胃不好如何食療
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胃不好如何食療?在我們忙碌了工作後,一定不要忘了吃飯。我們需要每天的按時吃飯,才能夠保證身體的健康。那麼接下來小編整理出來了胃不好如何食療的相關內容,一起來了解看看吧!希望對你能夠有所幫助。
胃不好如何食療1
腸胃不好如何食療?
1、飲食調理:凡飲食不節,過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛,胃病之後消化性功能減弱,因此飲食一定要按時定量,少吃爲宜,吃飯時要細嚼慢嚥,吃清淡易消化的食物,胃喜潤惡燥,而醇酒辛辣,油膩厚味的食物均能生熱化燥,對胃部不利。
同時腸胃不好的人吃飯要注意:除了定時定量進餐要細嚼慢嚥,另外心情要放鬆,飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
腸胃不好的人要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
2、精神調理:臨牀上由於精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯,使胃病復發和加重的最爲多見。因此建議腸胃不好的人保持精神舒暢愉快,情緒穩定,避免情志刺激。要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的.康復。
3、慎起居、重鍛鍊:有規律的生活對於健康也是非常重要的,得了胃病更應當注意,腸胃不好的人按時用藥之外,還要有嚴格的作息制度,保證充足的休息和睡眠,可以促進疾病的康復。經常鍛鍊身體,能增強體質,提高抗病能力,通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被,免受寒邪侵襲,對於促進胃病的康復有着重要的意義。
最養胃5款廉價食物
1、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有着很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。
雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等, 並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因爲在肉湯中同樣含有大量的酸 性物質,這不利於養胃。最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。
4、主食
在吃什麼養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是麪條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。
5、包心菜
要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作,將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
胃不好如何食療2
胃不好的人日常要怎樣飲食?
1、蔬菜水果
胃癌患者在飲食方面要多吃水分多、容易消化的食物,而且這些食物必須要保證能夠幫助人體補充足量的維生素,這能夠達到很好的增強人體抵抗力,延緩病情發作的功效。因此可以適當食用的食物主要有各類蔬菜水果,比如常見的蔬菜有冬瓜、蓮藕、蘿蔔、香菇、菠菜、蘆筍、荸薺、南瓜、白木耳等;適合食用的水果有梨子、蘋果、枇杷、橙子等。
2、營養豐富的肉類
各種肉類中含有豐富的蛋白質,這能夠幫助人體補充營養成分。而胃癌患者更要在飲食方面注意補充足夠的蛋白質,這對於促進人體健康發展,穩定病情有一定的作用。常見的肉類包括有雞、鴨、牛肉等;海鮮類食物中的蛋白質含量更爲豐富,可多吃鱸魚、黃魚、草魚、蝦類、海蔘等。
3、食用有止血、斂血功效的食物
胃癌患者在病情的影響下,常常會出現消化系統異常狀態,從而引發咯血癥狀。因此爲了更好地幫助患者穩定病情,減少這種疾病症狀發作機率,更要做好具體的食療措施,通過食用一些有止咳、止血功效的食物來達到食療作用。這些食物比如有蓮藕、蓮子、梨、百合、山藥、白木耳、豆製品等。
4、多吃能夠增強免疫力的食物
人體健康,自身免疫力較強,這能夠有效對抗癌變。所以胃癌患者一定要做好增強自身免疫力的護理措施,因此可以多吃山藥、扁豆、薏米、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、獼猴桃、無花果、蘋果等食物。
5、流食
隨着病情不斷加重,胃部消化能力嚴重下降,特別是疾病晚期,更容易引發患者出現食慾不振,進食困難等等問題,所以需要做好的飲食護理措施就是需要多吃一些質軟,容易消化的食物,主要以流食爲主。可以多吃白粥、小米粥等食物。
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