綠豆百合粥一週歲寶寶能吃嗎 寶寶百合粥的做法大全
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【導讀】:綠豆百合粥一週歲寶寶能吃嗎?綠豆百合粥寶寶是可以吃的,綠豆可以清火,百合可以潤肺,下面是小編收集的關於寶寶百合粥的做法大全。
寶寶可以喝綠豆百合粥的,建議一歲以後再給寶寶食用綠豆粥。
因爲綠豆中蛋白質含量較多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化爲小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。一歲一下的寶寶腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。所以綠豆粥最好一歲以後再給寶寶們食用。
小貼士:給寶寶喝的綠豆湯不要太濃,如果寶寶有些脾胃虛寒,可以在湯裏放幾個棗,或者放2片姜,棗和姜都是暖胃的。煮綠豆粥時一定要煮爛,便於寶寶食用。
百合粥
材料:粳米、百合、白砂糖
做法:
1、鮮百合洗淨、去皮,或是將幹百合磨成粉,備用。
2、粳米淘洗乾淨,入鍋內,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥將成。
3、加入百合或幹百合粉,繼續煮至粥成,再加入糖調勻,待糖溶化即可。
小貼士:百合營養豐富,具補益而兼清潤之效,補而無助火之弊,清而不傷正氣,爲滋補妙品,最適宜於內有虛火的衰弱症者。
小米百合粥
材料:小米、新鮮百合
做法:
1、鍋裏放水,燒開,百合剝開,清洗乾淨,小米洗乾淨。
2、把小米放到燒開的水裏,熬煮半個小時之後,把洗乾淨的百合放進小米粥裏熬煮5分鐘即可。
綠豆百合粥
材料:稻花香米、百合、糯米、西米、綠豆、 銀耳
做法:
1、先將原料進行淘洗,不要泡,因西米不能泡,一泡就碎。
2、開始加水。水加好後,用大火煮開,再改爲小火慢熬並時不時地用勺子按順時針的方向攪拌20分鐘這樣放置粘鍋。
3、當粥熟了後,按下保溫鍵,保溫上10-20分鐘,這樣的粥味道更濃更好吃哦。
南瓜百合粥
材料:南瓜、鮮百合、金絲棗、大米、糯米、糖
做法:
1、南瓜去皮去瓤,切成小粒備用。鮮百合剝去外皮,褐色部分去掉,清洗乾淨備用。
2、鍋中放足量水,水沸後放入淘洗乾淨的大米、糯米煮10分鐘。
3、放入南瓜丁、金絲棗煮20分鐘,放入鮮百合,煮5分鐘,加放白糖調味即可。
小貼士:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,可起到解毒作用。
山藥紅棗百合粥
材料:百合幹、山藥、薏米、糯米、紅棗8個
做法:
1、把山藥刨皮,切好待用。
2、將紅棗,薏米,糯米放在水裏泡10分鐘。
3、將所有的材料都放進高壓鍋裏煮,45分鐘後煮好便可盛出來。
百合杏仁粥
材料:新鮮百合、杏仁粉、米、白胡椒粉、鹽適量
做法:
1、百合球根洗淨,掰成小瓣,加載米中與適量的水熬煮成粥。
2、起鍋前,加入杏仁粉及調味料,攪拌均勻即可。
百合薏米粥
材料:百合幹、薏米、大米適量
做法:
1、將薏米放在水裏泡待用,還有百合幹也放進冷水了過一次然後撈起來盛好。
2、將大米洗乾淨然後放適當的水。
3、把薏米和百合幹一起放進大米里,30分鐘左右後便可以吃了。
百合蓮子粥
材料:蓮子、百合、大米、大棗、枸杞、冰糖適量
做法:
1、蓮子去芯,清水洗淨,百合去蒂,洗淨。
2、將鍋中放適量清水,加入蓮子武火煮至水沸。
3、將大米放入至水沸,將火量調小,大棗與百合放入同煮,直至米花散開,放入枸杞,再悶十分鐘左右即可。
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