什麼酸奶好喝又健康
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
什麼酸奶好喝又健康,酸奶營養豐富,有着碳水化合物,酸奶的種類有很多,不同的酸奶有不同的味道,不同的營養成分,適合不同的人飲用。那麼,以下分享什麼酸奶好喝又健康
什麼酸奶好喝又健康1
1、 伊利吸果杯巧克力豆藍莓酸牛奶
大家對於伊利是比較熟悉的,也是經常會喝的酸奶品牌,對於很多伊利的忠實粉來說,應該都發現伊利最近推出了一些新款,比如很受歡迎的伊利joyday巧克力豆酸奶,這款酸奶有兩種口味,很多想嘗新的朋友不知道該如何選擇。下面給大家詳細介紹伊利。
這款很像零食的酸奶,很有包裝設計感。大紅大紅的顏色很搶眼。
很大孔的吸管, 加了巧克力豆在品嚐滑滑酸奶的同時也能吃到固體顆粒的食物,有雙重口感享受。很大一瓶,很有飽腹感。
伊利joyday巧克力豆酸奶分藍莓味,還加入了歐洲進口的脆芯巧克力豆,加入的水果果肉飽滿水分多,喝起來口感獨特,帶來不一樣的美味體驗。
很多消費者對酸奶口味的評價味道很不錯,還能吃到巧克力豆,藍莓顆粒很大,口感很棒,甜而不膩。還有媽媽反映孩子很喜歡喝,無限回購。總的來說,伊利joyday巧克力豆酸奶口味都是不錯的,大家可以根據自己的口味喜好去選擇。
2、三元茯苓酸奶酸牛奶
老牌子,值得信賴,以前就覺得這一款很棒,現在依然如此,沒有那麼多膠類物質,絕對值得購買。
口感清新微酸味,性價比高,很喜歡的口味,營養豐富,非常好喝,微酸的味道,特別有助於消化,還是這款酸奶好,除了牛奶和菌種,沒別的多餘的亂七八糟的東西。、
這個是國產酸奶裏少數沒有膠的,口感還可以,酸而不膩,很稠,不是很甜,真的很好喝又沒有添加的味道 這款酸奶熱量低減肥貪嘴也不怕胖~凝固型酸奶,還有茯苓粉,養生健胃消食補鈣補蛋白質,食療典範,健康好奶。值得回購~
3、蘭格格天邊的額吉酸牛奶
準確來說不是好喝 是好吃 奶酪的口感 超級香啊 一點也不腥!
不管數據有多好,口感好纔是王道啊!吃第一口,或者說用勺子第一次觸碰到這盒酸奶的時候就感覺真的不一樣,像奶酪的質感,特別白特別香,吃起來第一口就感覺這個酸奶我愛了,口感特別順滑,奶味非常的足夠。
酸奶一般都說喝,但是這個酸奶是凝固型的,這個酸奶比較稠,還可以搭配送的穀物包,裏面有蔓越莓、香酥燕麥、小甜甜圈、南瓜子、核桃等,整個酸奶加穀物吃起來酸酸甜甜,香香脆脆!
用勺子一勺一勺吃起來的話還會拉絲,而且這個酸奶不甜,沒有那種吃起來齁嗓子的感覺,而且清新,奶香,潤澤,香糯,我都想不到怎麼形容這款酸奶了,很過癮,非常棒。
4、君樂寶簡純無蔗糖酸奶
君樂寶簡醇酸奶是一種即食酸奶,可以直接食用,也可以和其它食物進行搭配,比如說和麪包片一起食用,和麥片一起食用,和堅果一起食用或者和沙拉一起食用,食用起來稠而不膩,且不添加蔗糖,這樣可以減少人體的負擔,所以君樂寶簡醇酸奶是非常不錯的產品,特別是對於講究身材的女性朋友來說,這款產品是比較理想的。
君樂寶簡醇酸奶是一款無添加、無蔗糖的酸奶,能夠新時代人們對於健康的要求。但是一些人在購買了君樂寶簡醇酸奶後表示這款產品還是甜的,這主要是因爲君樂寶簡醇酸奶雖然不含有蔗糖,但是其含有木糖醇和聚葡萄糖,因此還是會有甜味,但是其熱量較蔗糖來說就小了很多。
包裝的很精緻,酸奶很也好喝,就是比帶糖的酸奶稀一些,零添加無蔗糖很適合減肥人士,想減肥的朋友趕快入手吧。
什麼酸奶好喝又健康2
寶寶喝什麼酸奶好
原則是無糖、全脂、添加少。
在選擇酸奶時,推薦選擇配料乾淨的產品。只含有生牛乳、XX菌,那當然是最“純淨”的酸奶了。
如果從一開始,就給寶寶食用這種無糖、無添加劑、無香精、無果肉的酸奶,那寶寶自然會養成“這就是酸奶”的認知。
1歲內的寶寶在食用酸奶時,不要往酸奶中添加蜂蜜來提高甜度,容易讓寶寶感染上蜂蜜中的肉毒桿菌。
稍大一些的寶寶,如果不願意吃這類無甜味的酸奶,那也可以在酸奶中加入新鮮的水果來增加口感。如果給寶寶選擇含糖的酸奶,則要注意一次攝入量不能過多,避免攝入過多糖分。
2歲以下的寶寶需要脂肪來提供能量,全脂奶、全脂酸奶是更合適的選擇。2歲後可根據情況選擇低脂奶或奶製品;5歲前不建議選擇脫脂奶或奶製品。
如何爲寶寶選擇合格的酸奶
酸奶多指酸牛奶,是以新鮮牛奶爲原料,加入活性乳酸菌發酵製作而成的,不僅保留了牛奶的所有優點,而且在發酵過程中,牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖),更易於消化吸收,脂肪含量也比牛奶增加了2倍,對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶,喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。
一、仔細看產品包裝上的標籤標識
特別是要仔細察看產品上的配料表和產品成分表,以便於區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。酸奶的配料表中,蛋白質含量標示不應低於2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中,一般都會出現水”和山梨酸”,蛋白質含量標示不低於1.0%或0.7%。
二、父母在購買產品後,應仔細品嚐產品
酸奶應具有純乳酸發酵劑製成的酸牛奶特有的口味;但酸奶飲料的奶味就淡多了,而且大多有水果味。
三、選擇適合寶寶的酸奶
從原料和添加物來分,酸奶主要分爲純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復原奶作爲原料發酵而成的是純酸奶;在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。
從脂肪含量來看,則有全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶之分。全脂酸奶有豐富的維生素A或D,是酸奶產品中最富營養價值的,父母不妨爲寶寶選擇全脂酸奶。
什麼酸奶好喝又健康3
酸奶的`營養價值
1、調整腸道菌羣,抑制有害菌,促進消化吸收,改善胃腸道功能。每天喝1-2杯酸奶,堅持幾個月之後,可使消化吸收功能明顯改善,便祕和腹瀉等問題得到有效緩解,胃脹腹脹等不適感覺也漸漸消失。
2、改善乳糖不耐症,提高對乳製品的適應能力。酸奶中的乳酸菌可以分泌出“乳糖酶”,幫助人體消化乳製品中的乳糖,誘導人體腸道產生乳糖酶。經常喝酸奶,可以提高對乳製品的消化能力,漸漸適應牛奶、冰淇淋等其他含奶食品。
3、提高腸道免疫功能,防治腸道感染。人體和動物實驗都證明,在攝入酸奶之後,對各種腸道致病菌和病毒的抵抗能力明顯增強,腹瀉發病率低,症狀輕,恢復快。甚至有些國家已經開發出“旅行者用酸奶”,專門用於預防腸道疾病。
4、激活免疫系統功能,提高巨噬細胞的吞噬能力和T細胞功能。國內外研究都證明,攝入酸奶可以激活全身的免疫系統功能,並提高人體對各種逆境的抵抗能力,並有抑制腫瘤的作用。
5、酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外,在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素,如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
6、鮮奶中鈣含量豐富,經發酵後,鈣等礦物質都不會發生變化,但發酵後產生的乳酸有效的提高鈣,磷在人體中的利用率,所以酸奶的鈣磷更容易被人體吸收。
喝酸奶的注意事項
1、動脈硬化和高血壓病患者 一些營養學專家發現,酸奶中含有一種牛奶因子,有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗,每天飲720克酸奶,一週後能使血清膽固醇明顯下降。
2、腫瘤病患者 酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中,產生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸鹽還原菌,阻斷致癌物質亞硝胺的形成,起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家,認爲一天一杯酸牛奶,婦女甭愁乳腺癌。
3、年老體弱病人 酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸,使腸道趨於酸性,抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌,還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質,其本身又富含蛋白質和維生素A,對年老體弱十分有益。
4、使用抗生素者 抗生素在控制致病菌的同時非致病菌也受到了抑制,這樣輕則出現食慾不振、噁心嘔吐、頭暈目眩等,重則會導致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌,可以使胃腸菌羣失調重新獲得平衡。
5、骨質疏鬆患者 酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素,對防治骨質疏鬆有一定的益處。在晚上喝酸奶好處更多一些。因爲從補鈣的角度來看,由於夜間人體不再攝入含鈣食物,然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行,因此,睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。 酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富,清涼、爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康。
喝酸奶對身體有什麼好處
多喝酸奶的好處有什麼
又健康又好吃的酸奶做法 怎麼製作酸奶
喝酸奶能緩解痛經嗎 喝酸奶預防婦科病嗎
酸奶什麼時候喝最好
什麼時候喝酸奶比較好
減肥應不應該喝牛奶 喝牛奶的健康減肥法
孕婦喝酸奶有什麼好處
牛奶和酸奶哪個更減肥 減肥期間喝什麼奶好
健康的酸奶有哪些
酸奶面膜用什麼酸奶好 酸奶面膜做法大全
經常喝酸奶有什麼好處
什麼時間喝酸奶最好
喝酸奶的好處有什麼
酸奶可以豐胸嗎 酸奶什麼時候喝豐胸方法
爲什麼不能空腹喝酸奶 空腹喝酸奶會怎麼樣
牛奶怎麼喝更健康
喝純牛奶好還是喝酸奶好
喝酸奶能減肥嗎?酸奶怎麼喝可以減肥
喝酸奶有什麼好處
什麼時候喝酸奶最好 自制酸奶健康嗎 挑對時間吃優格!通便、健骨還能長肌肉
喝酸奶的五大注意點 怎麼喝酸奶更健康
健康的酸奶推薦
樂純酸奶好喝嗎 樂純酸奶哪裏可以買
酸奶什麼時候喝最好:孕婦喝酸奶的好處
酸奶可以減肥嗎 什麼時候喝酸奶最減肥
吃小龍蝦可以喝酸奶嗎 小龍蝦和酸奶一起喝的好處
酸奶什麼時候喝最減肥 酸奶有什麼作用
酸奶什麼牌子好喝
健康的酸奶品牌
哪些有機奶粉好吃又健康
常喝酸奶的好處是什麼
什麼酸奶比較好喝