喝紅棗枸杞水有什麼好處

喝紅棗枸杞水有什麼好處，枸杞和大棗都是生活中比較常見的藥食同源食材，這兩種中藥材都能夠對人體起到一定的補氣血功能，很多人會經常用它們泡水喝，以下來了解喝紅棗枸杞水有什麼好處。

喝紅棗枸杞水有什麼好處1

看着紅豔豔的大棗就忍不住嚥下，最喜歡的是紅棗的那種易嚼舒心，紅棗補血大家都知道。但是現在黑心商家越來越多，我們在購買大棗時應該仔細甄別。枸杞也是一大補品，不要放着這麼好的補品不用，學會利用，這樣對你的身體是有好處的。紅棗枸杞子泡水，清香可口，沁人心鼻。學會利用資源。

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，紅棗的功效對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。 養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

民間亦有“每天吃棗，郎中少找”之說，鮮棗的代表品種主要有山東、河北的冬棗、大白棗、梨棗，近年來還開發了陝西的七月鮮、延川狗頭棗；山東的芒果冬棗、大雪棗、伏脆蜜棗等。目前市場上以山西梨棗，河北黃驊冬棗和山東沾化冬棗較爲受歡迎。

紅棗泡水，養肝排毒 紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。 還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因爲它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

降血壓、降膽固醇 大棗中的維生素P含量爲所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用，還可促進維生素C在人體內積蓄。所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能，對高血壓、動脈粥樣硬化等病有療效；所含的黃酮類物質可用於高血壓和動脈硬化的治療和預防。

紅棗枸杞子泡水，能預防一些疾病，既然一些疾病是能預防的，爲什麼我們不提前做好準備，等疾病纏身要要後悔都難了，那還是隻是叫天天不應叫地地不靈。身體是自己的，平時多多保養，不要碰到病了才後悔當初太虐待自己了。

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一、幫助提高氣血

在中醫的角度上來講，枸杞能夠滋補肝腎，養氣血，而大棗能夠幫助提高氣血，對於一些貧血的人來講用枸杞加大棗泡水飲用能夠改善貧血。

二、延緩衰老

對於一些愛美的女性來講，多喝枸杞加大棗泡水能夠起到延緩衰老的作用，枸杞中有豐富的枸杞多糖以及各種礦物質，而這些物質都能夠幫助消除身體的.自由基，而大棗中含有的抗氧化物質也比較高，能夠氧化衰老，所以將這兩種泡在一起飲用能起到延緩衰老的效果。

三、清肝明目

枸杞中所含的枸杞多糖對於肝臟有保護作用，它能夠降低血清中的轉氨酶，從而促進肝細胞修復，有研究表明，一些肝細胞受損的人羣經常吃枸杞能讓細胞得到恢復，也能夠防止肝病的出現。

四、抵抗輻射

枸杞中含有抗輻射保護身體的作用，而大棗中含有大量的抗氧化物質，這兩種藥材加在一起泡水飲用能夠防止一些輻射對身體的傷害，特別是腫瘤患者經常喝，能夠減輕化療的毒副作用，提高機體的免疫力。

五、調節內分泌

由於枸杞能夠幫助滋陰補腎，而大棗能夠幫助調節氣血，改善身體的激素，調節內分泌，所以用枸杞和大棗來泡水飲用能夠讓女性的內分泌處於正常的狀態。

不過雖說枸杞和大棗泡水效果好，但要注意枸杞是屬於性溫的藥材，它並不是所有人都能夠服用的，一些身體中存在炎症病或者是存在感冒發燒的人羣就不能夠服用，孕婦也要注意，不能經常服用，容易導致上火。

總而言之，枸杞和大棗都是營養價值比較高的滋補藥品，所以在平時可以將兩者一起泡水飲用對身體有好處，只是要知道它在服用的時候有一些禁忌事項，在服用之前要讓自己瞭解，這樣才能避免讓自己觸犯，防止帶來副作用，給身體引來傷害。

喝紅棗枸杞水有什麼好處3

紅棗枸杞泡水喝有什麼好處?

中醫認爲枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。同時枸杞中含有豐富的微量元素和維生素，可滋陰明目，補肝腎，增加人體免疫力，延緩人體衰老保持健康體魄。因肝血不足、腎陰虧虛而引起的眼花和夜盲症人羣，可以通過常喝枸杞水來緩解症狀。

西醫認爲枸杞有明顯抑制人體癌細胞的作用，對於癌症的擴散能起到一定的防止作用並且還能增強免疫功能。平時生活裏適合每天吃20克的枸杞作爲保健食品，如需要治療建議是每天30克左右。枸杞的挑選儘量選個子比較大、顏色紅肉多，嚼在口裏有粘牙的感覺，味甜。

中醫認爲紅棗味甘性溫，歸脾胃經，健脾益胃、養血安神、疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，氣血不足，月經不調。

現代藥理學發現紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。這些成分對皮膚起到提亮作用，並且能延緩衰老是女性養顏佳品。

紅棗枸杞泡水喝的功效：

枸杞與紅棗都屬於滋補類中藥，功效對於女性來說最有益。平時生活養成用枸杞和紅棗泡水，能調理體質增強抵抗力。對體質虛弱、抵抗力差的人羣則需要長期堅持，但在生活裏不是所有人都適合喝枸杞紅棗茶。

哪些人不適合喝紅棗枸杞水?

1、高血壓人羣、情緒不是很穩定的人羣或着平日飲食不控制大量攝取肉類導致面泛紅光的人羣，都不適合喝枸杞水。

2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人羣就沒有必要服用了。

3、身體內熱還沒有清者要慎用枸杞水。

4、身體虛寒人羣服用會有滑脫泄瀉之弊。

4、有的人喝太多枸杞子水會導致眼睛不適，有紅脹感並且感受到視力模糊等其他副作用，因爲有這類感覺的人羣從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。