寶寶能吃油嗎 寶寶什麼時候可以吃油
本文已影響4.89K人
本文已影響4.89K人
【導讀】:小寶寶的免疫力比較脆弱,很多東西都不能吃,那麼小寶寶能夠吃油嗎?寶寶什麼時候可以吃油?相信還有很多小夥伴都不是很清楚,下面就和小編一起看看吧。
1、出生至6個月:尚未開始添加輔食,嬰兒全部的營養來源都是母乳或配方奶粉,所以此時是不需要食用油的。
2、6個月至1歲:這個階段的孩子已經開始添加輔食了,媽媽可在爲寶寶製作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小麪條中,最後滴入幾滴就可以了。處於這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要佔到全部熱量的30%—40%,食用量以每天5—10克爲宜,相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。
3、1歲至3歲:這時期所有的食物基本都可以吃了,建議媽媽給孩子炒一點青菜和肉。隨着寶寶年紀的一點點增大,每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%—30%,專家推薦的吃油總量是每天20—25克,也就是每天兩勺的量。
也就是說,寶寶在6個月就可以在食物中添加一點食用油,而添加的量隨着寶寶的成長而改變。
媽媽要想知道這個答案首先需要了解寶寶什麼時候需要和能消化油脂。實際上寶寶從一出生就開始接觸油脂了,媽媽的乳汁中有50%左右是油脂,它是0~6個月寶寶主要的能量來源。媽媽乳汁中油脂的種類是非常豐富的,其中中鏈脂肪和一般飲食見不到的短鏈脂肪佔了一部分;尤其脂肪鏈的結構也是比較獨特的,更易於寶寶消化吸收和腸道健康,這也是爲什麼吃母乳的寶寶不容易便祕的原因。當然奶粉的配方組成也儘可能的模擬母乳,但想完全模仿母乳的脂肪構成目前還是比較困難的。所以從上面我們可以看出,0~6個月寶寶不管吃母乳或者吃奶粉都是不需要補充油脂的。
6個月以後寶寶需要添加輔食,乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求,包括油脂的需要量,這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了。
1、亞麻籽油
另外,亞麻籽油雖然是DHA、EPA的前體,但有研究表明長期服用亞麻籽可能造成腹瀉、腹脹、噁心等,對懷孕可能是不安全的。一些研究表明在孕中期和孕晚期吃亞麻油可能會增加早產風險。孕婦也應儘量避免食用亞麻籽油,如果食用必須選用大品牌。而寶寶選用時,也應謹慎。
2、大豆油和玉米油
我們大人常使用的大豆油,煎炒會使其的亞油酸氧化產生有害物質;而葵花子油的亞油酸含量太高;玉米油亞油酸含量高且不耐熱;故都不太適合寶寶,容易導致寶寶腹瀉。
2017-07-20寶寶可以吃荸薺嗎 寶寶多大可以吃荸薺 寶寶吃荸薺的做法 2017-07-19夏季剛出生的寶寶可以吹空調嗎 新生兒吹空調最佳溫度 2017-07-19寶寶中暑會引起發燒嗎 寶寶中暑發燒怎麼辦雞肝一歲的寶寶能吃嗎 雞肝粥怎麼做給寶寶吃
珠寶佩戴順序是什麼 珠寶能經常撫摸嗎自來水清洗珠寶可以嗎如何在適當時候脫下珠寶注意含酸含鹼物質不能使用牙膏清潔珠寶
寶寶可以吃鱈魚腸嗎 寶寶幾個月可以吃鱈魚腸
寶寶發燒可以擦清涼油嗎?寶寶發燒擦清涼油有副作用嗎
1歲前寶寶吃什麼比較健康 一歲前寶寶不能吃什麼
寶寶可以吃日本豆腐嗎 日本豆腐怎麼做給寶寶吃
寶寶什麼時候可以吃油?寶寶能吃油嗎?
八個月寶寶可以吃鱈魚嗎 鱈魚怎麼做給八個月寶寶吃
一歲寶寶能吃萵筍葉嗎 萵筍葉怎麼做給寶寶吃
1歲寶寶可以吃香菇嗎 寶寶多大可以吃香菇
暖手寶夏天能用嗎 暖手寶什麼時候用都可以
天冷寶寶不吃水果?這樣吃寶寶肯定喜歡
孕婦吃醬油寶寶皮膚黑?還能不能吃?
寶寶吃了點香皂有事嗎 寶寶不小心吃了肥皂怎麼辦
一歲寶寶可以吃山藥粥嗎 寶寶吃山藥粥的好處
寶寶怎麼不長個頭,是缺營養嗎?留意這三種食材不能給寶寶吃
鱈魚泥怎麼做給寶寶吃 寶寶幾個月可以吃鱈魚泥
一歲大的寶寶可以吃糉子嗎 寶寶多大可以吃糉子
一歲的寶寶不愛吃飯怎麼辦?哪些食物能增加寶寶食慾
界界樂寶寶能喝嗎 乳酸菌飲料多大寶寶可以喝
十個月的寶寶能吃蛋糕嗎 寶寶十個月吃什麼輔食
寶寶能不能吃魚油 寶寶可以吃魚油嗎
寶寶輔食能吃南瓜嗎 寶寶輔食添加時間表