簡單家常湯的10種做法
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簡單家常湯的10種做法,湯在中國人的養生中是很重要的,特別是一些滋補、養生之效的湯品,但是湯是需要耗費大量的時間的,所以爲了方便做點簡單的湯吧。以下分享簡單家常湯的10種做法。
酸辣湯
用料 豆腐 一塊 金針菇 一把 泡發木耳 幾朵 香菇 3朵 胡蘿蔔 小半根 肉絲 20克
蔥 半根 薑絲 一點點 香菜 一根 香醋 一大勺 生抽 半勺 胡椒 適量 鹽 適量 味精(可不放) 一點點 香油 一點點 澱粉 適量 雞蛋液 一個
酸辣湯的做法豆腐切條開水燙一下,金針菇撕一朵一朵,蔥花香菜切段,香菇,胡蘿蔔,木耳,肉,姜切絲備用香醋生抽香油倒碗裏,2澱粉加水攪拌均勻,3雞蛋液,白胡椒,鹽,味精準備好!熱油放肉,香菇,蔥姜炒香後加入水水開加豆腐,金針菇,香菇,木耳,胡蘿蔔煮兩分鐘加陳醋生抽,鹽,味精調味!再次煮開加水澱粉最後加入雞蛋液,出鍋撒香菜!完美!
海鮮菇豆腐湯
用料 雞蛋 1個 嫩豆腐 半塊 海鮮菇 1把 小蔥 少許 鹹肉 兩片【提鮮】
海鮮菇豆腐湯的做法1準備食材:海鮮菇、半盒豆腐、雞蛋2雞蛋攤成皮,捲起切絲3油鍋倒入海鮮菇兩瓣蒜炒出水4加入豆腐,雞蛋皮,鹹肉條海鮮菇豆腐湯的做法 步驟45加入開水,適量生抽,鹽,蠔油中小火煮五六分鐘6裝盤灑蔥花,真的很鮮很香~
番茄魚丸湯
用料 番茄 2個 魚丸 8顆 土豆 1個 胡蘿蔔 半根 青椒 半個 香菇 3朵 玉米粒 30克 大蔥 10克 小蔥 2根 蒜瓣 3瓣 番茄醬 60克 生抽 15克 白糖 5克 鹽 5克
番茄魚丸湯的做法番茄表面劃十字刀口,放到沸水中燙2分鐘,剝掉外皮,切成小丁。土豆、青椒、香菇、胡蘿蔔也分別切成小丁。湯鍋倒少許油燒熱,放入蔥蒜片爆香,再加番茄丁下鍋炒出汁,接着加入土豆、青椒、香菇、胡蘿蔔翻炒1分鐘。
調入1大勺生抽,倒入適量清水,再加4大勺番茄醬,1小勺鹽,1小勺糖,攪拌均勻。開鍋後放入魚丸、玉米粒,等魚丸煮到浮起就可以關火出鍋。直接當湯喝,或者拌米飯、下面當澆頭,都非常好吃喲。
潮汕牛肉丸湯
用料 牛肉丸 1斤 白蘿蔔 半根 芹菜 2根 鹽 1勺
潮汕牛肉丸湯的做法首先把白蘿蔔去皮切塊下高壓鍋放半鍋水一起煮20分鐘。水的多少看自己把握,要喝多少碗就放多少碗,由於白蘿蔔煮熟過程會出水所以鍋裏面的水份不會減少。白蘿蔔湯底煮好後,下牛肉丸煮10分鐘加鹽,加芹菜粒。湯的味道香甜,可以直接喝盛碗開吃湯底做好後也可以加粿條、河粉、米粉、面一起煮來吃。
冬瓜蛤蜊湯(潮汕)
用料 冬瓜 適量 花蛤 半斤多 潮汕菜脯 1小塊 蔥/芹菜粒 適量 鹽 適量 胡椒粉 適量 蝦米(可不加) 適量
冬瓜蛤蜊湯(潮汕)的'做法蛤蜊加水和鹽吐沙,洗淨備用;(什麼品種都行,買到啥吃啥)冬瓜去皮洗淨切厚度適中的片,菜脯切片,蔥切成蔥花。鍋里加少量油,放入蝦米、菜脯爆香,再倒入冬瓜簡單翻炒下。倒入適量開水,煮至冬瓜變軟(半透明),倒入花蛤煮到開殼。出鍋前加入適量鹽和胡椒粉調味,撒上蔥花/芹菜粒,清甜的冬瓜花蛤湯就完成了。
時蔬絲瓜滑肉湯
用料 絲瓜 2根 豬前夾肉 適量 料酒 2勺 鹽 適量 生薑 小塊 大蒜 2瓣 紅薯澱粉 適量 熟豬油 適量
時蔬絲瓜滑肉湯的做法選用豬前夾肉,肉質細嫩,少量的油筋和上紅薯澱粉,煮出來的滑肉口感細滑軟糯,比純瘦肉口感和味道都更好新鮮絲瓜去皮洗淨切成稍厚的片肉切稍厚的片,加入細薑末,蒜末,料酒,適量鹽,農家自制紅薯澱粉加適量水稀釋
和勻鍋裏水開後轉小火,放入適量熟豬油,今天放得稍微多了些。再放入和好的滑肉,等滑肉定型了,再轉大火燒開大火燒開,放入切好的絲瓜片絲瓜熟了就可以起鍋上桌啦
鮮濃鯉魚湯
用料 鯉魚 1條 蔥 兩段 姜 三片 料酒 2勺(約15g) 鹽 少許
鮮濃鯉魚湯的做法有鬍鬚的是鯉魚,將攤主收拾好的鯉魚拿回來洗淨,魚內的積血一定要洗乾淨,否則容易腥煎之前用鮮姜一片擦一下鍋,煎的時候不粘廚房紙巾將魚身上的水吸乾再晾一會,沒有廚房紙巾就拍點幹澱粉或乾麪粉也可以,有水下鍋容易濺油,魚身上斜切幾個口,熱鍋涼油魚下鍋煎成兩面金黃色煎完後一點沒粘鍋將煎好的魚放在湯鍋裏
放蔥姜倒入開水(必須是滾開的水),比圖上水再多點兒,沒過魚,加兩勺料酒先中大火十分鐘,再中小火15分鐘,快熟的時候可以加一些白色的海鮮菇和豆腐,再隨意扔進幾根青菜,連菜都不用炒了熬好之後盛到蓋碗裏放點香菜,白胡椒和一點鹽,我大多時候只放一點鹽,超級鮮美!熬魚湯不超過半小時的話,魚肉也不會柴,撈出來澆點生抽直接吃。
清樂湯
用料 豬骨頭(帶肉的筒子骨或排骨) 250克 鴨蛋 兩個 豬舌 1條 豬小腸 半根 馬蹄 8個 豬瘦肉 100克 鹽 適量 味精 2克 胡椒粉 2~3克 蔥花 20克 紅薯澱粉 兩勺 香麻油 5滴
菌菇三鮮湯
用料 白玉菇 一把 雞蛋 2個 蝦 6到8只 小麥菜 2片 姜 2片 鹽 適量
菌菇三鮮湯的做法準備工作先煎蛋,炒蝦變色加玉菇炒一會,加雞蛋,加水,加鹽最後加點小麥菜出鍋
白蘿蔔絲鯽魚湯
用料 鯽魚 2條 蘿蔔 1個 姜 1小塊 蔥 1根 胡椒粉 適量 雞蛋 2個 鹽,油 適量
白蘿蔔絲鯽魚湯的做法兩條小鯽魚,叫老闆幫忙處理好。拿回來以後洗乾淨,用刀在兩邊背部各切三刀,然後加一小勺鹽抓勻,醃製10分鐘。白蘿蔔清洗乾淨,去皮,切絲。姜一小塊拍碎,蔥只取葉子,切蔥花。準備兩個雞蛋,做荷包蛋,也可以不放。熱鍋下油,打入兩個雞蛋,煎成荷包蛋,裝出備用。魚用廚房紙稍微吸乾水份。
繼續熱鍋下油,等油夠熱了以後再把魚放下去,中小火煎至魚差不多定型才晃動一下鍋。煎至金黃後翻面,煎至兩面金黃。調大火,倒入剛煮開的開水(開水,開水),開水要倒多點,沸騰起來蒸發比較快。湯一下子就變白了~把姜放進去,繼續大火燒開,煮6分鐘左右。煮的時候不要隨便翻動魚,要不煮太爛魚翅掉到湯裏。
加入一點白胡椒粉,煮五分鐘。加入蘿蔔絲和荷包蛋,大火燒開,然後保持中火繼續煮10分鐘左右。加入一點鹽調味,加入蔥花即可。妹子說特別好喝,魚湯味很濃,蘿蔔和魚相得益彰。那魚肉吃起來還很甜。如果不想吃魚的,可以拿個湯袋把煎好的魚裝起來再煮久點也行。
一、雞蛋香菇韭菜湯
原料:雞蛋2個,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,鹽,味精適量,高湯500g
做法:
1、鍋置火上,放油燒熱,放入雞蛋用慢火煎炸至熟,放入湯鍋內。
2、香菇用溫水浸泡後,去蒂洗淨,切成細絲,再用開水焯熟,放入湯碗內;韭菜擇洗乾淨,切段、氽熟,放在大湯碗中。
3、湯鍋置火上,放入高湯,鹽;待湯開後,以味精調味,起鍋倒入湯碗內即成、
二、竹筍蛋花湯
主料:雞蛋100g,竹筍40g,銀耳20g,雞胸脯肉100g,油菜心100g調料:鹽6g,料酒6g,胡椒粉3g
做法:1、竹筍、雪耳(銀耳)用清水浸發;
2、竹筍切去頭尾;
3、雪耳剪去蒂,撕碎,焯水,撈起瀝乾水分;
4、雞脯肉洗淨抹乾,切片,加醃料醃片刻,待用;
5、菜心洗爭,切約2寸長段;
6、煮滾上湯100克放入全部材料煮至熟,撈起,置湯盆內,鍋內鮮湯用溼澱粉勾芡,淋在材料上即成。
三、番茄蛋花湯
原料:紅番茄1~2個,雞蛋1個,蔥花1大匙調味料:高湯適量,鹽少許,麻油數滴製法:
1、將番茄洗淨,去皮,切薄片,放進加了一倍清水的高湯中,煮10分鐘。
2、待湯滾沸,拌入打散的蛋液,撒下蔥花,加鹽調味,起鍋前滴數滴麻油添香。
四、紫菜蛋花湯
原料:紫菜30克,雞蛋4只,蝦米50克,赫、味精少許,蔥花5克,米酒30克,油50克,高湯1碗
製法:
1、紫菜洗淨,浸軟,用開水汆過,擠幹水分待用。
2、雞蛋打入碗中,加鹽少許攪勻,蝦米加酒浸泡10分鐘。
3、起油鍋,爆蝦米後加湯、紫菜燒沸。
4、加鹽、味精、蔥花調味,倒入雞蛋液攪勻即可。
五、酸辣蛋花湯
材料:豆腐1塊,黑木耳5朵,瘦肉1小塊,榨菜1小包,蔥1根,姜1片,雞蛋1個,番茄1個,香醋2匙,鹽1小匙,糖1匙,生抽1匙,豆瓣醬1大匙,粟粉1大匙,胡椒粉,酒油各少許
做法:
1、瘦肉洗淨切細絲,加酒,鹽略拌後加入少許粟粉醒5分鐘備用
2、水發黑木耳,榨菜,蔥,姜洗淨切絲,番茄用熱水浸燙1分鐘後剝皮去籽,也切成絲
3、豆腐切絲,雞蛋打勻、把香醋,糖,生抽,胡椒粉調成汁,粟粉調成水粉。
4、鍋燒熱加油入豆瓣醬炒香泛紅,加入肉絲略炒至肉變白盛起。原鍋中加2大杯水,放入薑絲,黑木耳絲,水煮沸後加豆腐絲,榨菜絲,調味汁和肉絲、再煮起時入番茄絲,並加水粉起糊,後加蔥絲,滑入雞蛋汁並輕輕攪拌使蛋汁成絲狀即成。
六、玉米蛋花湯
原料:雞蛋1個或2個,玉米1個,鮮嫩,脫粒在鍋裏煮的樣子。
做法:先把玉米在清滾水裏煮熟,放一點鹽,只放一點點就好了,要不鹹了會沖淡玉米的清甜。雞蛋打到碗裏攪拌均勻,放一點點料酒,除雞蛋腥味。攪拌均勻。玉米上浮時候,把雞蛋倒入清水玉米中,攪拌幾下,淋上少許油。立即關火,煮久了玉米和雞蛋就會老了。如果有點蔥花就更好,放點香菜配色最好
七、蛤蜊蛋湯
原料:雞蛋2個,蛤蜊250克,水發筍片25克,料酒、鹽、味精各適量。
製法:
1、鍋中放清水燒開,放蛤蜊煮至張開,取出蛤蜊肉,去內臟洗淨,鍋中水澄清,潷出待用。
2、蛤蜊水倒入鍋中,加筍片、鹽、料酒,燒至沸,放入蛤蜊肉。倒入蛋液,加味精調味即成。
八、蘿蔔絲蛋花湯
主料:雞蛋100g,白蘿蔔200g調料:香油10g,鹽3g,味精1g,植物油15g,大蒜5g,大蔥5g,澱粉5g
做法:
1、將蘿蔔洗淨切成絲;蔥切末;
2、蒜頭拍碎切成蓉;
3、炒鍋上火倒入植物油,燒七成熱時下蒜蓉爆香,倒入蘿蔔絲略炒,加水煮沸5分鐘後再倒入蛋液;
4、調味並勾薄芡,淋上香油,撒上蔥末即可。
九、絲瓜蛋花湯
主料:絲瓜480g,雞蛋200g調料:大豆油40g,鹽3克,味精2g,大蔥5g
製法
1、將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽;
2、炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用小火將兩面煎成金黃色;
3、盛入碗內,改成小塊,炒鍋放在火上,鍋內放入豆油燒熱,放入蔥末炸出香味,加入絲瓜炒至發軟,加入開水約1920克,燒沸約5分鐘;
4、放入蛋塊,再用旺火燒3分鐘,見湯汁變白時,放入鹽、味精,起鍋裝入湯盆內即成。
十、酒釀紅棗蛋花湯
材料:酒釀3湯匙、蛋1個、冰糖3小匙、紅棗10個、水400cc
做法:
1、調味:水煮沸,加入酒釀、紅棗煮約15分鐘,最後加入冰糖再煮沸。
2、下蛋花:雞蛋打勻後,下鍋後攪拌均勻關火即可。材料中的酒釀是香氣來源,而紅棗和冰糖則讓甜味更豐富。甜香的酒釀,入口清香且暖身。
枸杞豬雜湯
豬肉和豬肝要新鮮且清洗乾淨煮出來的湯纔會鮮美沒有異味和腥臊味。
枸杞葉洗乾淨撈出,薑切片,香蔥切成蔥花備用。豬肉洗淨切片,放點鹽,耗油,胡椒粉和澱粉薑片抓勻醃製備用。
接下來就是處理豬肝,豬肝沒處理好整道湯就會有異味。首先把豬肝切薄片,放一勺鹽和澱粉反覆抓揉,抓一分鐘左右再用清水沖洗,直到水變得清澈透明,豬肝裏面的血沫和異味纔算清理乾淨。清潔好的豬肝用鹽和胡椒粉薑片抓勻醃製備用。
起鍋燒水,水開後放一點油,再把豬肝瘦肉也陸續放進鍋裏。煮開後放洗好的枸杞葉。
把所有材料放進去後就開始調味,放一小勺耗油和鹽,攪拌均勻再放切好的蔥花,就可以起鍋裝盤了!
豬肝瘦肉補鐵補血
枸杞葉清肝明目抗氧化衰老,夏天喝上一口,真的是很清爽解膩,豬肝瘦肉很嫩滑一點也不柴不老。因爲豬肝清理的很乾淨,即使沒有放料酒也一點異味腥味都沒有!
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