6種不宜空腹吃的水果

6種不宜空腹吃的水果，很多人都喜歡吃水果，特別是對於女性來說，吃不同的水果可以補充身體所需要的各項維生素，還可以美容養顏，但是吃水果也是有禁忌的，有些水果是不能空腹吃的，下面是6種不宜空腹吃的水果。

6種不宜空腹吃的水果1

菠蘿：

內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

山楂：

味酸，空腹時食用，會增強飢餓感或產生胃痛。另外，山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的`人羣，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。

香蕉：

因爲香蕉含有大量的鎂元素，如果空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，並且造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，而且對心血管產生抑制作用，同時也不利於健康。

橘子：

橘汁含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，使胃脹泛酸。最好別空腹吃橘子。

西紅柿：

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

柿子：

同西紅柿一樣，柿子中的果膠、單寧酸會與胃酸發生反應並形成結石，容易引起噁心、嘔吐等症狀，嚴重的會造成胃潰瘍甚至胃穿孔，最好在飯後食用。

6種不宜空腹吃的水果2

1、獼猴桃

在空腹狀態下最好不要進食獼猴桃。獼猴桃雖然營養豐富，裏面含有人體需要的維生素，可以提高抵抗力，在空腹狀態下進食了果酸物質含量豐富的獼猴桃，有可能會對胃黏膜造成刺激。

身體受到影響之後胃酸分泌量增多，可能會對胃部功能造成影響。因此，已經有飢餓的感覺，最好不要空腹狀態下進食獼猴桃，防止胃部功能受損。

2、菠蘿

早上空腹狀態下不要吃菠蘿，菠蘿是常見的熱帶水果，裏面含有的酸性物質也比較多，如果總是在空腹狀態下吃菠蘿，也有可能會導致胃部功能受損。

菠蘿中的果酸物質、菠蘿蛋白酶都可能會對胃黏膜造成刺激，出現胃部功能下降的可能性會明顯增高。因此，想要保持身體健康狀態，防止胃部功能受損，在空腹狀態下應該遠離菠蘿這種水果。

3、山楂

山楂是很多人喜歡的水果，裏面含有較多的營養成分，不僅可以開胃，還能夠促進消化。但是在空腹狀態下不宜進食山楂，裏面的酸性物質容易對胃黏膜造成刺激，胃部功能可能會下降。

在空腹狀態下，應該選擇其他適合的食物獲取營養，像山楂這種果酸物質含量豐富的食物需要避免進食，防止健康受影響。

4、檸檬

檸檬最好不要在空腹狀態下進食，雖然檸檬具有美白，提高抵抗力的作用，但是裏面含有的檸檬酸比較豐富，吃起來酸味明顯。

如果在空腹狀態下進食過多檸檬，有可能因爲裏面的酸性物質刺激導致胃酸大量分泌，胃部功能可能會下降。因此，早上寧願捱餓，也最好不要空腹狀態下進食過多的檸檬。

5、柿子

柿子也是水果的一種，但是裏面含有的鞣酸物質比較多，容易和胃酸相互結合形成難溶的物質。如果在空腹狀態下進食了過多的柿子，有可能會導致胃部功能下降，這樣對胃保養是不利的。

因此，在促進身體健康過程中應該注意什合理化，空腹狀態下最好不要進食柿子這種水果，防止胃部功能受損。