孩子脾虛吃什麼食物補最快

孩子脾虛吃什麼食物補最快？因爲孩子的抵抗力比較差，有些孩子會出現脾虛的症狀，此時可以通過食療的方法幫助孩子調解這種症狀。接下來就由小編帶大家瞭解孩子脾虛吃什麼食物補最快的相關內容。

孩子脾虛吃什麼食物補最快1

小孩脾虛可以吃的蔬菜類

1、玉米

又稱包穀。有健脾和胃功能，可強壯肌肉、強體力、除溼利尿，適用於脾虛泄瀉。

2、糯米

糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

3、蓮肉

即蓮子。有健脾止瀉功效。用於脾虛久瀉，食慾不振。

4、苡仁

又稱苡米仁。有健脾止瀉、利水滲溼作用。用於小兒腹瀉，舌苔厚膩、口臭、食慾不振

小孩脾虛可以吃的水果類

1、蘋果

有健脾益胃、生津止渴作用。用於納呆、脾虛、腹瀉或便祕

2、石榴

味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。

3、紅棗

有益氣養血、補脾健胃、生津止渴、安神作用。適用於脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、貧血乏力、面黃肌瘦等症。

4、檸檬

味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。

小孩脾虛可以吃的肉類

1、牛肚

性平，味甘，也能補虛養脾胃。《本草綱目》還說它能“補中益氣，養脾胃。”所以，凡脾虛之人，或病後脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。

2、牛肉

性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調料進服，這對脾胃虛弱的恢復，大有裨益。

3、白鯗

爲大黃魚或者小黃魚的乾製品。有健脾、開胃、補虛、消食的作用。以白鯗水煮爛食之，健利腸胃，爲腸虛胃弱之人必需用之，誠藥食中之良品也。”可見脾胃虛弱者食之頗宜。

4、鯽魚

性平，味甘，入脾胃大腸經，有健脾養胃作用，故脾胃虛弱者宜食。《唐本草》早有“鯽魚合蓴作羹，主胃弱不下食”的記載。《本草經疏》還說：“鯽魚，甘溫能益脾生肌，調胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食。”

小孩脾虛可以喝粥

1、紅棗小米粥

紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。

2、蓮子山藥粥

蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥，待溫加積安堂棗花蜂蜜2勺食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。

3、麥冬沙蔘扁豆粥

沙蔘、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。

4、蜂蜜山藥片

製法：取鮮山藥洗淨，放入水中煮開約10分鐘後撈起，去皮切成片狀，隔水蒸約30分鐘，放涼，拌入蜂蜜食用。

孩子脾虛吃什麼食物補最快2

孩子脾虛怎麼調理

1、不要吃太飽，一歲後七歲前的小兒，晚餐後不要再進食。

2、偏涼的`東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿蔔、馬蹄、白菜、螃蟹等。

3、可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。

4、經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。民間食療大棗瘦肉湯亦很適合小兒日常飲用。用料是大棗十枚，生薑兩片，雞內金一錢，瘦肉四兩。先將材料洗淨，瘦肉切片後出水，然後將所有材料放入瓦煲內，加水煮約一小時，即可飲用。

孩子脾虛的表現

1、口水不斷

如果小孩的牙齒都長出來了，流口水還是很嚴重，那麼有可能是小孩脾胃虛的緣故。

2、久咳難愈

小孩咳嗽，一般都會以爲是氣管炎，但是還有另一個原因，那就是脾胃功能虛弱。如果不對症下藥的話，小孩便會久咳難愈。

3、長期厭食

小孩厭食有很多種原因，如消化不良、積食、飲食不節，還有可能是因爲脾胃虛。小孩脾胃虛弱，飲食減少。