寶寶營養蔬菜粥的做法
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寶寶營養蔬菜粥的做法,寶寶六個月左右是可以添加輔食了,這時候可以做一份營養蔬菜粥給寶寶吃,這樣的粥不僅美味,還非常適合寶寶,下面爲大家分享寶寶營養蔬菜粥的'做法。
寶寶營養蔬菜粥的做法1
食材
大米 1杯
玉米粒 100g
胡蘿蔔 1根
芹菜 1根
萵苣 1根
食鹽 適量
胡椒粉 適量
方法/步驟
準備好食材原料,見下。
把大米洗乾淨,放入小燉鍋中,加適量水,開火,開始熬製。
把玉米粒,胡蘿蔔、芹菜和萵苣切碎,如果是給成人吃,切小塊即可。如果是給寶寶做輔食,要切的很碎纔可以!
在開鍋後,把上面處理好的蔬菜倒入小燉鍋中,攪拌均勻,蓋上蓋子繼續熬製。
根據自己口味加上適量食鹽,一碗營養又簡單的寶寶輔食就做好啦!
寶寶營養蔬菜粥的做法2
工具/原料
蔥葉
胡蘿蔔
米飯
油鹽
方法/步驟
將蔥葉與胡蘿蔔洗淨,切碎
熱鍋下油,待油熱之後,放入切好的蔥花爆香。
加入胡蘿蔔丁,炒熟,下米飯適量。加鹽,爆炒。
加開水適量,調勻,炒好盛出。
待不燙之後,就可以餵給寶寶吃哦!
寶寶營養蔬菜粥的做法3
食材
大米 20g
菠菜 5g
胡蘿蔔 10g
豆腐 10g
黑芝麻 3g
方法/步驟
將菠菜在開水中煮半分鐘,使菠菜中的也算溶解與水中。
由於單獨給孩子熬粥所用時間太長,所以將中午準備給大人的米飯挖出一勺來,將蒸熟的米飯放入盛水的鍋中,再煮軟一些。
將胡蘿蔔、豆腐、菠菜切碎。
待大米已經煮爛時,將豆腐和胡蘿蔔倒入鍋中。
待胡蘿蔔已經煮軟時,將菠菜末倒入鍋中。
再煮3-5分鐘,即可。如果鍋中的水比較多,就用轉稍大點的火,待收汁後就可。
往煮好的粥中,加入黑芝麻。攪拌均勻即可喂嬰兒食用。這道粥可以算的上是補鈣聖品咯!
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