降肝火吃什麼食物最好
本文已影響8.45K人
本文已影響8.45K人
降肝火吃什麼食物最好,很多轉季的時候,尤其是夏季,天氣的燥熱加上心裏的煩躁很容易導致人們上火。一旦上火整個人變得更加煩躁。那麼降肝火吃什麼食物最好?今天小編爲大家講解一下。
降肝火吃什麼食物最好1
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效,吃西紅柿也能起到一個去火的功效,西紅柿中豐富的維生素C對調節機體內分泌也有重要的作用。可生吃,涼拌着吃,做成湯吃,效果都非常不錯。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結。蒲公英可用於肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克,茵陳10克,鬱金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛溼、疏肝解鬱。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視爲難得的食療佳蔬。苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,吃後能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食慾大增,清熱防暑,祛除肝火旺。因此,肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、溼熱痢疾,皆爲輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃爲好。炒後的決明子會變得相對鬆脆,更有利於有效成分的溶解,並且能預防腹瀉。
降肝火吃什麼食物最好2
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的.人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認爲,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
雞肝不能和什麼食物一起吃 雞肝可以和蝦一起吃嗎
霜降吃什麼傳統食物 霜降吃什麼補身體
霜降節氣的含義是什麼 霜降吃什麼傳統食物? 4大美食回味無窮
血壓高吃什麼食物好 喝什麼泡水降血壓最好
清肝降火吃什麼好 清肝降火食物推薦
秋天常吃5種食物 降火去燥防長痘
豬肝不能和什麼一起吃 豬肝相剋的食物有哪些
7種常見食物最養肝護肝
吃什麼降火最好
最養肝護肝的10種食物
上火吃什麼好 降火吃什麼食物
最養肝護肝的食物
肝臟不好別吃6大食物
吃什麼食物降尿酸更最快
冬季喝什麼茶降肝火
吃什麼食物清肝明目
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
吃哪些食物能養肝護肝
孕婦吃什麼菜降血糖最快 孕婦降血糖的最佳食物
吃什麼食物減肥最快還有營養 吃什麼食物減肥效果最好
吃什麼食物最能降火呢?
孕婦上火後哪些食物有助於降火
孕婦降血糖最快的方法 降血糖必吃七種食物
什麼食物是護肝的最佳食品
肝不好會引爆“面子”問題!哪些食物調理肝臟最見效?
孩子上火吃什麼水果最降火
來M上火吃什麼好?五種食物滅火氣槓槓滴
吃降壓藥能吃柚子嗎 降壓藥不能和什麼食物同吃
孕婦肝火旺吃什麼好:孕婦肝火旺11款湯助你降肝火
肝火旺吃什麼水果好 春季去肝火水果推薦
霜降吃什麼傳統食物 霜降喝什麼茶
肝火旺需避“火” 6款食療方撲滅肝火妥妥的
吃什麼水果降火最好