粘米粉的功效與作用

粘米粉的功效與作用，每種食物都有它自己的功效和作用，在我們的生活中，米的種類是特別多的，粘米的功效也有很多，對我們的身體有很多的好處，下面是小編粘米粉的功效與作用和小編一起來學習一下吧。

粘米粉的功效與作用1

粘米粉的功效與作用

性平、味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。

如何挑選粘米粉

購粘米粉時要注意：真正純正的粘米粉並非是雪白色的，而是微微帶點灰白。

粘米粉的食用禁忌

糖尿病患者不宜多食。

粘米粉的適合體質

適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者，煮成稀粥調養食用。

粘米粉的功效與作用2

1、預防消化不良

預防消化不良是小米的重要功效之一，因爲這種食材能防止反胃，也能抑制胃酸分泌，而且能提高腸胃的消化功能，平時多吃一些小米，能有效預防噁心，嘔吐以及消化不良，還有腹瀉腹痛等不良症狀的發生，而且它能減少輕物質對人類胃黏膜的傷害。

2、預防口臭

口臭是人類經常出現了一種不良症狀，它會讓人們的口腔中散發出刺鼻的異味，而在與人交流時都感覺特別尷尬，而平時多吃一些小米，就能有效預防這種症狀的發生，因爲小米中含有一些天然消炎殺菌成分，能有效清除人體口腔中的.細菌，從而也就減少了口腔異味也就是口臭的發生。

3、滋陰養血預防流產

小米是最適合女性食用的一種健康食材，它不但能滋陰養血，而且能預防流產，那些懷孕以後出現胎動不安後，先兆流產的女性，多吃一些白小米就能讓這些不良症狀緩解，可以促進胎兒健康發育。

4、補益氣血延緩衰老

小米中含有豐富的微量元素鐵，這種物質能提高身體造血能力，因此補益氣血和預防貧血就是小米的重要功效，除此以外小米還能延緩衰老，因爲它含有的微量元素硒與維生素E，都能提高人體細胞活性，減少衰老症狀發生。