吃番木瓜能不能減肥

吃番木瓜能不能減肥，沒有哪個女生不想擁有天使的面孔，魔鬼的身材的。所以很多比較胖一些的女生在減肥的道路上一直是堅持不懈的，其實也可以通過飲食來減肥，那麼吃番木瓜能不能減肥？

吃番木瓜能不能減肥1

木瓜含有木瓜酵素，而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右（但是青木瓜肉質較硬且沒什麼甜味）。木瓜酵素可以分解蛋白質和糖類，更可分解脂肪，這木瓜最大的特色，也是木瓜能減肥的原因。

通過木瓜酵素分解脂肪，人體就能漸漸去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

但是，木瓜果肉味道比較清淡，且有一股微微的異味，有些人可能比較不容易接受。這時候就可以和酸奶搭配着吃，酸奶的效就不用贅述了。木瓜+酸奶，可以加速促進脂肪分解，通暢排便，美容的同時，慢慢地就瘦下來啦！

平時只要不多吃油膩、高脂肪、高甜度的食物，每週吃3次木瓜，基本上3個月左右，就能瘦10斤。這是不運動，不節食，不吃減肥藥的'減肥捷徑，健康又無副作用，雖然效果慢一些，但是安全第一，而且也不會造成短時間極速瘦掉以後皮膚髮皺的情況，只會讓皮膚更加光滑有彈性哦！

吃番木瓜能不能減肥2

1、吃木瓜可以減肥嗎

可以減肥，木瓜有分解脂肪的效果，是因爲木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的，尤其，能夠清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且是優良的洗腸劑，減少廢物在下身積聚，久坐辦公室的白領們可以多吃。

2、怎麼吃木瓜減肥

木瓜蒸牛奶可以減肥，木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好貴的哦)生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。

3、木瓜不能和什麼一起吃

木瓜+南瓜：會降低營養價值

南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則南瓜所含維生素C分解酶，會破壞其大量維生素C，降低營養價值。維生素C耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以木瓜不宜與南瓜同炒。

木瓜+蝦：腹痛頭暈，食物中毒

木瓜和蝦是不能放在一起吃的，會出現頭暈腹痛的症狀。不僅如此，蝦中含有一種砷元素，這種元素會和木瓜中的維生素C發生反應，產生一種有毒的物質，這種成分的物質就是砒霜，對身體健康有害處。

木瓜+南瓜：會降低營養價值

和南瓜同理，胡蘿蔔也不宜與木瓜同食，最好單獨吃或和肉類烹調。因爲胡蘿蔔中含有維生素C分解酶與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素C。

木瓜+韭菜：上火

木瓜和韭菜兩種都屬於溫熱性食物，放在一起吃容易出現上火的情況，對身體健康不利。