女性吃秋藕可預防的疾病
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可預防月經過多、白帶異常、心煩失眠等。
月經過多:臨牀上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最爲常見。氣虛而不能統攝血液的運行,會造成月經過多、經血顏色偏淡,質地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等症,此時推薦蓮藕燉排骨,既能補氣又能止血。
如果是血熱型月經過多,則經血顏色偏深、質地黏稠,人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現,這類人要吃生蓮藕,可削皮後直接食用或榨汁飲用,以起到涼血止血的功效。
白帶異常:白帶色黃、味腥臭,可取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸後加紅糖服用,每日2次。
心煩失眠:女人要帶孩子、做家務,還要努力工作,操勞用心過度就容易心煩失眠,這時不妨吃一些蓮藕炒百合,清心除煩,有效緩解失眠。也可以在睡前衝調一點藕粉飲用,有助安眠。
產後瘀血:產後兩週左右生吃蓮藕,有助清除腹內積存的瘀血。藕富含的維生素k具有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃藕還能增進食慾,促進乳汁的.分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改爲熟吃。
與此同時,再來教教大家如何選購秋藕吧。
秋藕的選購妙招
好蓮藕要新鮮:帶着泥巴的通常比較新鮮,而且保存時間相對較長。只是我們購買的時候需要把泥巴稍微撥開,看看蓮藕君有沒有明顯的外傷。
好蓮藕色微黃,味清香:和蓮子一樣,好蓮藕都不是白白的,天然就有泥土的黃色,如果顏色發白,味道發酸,通常是經過“加工的”。
好蓮藕成熟度高:成熟蓮藕每段藕都粗且短,藕節較長。
好蓮藕選部位:藕有多節,尖較嫩,可拌食,中段可炒食,老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。
好蓮藕有大通氣孔:通常,蓮藕的通氣孔大,這棵蓮藕也會比較多汁。
我們都知道藕的營養價值高,但是,沒想到女性吃藕竟有那麼多好處,可治療許多女性疾病。那麼,要如何選購到優質的秋藕呢?下面爲大傢俱體介紹一下吃秋藕的好處以及選購方法吧。
婦科疾病是女性朋友比較常見的疾病,引起女性婦科疾病的原因比較複雜,女性應該要積極的預防婦科疾病的發生,女性通過合理的飲食能夠降低女性患有婦科疾病的風險。
女性在秋季多吃藕有比較多的好處,可以預防婦科疾病的發生,可以幫助提高女性的.人體免疫功能,能夠及時的補充人體需要的微量元素,下面我們大家就一起來了解一下,女性吃秋藕好處多可預防4種常見婦科疾病。
步驟/方法:
1、 首先,我們大家一起來了解一下,女性吃秋藕好處多可預防4種常見婦科疾病,女性多吃就可以預防女性月經過多,可以預防女性產後淤血,可以調理女性白帶異常,可以有效的調理心煩失眠的疾病。
2、 其次,在我們的日常生活中,我們大家都知道,婦科疾病是女性朋友比較常見的疾病,引起女性婦科疾病的原因比較複雜,女性應該要積極的預防婦科疾病的發生,女性通過合理的飲食,能夠降低女性患有婦科疾病的風險。
3、 最後,女性應該要注重飲食習慣的搭配,儘量吃一些對身體有好處的食物,少吃對身體有危害的食物,儘量少吃高脂肪的食物飲食,儘量吃一些纖維素含量高的食物,多吃一些維生素含量較高的食物,可以幫助提高人體免疫力。
注意事項:
女性多吃秋藕對於身體的好處比較多,多出去我可以提高人體的免疫功能,能夠降低患有疾病的風險。女性多吃就能夠有效的預防女性月經過多的婦科症狀,可以幫助調理女性月經不調,可以有效的治療女性白帶異常,可以提高人體免疫功能。
吃藕的作用與功效
材料一:蓮藕原產於印度,喜溫,不耐陰,不宜缺水,忌大風,以富含有機質的壤土和粘壤土爲最適。蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不爲寶,都可滋補入藥。
材料二:湖北蓮藕種植面積及產量居全國第一,其中種植面積達200萬畝,產量約佔全國蓮藕總產量的三分之一,但大多隻低價外銷泥巴藕。湖北菜“排骨藕湯”久負盛名。
材料三:“夏採蓮子冬挖藕”。每年的冬季,在湖北嘉魚縣,有來自湖南、安徽、廣西、江西、湖北等地近千農民,他們以湖爲家,結隊組合,哪裏有藕挖,就到哪裏挖。
材料四:藕有兩種,一種叫田藕,是專門在田地裏種的藕,水很淺,一般有九個孔,水分含量高,澱粉含量少,脆而不糯,涼拌或清炒最爲合適,上市早;一種叫塘藕,是深水塘裏種的.藕,一般有七個孔,澱粉含量較高,水分少,糯而不脆,適宜做湯,上市遲。
藕,屬蓮科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一一方面很大部分的藕要在冬天出售,二是因爲在蓮藕成形之後爲了保質,藕農會把藕塘灌上滿滿的河水。 冬天的氣溫低至零下,易於保鮮.
冬天藕的吃法
會的,蓮藕冬天在缸裏會被凍死。東北地區蓮藕種植在缸裏,冬季如果不採取防凍措施是越不了冬的。
缸中種藕保護好,不被凍幹就不會死,北方要做好防凍措施,如果大缸裏的水只在表面結一層冰,裏面的藕就不會死。露天池塘裏面的蓮藕,因水深而不會被死,等到春季來臨的時候會繼續發芽 ,長成新的蓮藕 。
吃藕的營養價值及功效
月經期間,蓮藕可以適量食用,不會影響月經,但是不能吃得太多。蓮藕富含維生素K,還含有大量食物纖維等。具有收縮血管和止血的作用。但是月經期間不要生吃,它需要煮熟後再吃,這樣不會影響胃腸功能,對脾臟有益。
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