關於孕婦可以吃西瓜嗎

關於孕婦可以吃西瓜嗎，夏天是很炎熱的，人們很喜歡吃一些西瓜來解暑，因爲西瓜甘甜多汁，很解暑。所以很受大家歡迎，但對於很喜歡吃西瓜的孕婦來說，在孕期間能吃西瓜？下面是關於孕婦可以吃西瓜嗎相關內容，希望對大家有幫助！

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孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦是可以吃西瓜的。孕婦在妊娠期間可以吃些西瓜，補充體內的營養消耗。孕婦孕早期吃西瓜，可以安撫情緒，補充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，則利尿消腫，利於血壓的穩定。特別是預產期在夏季的孕婦，產前吃西瓜可防暑降溫。不過西瓜性寒，準媽媽切忌食用過量，否則容易損傷脾胃，特別要注意別吃冰鎮西瓜。吃了冰鎮的西瓜很容易造成拉肚子，嚴重的話甚至會導致流產。

孕婦吃西瓜有哪些好處？

1、止吐：孕婦在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

2、利尿降血壓：妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。

3、增加乳汁分泌：孕婦吃西瓜還可以增加乳汁的分泌，爲產後寶寶的母乳餵養做準備。

4、西瓜的含水量達94%以上，並且富含有多種維生素和胡蘿蔔素，此外葡萄糖含量突出，對寶寶有美白肌膚的作用。另外，西瓜中富含的鉀元素有利於細胞的穩定，促進胎兒神經系統的正常發育。

孕婦吃西瓜的注意事項有哪些？

1、西瓜雖好，不要貪多。孕婦如果吃過多的西瓜容易引起腹瀉，或造成妊娠糖尿病，所以孕婦吃西瓜要適量。

2、不能吃冰西瓜。西瓜屬於涼性水果，冰凍後的西瓜涼性更大。而孕婦懷孕期間應儘量避免吃太多的涼性食物，所以不能吃冰西瓜。

3、要選擇新鮮、熟透的西瓜。懷孕期間對食物的新鮮度要求較高，所以孕婦吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的。這樣對孕婦的身體和寶寶的發育都有好處。

溫馨提示：

以上就是給孕媽媽們講解的關於孕婦可以吃西瓜嗎的了，希望對孕媽媽們有所幫助。西瓜是屬於涼性的，不能多吃。另外要注意在孕期，不能吃寒性的食物，比如螃蟹這些，但是可以吃點海產品，比如蝦這些，對胎兒和母體都有好處。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的`水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦能吃西瓜。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

但是一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因爲這樣會加重病情。同時，爲避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

吃西瓜的好處有哪些?

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。

4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是完美的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑;最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。

7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白淨、富有光澤。