立秋後還能喝綠茶嗎
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立秋後還能喝綠茶嗎,立秋以後,天氣是比較寒冷了,所以很多的茶葉也都不能喝,因爲有的茶葉也是寒冷的食物,對於身體有可能會不好,所以跟着小編一起來看看在立秋之後要怎麼喝茶。立秋後還能喝綠茶嗎
立秋後還能喝綠茶嗎1
入秋後天氣逐漸變得涼爽,但暑氣仍然很重,此時收養心神,養陰潤肺是重點,茶不可不喝,不可少喝。此時喝綠茶、白茶、鳳凰單叢都是比較適合的。
另外喝綠茶是因人而異的,寒性體質是不能喝綠茶的,相反體熱之人宜飲性寒之茶,就算是冬季綠茶也是可以喝的。
喝茶首先是根據自己體質選擇茶葉,其次纔是根據節氣變化選擇茶葉,比如平常所說:春季宜飲花茶,夏季宜飲綠茶,秋季宜飲青茶,冬季宜飲紅茶或黑茶,這都是根據季節來選擇適合的茶葉,這種選茶方式適合所有人,但是特殊體質是要特殊對待,以個體爲首要,大方向爲次要。
立秋後還能喝綠茶嗎2
烏龍茶
烏龍茶當中的營養成分比較多,有機化學成分高達450多種,無機礦元素多達40多種,烏龍茶當中含有茶多酚,氨基酸,維生素以及多種礦物質。
烏龍茶可以鹼化消化道,幫助改善胃酸反流和胃潰瘍的症狀,同時又能夠刺激新陳代謝,幫助分解殘留在身體內的毒素。
烏龍茶當中的兒茶素等多酚類物質可以促進脂肪燃燒,達到減肥的效果。
烏龍茶不僅能夠呵護皮膚和心血管健康,同時也能夠幫助降低身體內的膽固醇,血脂以及血壓水平,改善血液循環狀態,保護心臟健康。
普洱茶
普洱分生普和熟普兩種,生普就是摘取新鮮的茶葉,存放五至十年才取出來飲用,這種叫生普,熟普則是直接摘取茶葉經過發酵可以飲用,是一種速成茶。
秋天喝普洱茶,建議茶友們選擇熟普,在秋天喝普洱茶能夠延緩衰老,防癌症、消血脂、清心明目、殺菌消炎,選擇了對的普洱茶,才能做到秋季應時應景養生。
紅茶
立秋後天氣逐漸轉涼,白天和晚上的溫差較大,因此很多女性在這一季節容易出現體虛或體寒的現象,手腳特別冰涼,因此可以喝一杯紅茶來暖暖身子。
紅茶屬於溫熱性質的茶水,能幫助改善身體虛寒的症狀,還能爲自身增強免疫力和抵抗力,防止出現感冒等不良問題。
菊花茶
菊花茶孫是立秋後一個非常不錯的選擇了,因爲菊花有一個非常好的清熱去火的效果。
在立秋後喝菊花茶不僅僅解渴,還可以起到一個非常好的補肝腎之陰,還可以清肝明目,治療頭痛以及眼疼眼花,有着非常好的功效。
枸杞茶
枸杞是非常名貴的中草藥成分,常喝枸杞泡水,能夠起到清肝明目,清熱降火的效果,同樣枸杞也是不錯的降壓藥材,血壓偏高的.人羣,平時可以多喝一點枸杞水或枸杞茶。
立秋後,天氣依舊炎熱乾燥,周圍的空氣潮溼悶熱,這時不妨多喝一點枸杞茶,立秋後喝枸杞茶能夠起到保健治療的效果,才能緩解身體乾燥和不適感,增強記憶力,清肝明目,保護眼睛的健康。
喝茶時,需避開3大禁忌
忌與補湯、藥物一起飲用
秋季是非常適當進補的,但是任何補湯都不適宜與茶一起飲用,這樣可能會讓補湯中的營養大打折扣。
同理,也不能用以茶服藥,因爲茶葉中含有咖啡鹼、兒茶素等物質,當和藥物同時服用時,一些物質可和藥物中的成分發生反應而使藥物療效降低。
忌隔夜茶
隔夜茶是指儲存時間超過一晚的茶水,放置時間太長的茶水,其中的咖啡因、氨基酸、糖類、電解質等多種對身體有益的營養成分會成爲細菌、真菌的培養皿。
此時在茶水中就會生成大量的毒素和有害物質,經常喝隔夜茶會加重身體毒副反應也會影響腸胃正常功能誘發腹痛、腹瀉等腸胃不適。
不要空腹喝茶
平時更不要空腹喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,還會降低消化能力,茶葉中的不良成分進入腸胃容易出現頭暈、心慌以及手腳無力等症狀。
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