩道工序的自然氧化,最大限度的保留了茶葉鮮葉的品質,是擁有黃酮含量最高的茶類。擁有強大的抗氧化和隔離功效。
推薦茶飲:白菊綠茶
材料:白菊6克,綠茶10克,甘草3克
做法:將所有材料加入1000ml熱開水中燜2分鐘,去渣飲用。
功效:菊花清熱明目,綠茶有良好的抗氧化性,甘草可以調理腸胃。這款茶飲可以幫助肌膚抵禦外界自由基,延緩肌膚老化。
肌膚享茶道:清潔收斂
茶葉中獨有的`茶多酚是水溶性物質,用含有茶多酚的產品洗臉能夠清除面部的油膩,具有消毒滅菌,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損害等功效。
茶多酚與蛋白質發生複合反應被稱爲收斂性,這一性質使含茶多酚的護膚品能夠使粗大的毛孔收縮,使鬆弛的皮膚收斂、緊緻而減少皺紋,從而使皮膚顯現出細膩光滑的外觀。
推薦茶飲:蜂蜜檸檬綠茶
材料:檸檬半個,綠茶10克,蜂蜜一勺
做法:綠茶用80度水浸泡,放置10分鐘左右,將茶葉濾掉。加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻。直接飲用或放入冰箱冷藏後飲用。
功效:新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性,綠茶可以抗菌消炎、促進消化,提高身體免疫力。
2、痘痘如何護理
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強香皂和洗面奶的去污力,然後用溫水或溫熱水洗乾淨,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次爲宜。
二、疏通毛孔。當面部出現痘痘時,打一盆熱水,把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中,而後用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或痘痘器柔和地擠壓痘痘邊緣的皮膚,即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質化妝品,酌情使用水質護扶品,尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品,並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕鬆、暢通,充分呼吸。
四、避免用手經常觸摸已長出的痘痘或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣,因爲手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚,加重痘痘,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。
六、堅持多做一些市內的大幅度運動,以加快血液循環,促使體內的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨後及時加以清洗。
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