烏龍茶的功效與作用禁忌

烏龍茶的功效與作用禁忌，烏龍茶是我國六大茶葉之一，它含有多種維生素和礦物質，有非常好的保健作用，但平時大家在喝時也要注意它的兩面性，下面就來介紹一下烏龍茶的功效與作用禁忌。

烏龍茶的功效與作用禁忌1

1、抗衰老

平時人們沖泡飲用烏龍茶，能吸收多種天然活性成分，能增強人體內超氧化物歧化酶的活性，可以清除身體內自由基，減少身體內氧化反應發生，它能讓人體保持年輕健康的狀態，能延緩多種衰老症狀發生。

2、清除膽固醇

烏龍茶中含有的一些活性成分，進入人體以後，能加快人體內脂肪的溶解與代謝，且能抑制人體對膽固醇的吸收，可以淨化血液，降低血液中膽固醇含量，平時經常飲用能軟化血管，促進血液循環，也能防止血壓血脂升高。

3、去除油膩促進消化

烏龍茶可以加快脂肪的分解與代謝，而且也能去除油膩，還能加快人體廠裏用消化液分泌，平時人們吃一些油膩食物時，搭配飲用烏龍茶，就能加快腸胃對食物的消化與吸收，而且能減少油膩物質在人體內堆積，它既能促進消化也能預防肥胖，還能緩解油膩帶來的不適感。

烏龍茶的禁忌

1、烏龍茶忌空腹飲用，不然會讓人們出現頭暈噁心等多種不良症狀，烏龍茶還忌在睡前飲用，不然它含有的咖啡鹼和茶鹼會刺激人類的神經，會讓人類的'神經保持興奮狀態，會讓人們睡眠質量變差，嚴重時會導致失眠。

2、處於月經期間和懷孕期間的女性也禁止喝烏龍茶，它性質在寒涼，女性在這些特殊時期喝烏龍茶以後會引發身體不適，這也人們喝烏龍茶的重要禁忌。

烏龍茶的功效與作用禁忌2

1、飲用烏龍青茶有瘦身的作用，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，消食去膩、生津利尿、減肥健美。

2、預防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老等作用。

3、阻止發生齒垢，預防蛀牙。青茶中含有的多酚類具能夠抑制齒垢酵素產生的功效，吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

4、消除危害美容與健康的活性氧，減慢幾乎老化或產生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善皮膚過敏。

5、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡鹼，咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

6、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病。

烏龍茶有什麼禁忌

1、忌空腹飲用

空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、忌睡前飲茶

烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!

3、忌飲冷茶

烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!