清理腸道垃圾喝什麼茶
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清理腸道垃圾喝什麼茶,我們大家都知道腸道里面是有很多的垃圾,是需要清理出去的,但是大部分的人都不知道吃什麼才能清理垃圾的,小編和大家一起來看看清理腸道垃圾喝什麼茶的相關資料。
清理腸道垃圾喝什麼茶1
喝大麥茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等都具有清理腸道的作用。大麥茶是使用大麥製作而成,其中含有豐富的膳食纖維,不僅能夠起到幫助消化的作用,還具有健脾胃、解油膩的作用。因此能夠促進腸道的蠕動,幫助清理腸道之中的垃圾。
蜂蜜本身就具有潤腸通便的作用,在喝茶時適當的加入蜂蜜,不僅可以補充營養物質,同時還能夠促進腸道的蠕動,達到清理腸道的作用。決明子本身就是屬於一種中藥,這種中藥具有清肝明目、潤腸通便的作用,在平時喝決明子茶有助於幫助清理腸道。但是本身有脾胃虛寒的人,應避免大量喝決明子茶。烏龍茶是屬於一種半發酵的茶,其中還有豐富的單寧酸。這種物質不僅具有清理腸道的作用,同時還能夠促進體內脂肪的燃燒,因此還具有減輕肝臟負擔的作用
清理腸道垃圾喝什麼茶2
1、玫瑰烏龍茶
烏龍茶、玫瑰花,先將烏龍茶茶包與乾淨的玫瑰花一起放到茶壺中,用熱水沖泡,約2分鐘就可以泡開。
作用:烏龍茶可以抑制脂肪吸收、促進脂肪分解,尤其吃了油膩食物喝些烏龍茶,有非常好的刮油解膩效果,是一種良好的減肥瘦身茶,而玫瑰花可以可活血養顏,夏天來杯玫瑰烏龍茶,讓人更窈窕更漂亮。
2、決明荷葉茶
決明子、荷葉、靑皮、柏子仁。將材料混合後,一起放到茶壺中,加沸水沖泡10分鐘,每天1劑即可。
作用:決明子具有清熱明目,潤腸減肥的作用,荷葉則可以清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢,此茶非常適合腸道蠕動較慢的.人,尤其是節食減肥者,宿便容易積在體內,可以用此茶來清腸排毒。
3、桃李清腸茶
桃仁,李仁,冰糖適量。桃仁和李仁放入鍋中,用小火翻炒出香味,然後再磨成粉末,將粉末平均分成10份,每分1小顆冰糖,每次取1小袋用沸水沖泡,燜20分鐘後即可飲用。
作用:桃仁具有活血祛瘀,潤腸通便,止咳平喘的功效,可用於經閉痛經,腸燥便祕,咳嗽氣喘等症者;李仁性平,味苦、甘,有潤肺滑腸,下氣利水的功效,可以改善大腸氣滯,燥澀不通,小便不利,大腹水腫等症狀。
清理腸道垃圾喝什麼茶3
1、普洱茶
普洱茶是一種養胃茶,不但能調養胃腸功能,還能幫助食物消化,消除胃道積食,清理胃腸道,讓糖分和脂肪得到消耗不致長胖。
製作:普洱茶葉些許,用熱水沖洗一遍,再衝泡,有幫助食物消化、消除油脂功效。
2、山渣茶
山楂能開胃,但是更能消食,特別是愛食用肉類的人羣,多喝山楂茶能消除油膩之物,幫助脂肪的排出,還有降脂效果,特別適合中年肥胖女性。
製作:山楂10克,用水煎煮。能消除油脂、幫助排泄體內廢物、散瘀化痰。
3、檸檬茶
檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品,因爲富含維生素C,改善膚質,預防輻射、談花臉上色素,去油膩、消除脂肪作用也是很強,特別適合在春夏季飲用,能排毒瘦身、美白肌膚。
製作:榨出檸檬汁、用溫水衝調,加入適量蜂蜜味道更好,排毒養顏、美白肌膚、滋潤肺腑。
4、菊花茶
菊花茶是去火佳品,在炎熱氣候裏,多喝菊花茶能清火明目,還是減肥最方便的茶飲,每天喝一杯菊花茶排出毒素一身輕。
製作:幾朵幹菊花,直接用熱水沖泡,能清火去熱,解毒消脂、降血壓的效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品,多喝玫瑰花能養血調經,還有養胃療效。
製作:玫瑰花5克,溫開水泡開,用於活血散瘀、肝胃氣痛、排毒養顏。
此外,在水中加入半片檸檬或檸檬果汁,趁熱喝,有利於消化系統和淋巴系統的正常工作,進而起到促進清除體內垃圾的作用。同時,檸檬水還可以幫助肝臟排毒,平衡內分泌;美國芝加哥洛約拉大學研究證明,其所含的檸檬酸鹽有抑制腎結石形成的作用。
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