洛神花茶的功效與作用及食用方法

洛神花茶的功效與作用及食用方法，洛神花茶，一種非常常見的花茶，洛神花茶能清熱利尿、生津止渴、理氣消食，能清涼解渴，消除疲倦，下面就來了解一下洛神花茶的功效與作用及食用方法。

洛神花茶的功效與作用及食用方法1

洛神花茶是一種非常受歡迎的花草茶，具有多種功效和作用：

1、清熱解毒：洛神花茶有清熱解毒的作用，可以去除體內的'熱毒，幫助排出體內毒素。

2、降火消暑：洛神花茶有降火消暑的作用，可以緩解夏季因高溫而引起的煩躁不安和失眠。

3、舒張血管：洛神花茶中含有的黃酮類物質可以促進血管舒張，保持血管的彈性。

4、抗菌消炎：洛神花茶中含有的花青素有很強的抗菌消炎作用，可以有效預防感染和炎症。

5、美容養顏：洛神花茶富含維生素C和花青素等營養素，可以美容養顏，改善皮膚質量。

食用方法：

將1—2克洛神花茶放入杯中，用約80度的開水沖泡2—3分鐘即可飲用。如需增加口感，可以加入適量的蜂蜜、檸檬等調味品。適量飲用即可，不宜過量。

洛神花茶的功效與作用及食用方法2

洛神花功效與作用：

1、舒緩眼部疲勞

洛神花中含有青素，青素可以預防視力受損，維護眼睛健康，並且花青素還能提高視力，對於夜間駕車的人，長期面對電腦的人有幫助，補充花青素能有效解決視覺疲勞的問題。

2、促進消化

洛神花茶對緩解燥熱性虛火上升，並且飲用洛神花茶還能促進腸胃蠕動能力，幫助人體消化；還能促進膽汁分泌，來分解人體內多餘的脂肪；飲用花茶時如果再加上玫瑰花茶，還能起到減肥的效果。

3、促進新陳代謝

洛神花茶味酸，富含豐富的維生素A、C和大量的鐵元素，鈉元素以及蘋果酸，常喝洛神花茶能夠有效促進血液循環，加快血液新陳代謝和造血功能，起到活血補血的作用。

4、緩解黑色素

洛神花茶中的花青素和果酸有較強的清除人體內自由基的能力，當肌膚受到日曬，環境污染，精神壓力等因素的影響導致面色暗淡缺水等問題出現時，飲用洛神花茶能夠有效消除體內黑色素的沉澱，並將黑色素排出體外。

洛神花茶的營養價值

1、洛神花含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素、糖類、有機酸等化學成分，能降低膽固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。

2、洛神花原兒茶酸PCA能加速血癌細胞的死亡。洛神花提取物（RS）可有效抑制結腸癌致癌物質（AOM）。洛神花的多酚（HPE）能加速胃癌細胞的死亡。洛神花的花青素（HAC）能加速血癌細胞的死亡。

3、洛神花還能調節血壓、改善睡眠。

洛神花十大最佳搭配

1、洛神花+蜂蜜

蜂蜜具有較高的營養價值，其中所含有的微量元素以及其他的有效物質成分是比較多的，對身體有着良好的作用。而洛神花具有一定的藥用價值，將洛神花與蜂蜜進行搭配，通過服用之後可以促進腸胃的蠕動，能夠起到良好的潤腸通便功效。

2、洛神花+甘草

甘草同樣也是一種應用比較多的中藥材，將這兩種原材料進行搭配，能夠增強各自的功效，通過服務之後可以利用其中的有效物質，幫助清熱生津，同時能夠對於咳嗽問題起到很好的改善效果，能幫助潤肺。

3、洛神花+金銀花

金銀花是在日常生活當中很多保健羣體會攝入的，具有清熱的'效果。金銀花與洛神花的搭配對身體是很好的，平時適當的泡茶飲用能夠幫助清熱降燥，同時有助於幫助排出體內的毒素。

4、洛神花+烏梅

將洛神花與烏梅進行搭配，口感和酸梅湯相似，酸酸甜甜的不僅口感良好，而且通過服用之後也能夠幫助調理身體的健康。可以選擇將適量的洛神花和烏梅放置在壺中進行熬煮，待熬好後可以加入適量的冰糖進行調味，適合夏季飲用具有解渴以及生津的效果。

5、洛神花+山楂

山楂如有酸甜的口感，對身體是很有好處的。平時可以選擇將山楂與洛神花搭配泡茶飲用，每天堅持攝入可以吸收其中的有效物質，具有健胃消食的效果，可以幫助改善食慾不振的狀況。

6、洛神花+菊花

菊花可以用於日常的保健工作，具有清熱的功效，喜歡喝茶的人可以將菊花與洛神花泡茶飲用。這兩者結合在一起，不僅僅能夠清熱解毒，同時具有生津止渴的效果，對於身體健康的維護是比較友好的。

7、洛神花+胖大海

胖大海是一種常見的中藥材，具有良好的藥用價值，而平時對於身體的保健也是很有幫助的。胖大海和洛神花組合，能夠起到的功效是比較明顯的，既能夠清熱潤肺，同時還有助於利咽通便，不過要注意不能過量的攝入。

8、洛神花+枸杞

枸杞是有一定的滋補效果，而且能夠保護眼睛，也是洛神花的一種好的搭配對象。將兩者進行搭配可以增強相應的功效，通過攝入人體之後能夠起到良好的滋陰凝目以及保護肝臟的效果，適合日常保健。

9、洛神花+水果

將洛神花與水果進行搭配，可以製成洛神花果茶。其味道不僅酸甜可口，具有一定的水果芬香。同時其中的營養也是比較豐富的，通過每天堅持飲用，既可以幫助降低膽固醇，同時可以起到美白以及養顏的效果。

10、洛神花+玫瑰

玫瑰對人體的皮膚是很有好處的，將洛神花與玫瑰進行搭配，每天按時熬茶服用，不僅有沁人的花香，同時因爲玫瑰以及洛神花當中的營養物質，在被身體所吸收之後，可以幫助活血調經淡化色斑，美容養顏，建議女性可以根據自身的狀況每天適當的飲用。

總的來說洛神花對身體健康有着很大的幫助，在日常生活當中，大家可以選擇將洛神花與上面所提到的這些進行搭配，保健功效良好。但也要注意洛神花雖然效果很好，但不能夠過量的攝入，避免造成不好的影響。