如何保存新鮮蒜薹

如何保存新鮮蒜薹，當我們在超市購買蒜薹的時候，遇到新鮮的蒜薹，總會忍不住多買一點，但是購買的蒜薹一次性吃不完的話，就會腐爛變質。如何保存新鮮蒜薹呢？在這裏跟大家分享下。

如何保存新鮮蒜薹1

1、把蒜薹盤好，放在塑料盤中，用保鮮膜封好，放在冰箱冷藏室中。

2、用塑料袋套住蒜薹根部，紮緊，放在冰箱冷藏室中。

3、把蒜薹紮成捆，立在牆根處，保持通風和溼潤，儲存地要黑暗，避免陽光直射。

4、把蒜薹平鋪或紮成捆，橫豎交錯擺放，便於蒜薹之間通風，不易腐爛。

食用注意

1、消化功能不佳的人最好少食蒜薹，過量食用蒜薹可能會影響視力，蒜薹有保護肝臟的作用，但過多食用則反而損害肝臟，可能造成肝功能障礙，使肝病加重。

2、蒜薹不宜煮的過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。

蒜薹食用注意

飲食禁忌

1、蒜薹主要用於炒食，或做配料。不宜烹製得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。

2、消化能力不佳的人最好少食蒜薹;過量食用蒜薹可能會影響視力;蒜薹有保護肝臟的作用，但過多食用則反而損害肝臟，可能造成肝功能障礙，使肝病加重。

3、蒜薹與地黃、何首烏、蜂蜜和大蔥都不宜同食。

蒜薹食用注意中提到在做它不要時間過長，如果你的消化能力不好或者是吃蒜薹過多就會對身體起到負面的影響，蒜薹不能和地黃、何首烏和大蔥一起食用，這些是它相剋的食物。

如何保存新鮮蒜薹2

蒜薹在保存時可以先醃製然後進行焯水，最後密封好放進冰箱中保存，這樣做可以保存較長的時間，而且食用口感極好。

蒜薹是生活中常見的一種食物，食用口感爽脆，非常開胃，深受人們的喜愛，但是按照一般的方法儲存，不僅保存時間短，而且食用口感會大大下降。

我們首先去掉蒜薹的根部，然後把蒜薹切成小段，用清水把蒜薹清洗乾淨備用。

之後在鍋內放入適量清水，然後加入適量食鹽，在開大火把水煮開。

水燒開後放入蒜薹焯水，需要注意的.是，時間不用太長，煮至五成熟後撈出，之後立馬用清水沖洗一遍。

這樣做完之後，蒜薹的食用口感會更加清脆，需要注意的是，蒜薹需要晾乾，不能含有水分。

然後把晾乾的蒜薹裝進保鮮袋裏，一定要把袋口紮緊，這樣做可以防止氧化變質，最後把處理好的蒜薹，放進冰箱中冷凍保存即可。

一般來說，這樣處理之後可以保存半年左右，建議在合理時間內食用完。

如何保存新鮮蒜薹3

蒜薹的儲存方法

1、產品在入貯前要對貯藏庫徹底消毒滅菌，可使用庫房煙燻消毒劑，每100立方米使用500克。

2、質量標準應爲成熟適度、完整無畸形、色澤鮮綠、質地脆嫩、苔苞不膨大、苔莖基部無老化、無明顯病害或機械損傷（如劃苔）、粗細均勻，苔莖長度應不少於30釐米。

3、最好選用前期採收的蒜薹，並注意不要雨後或帶露採收。

4、採後嚴禁放在陽光下暴曬和在常溫下放置時間過長，盡力做到當天採收當天入庫，最長不超過48小時。

5、不能及時入庫的蒜薹，應放置在陰涼處，並避免大量堆積，造成苔梢發黃。

6、已經開始萎蔫褪色、堆內發熱或堆貯時淋雨、水泡過的蒜薹不能入庫。

7、挑選整理時一定要剔除傷病、苔苞膨大、褪色、軟條及劃苔的產品，併除去殘留葉鞘,苔基部萎縮或斷口不整呈斜面、鼠尾狀的應進行修剪，苔梢打結的要解開。

8、上架預冷時應按貯藏架的設計量均勻整齊攤開擺放，不能超過30釐米厚。

9、蒜薹的品溫降至0℃後，蒜薹要進行防腐處理，可用蔬菜保鮮煙燻劑，每立方米3--5g，或蔬菜液體保鮮劑，稀釋30倍液，每瓶可處理蒜薹4噸。

10、保鮮袋要進行檢漏，發現有孔洞或破損要用透明膠布粘牢。

11、蒜薹經保鮮防腐處理且品溫降至0℃後，方可裝袋。要按照包裝設計容量裝袋，如600mm×1100mm，裝量30斤（15公斤）；700mm×1100mm，裝量40斤（20公斤），裝量誤差不要超過5％。

12、裝袋要求在架上操作。待整個庫房裝完後統一紮口，扎口時袋口應留有一定空隙，保持苔梢膨鬆，硅窗袋要注意硅窗口朝上。

13、氣體指標硅窗袋一般控制在O2：3－5％，CO2：5－8％。普通袋爲O2：1－2％，CO2：12－14％，前期掌握在CO2高限、O2低限指標，後期掌握在CO2低限、O2高限指標。開袋週期根據測氣情況而定。

時間溫貯藏蒜臺，保質期只有10-15天。單獨利用O℃的低溫，可以貯藏兩個月。低溫加氣調(氧氣2％-4％，二氧化碳6％-8％）則更好。

如何保存新鮮蒜薹4

蒜薹的營養價值有哪些

蒜薹的營養成分

蒜薹的營養成分異常豐富，含有豐富的磷、硫、鉀等礦物質及多種維生素，能促進血液循環，有健胃、去寒、殺菌、驅病、健身之功效。

據測定，每100克鮮蒜薹含硫胺素0.04毫克，鈣19毫克，蛋白質2克，核黃素0.07毫克，鎂28毫克，脂肪0.1克，煙酸0.2毫克，鐵4.2毫克，碳水化合物12.9克，維生素C1毫克，錳0.32毫克。

膳食纖維2.5克，維生素E1.04毫克，鋅1.04毫克，維生素A80微克，膽固醇0毫克，銅0.03毫克，胡羅卜素0.7微克，鉀161毫克，磷52毫克，視黃醇當量81.8微克，鈉3.8毫克，硒2.17微克。

蒜薹的功效和作用

1、提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

2、通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便溼潤，以利通便。

3、祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C，常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

4、養肝：富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。可助於肝臟結構和功能的維護和修復。適宜於肝病患者。

5、抗癌抗瘤：預防癌症，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

月經期間能吃蒜薹嗎

蒜薹是調經補血的上好佳品，別名蒜苗，每日適用量在50-100克左右，最佳的食用方法是清炒食用。

蒜薹的保健功效

蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素可以抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細菌的生長繁殖，蒜薹中含有豐富的維生素C，具有明顯的抗氧化和降血脂的作用。

蒜薹的調經說法

蒜薹具有溫中下氣、補虛益氣、調和五臟、活血補血、防癌殺菌等功效，適用於女性由於氣血不足所導致的月經不調、痛經、身體虛弱、中氣不足等症。