四寶粥治陰虛還是陽虛 四寶粥哪些人不能吃
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【導讀】:四寶粥是一種常見的養生粥,由四種食材製成,那麼四寶粥治陰虛還是陽虛?四寶粥哪些人不能吃?下面就來和小編一起了解一下吧。
四寶粥據說有健脾補腎的功效,因此可以用來調節陽虛。
四寶粥是一種有益人體健康的養生粥,主要由蓮子、薏米、芡實、淮山藥這四種食物組成,故稱之爲四寶粥。有補脾止瀉、益腎固精、祛溼止帶等功能。用於夢遺滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下;補脾止泄。
四寶粥是一種有益人體健康的養生粥,主要由蓮子、薏米、芡實、淮山藥這四種食物組成,故稱之爲四寶粥。脾胃虛弱的人最怕喝中藥,平時吃點東西都難受,更別提又苦又澀的中藥了。將蓮子肉、山藥、薏米和芡實這些東西按 1 : 1 : 1 : I 的比例配好,打磨成粉,每次熬粥的時候放上幾勺,我給這種粥取了個名字,叫四寶粥。13、防止便祕。稀飯含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止飢之外,還能爲身體補充水分,有效防止便祕。
四寶粥一般人均可以食用,尤其適合社體虛弱脾胃差的人。
肝臟可謂是我們身體中最重要的器官,肝臟的主要功效是解毒。養肝四寶粥主要以山藥、紅棗、花生和枸杞爲主要材料,可養肝護胃,健脾益腎等。 “肝臟主疏瀉、主藏血,開竅於目,其華在爪。”養肝四寶粥主要是山藥燉粥類食品,山藥平肝養肝,紅棗補氣養血,枸杞和花生也對肝臟有很大的好處。肝臟主要是解毒的功效,因此,常喝養肝四寶粥,護肝養肝最重要。
開始喝這種粥時會覺得味道怪怪的.這是因爲芡實的味道有點澀,不過,多喝幾次以後就習慣了,脾胃虛弱的人喝一段時間之後,人就會變得紅光滿面,精神抖擻。
做法一
材料:薏仁米適量,紅豆適量,蓮子適量,桂圓適量
步驟:
1、紅豆、蓮子、薏仁米洗淨浸泡3小時
2、鍋中加足量水燒開,將紅豆、薏仁米、蓮子倒入鍋中
3、大火燒開轉小火熬約40分鐘至軟爛
4、放入蓮子繼續煮20分鐘即可
做法二
材料:芡實(雞頭米)30克,薏仁30克,桂圓肉30克,山藥30克
步驟:
1、各種材料洗淨後儘量弄碎一點好吸收
2、電飯煲預約10小時
3、早起盛出可食,可放適量冰糖
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