木瓜怎樣吃纔好吃
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木瓜怎樣吃纔好吃,整個中國就是一張美食地圖,每個城市都有不一樣特色的美食,每個人的口味也是不一樣的,很多人都喜歡吃木瓜,烹飪木瓜是一個製作美味的過程,以下是木瓜怎樣吃纔好吃的參考。
木瓜怎樣吃纔好吃1
工具/材料
木瓜 半個
牛奶 適量
冰糖 2粒
操作方法
首先,我們將木瓜洗乾淨。注意,這裏木瓜不要把皮削掉哦。
然後,我們把木瓜橫着切成兩半。
然後,我們取出其中的一半使用,另一部分包上保鮮膜,放到冰箱裏面保鮮。
然後我們用勺子將使用的那一半木瓜,把木瓜裏面的籽給他挖出來。在挖的過程中,可以放一個碗在木瓜下面把它裝着,起到穩定的作用。
然後,我們將冰糖放進去,如果想要增加甜度的話,可以放一點點鹽進去,突出甜味。
之後,我們將牛奶倒進去,隨後,放入蒸鍋裏面用大火蒸45分鐘。
蒸好之後可以熄火等幾分鐘,然後出鍋,美味可口的木瓜盅就製作完成啦。
木瓜怎樣吃纔好吃2
素炒木瓜條:
1、洗淨的木瓜需要去皮,然後切成條;
2、炒鍋加入適量的油,爆香蒜片,下入木瓜條翻炒;
3、翻炒至木瓜條變軟,出來湯汁爲好;
4、加入鹽、白糖調味翻炒均勻。
木瓜怎樣吃纔好吃3
木瓜營養豐富,果實中含有豐富的胡蘿蔔素,蛋白質,鈣鹽,蘋果酸,酒石酸,檸檬酶和維生素,有健脾消食,清心潤肺,的功效,其中的.木瓜蛋白酶可以將脂肪分解,有助於蛋白質消化,促進腸胃對食物消化吸收,可以將木瓜去皮去籽,直接食用,也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁飲用;還可以用於煮湯,熬粥或是燉煮食用。
木瓜榨汁的做法
木瓜西瓜汁
材料:木瓜150克,西瓜100克,檸檬1/4個。
做法:
1、西瓜,木瓜,檸檬分別去皮,去籽,切成小塊。
2、將所有食材一起放入榨汁機中,加涼白開到機體水位線間,接通電源,按下啓動鍵,攪打均勻過濾後倒入杯中即可。
好處:這款果汁有清熱解暑,利尿消腫,養胃生津的功效,適合肝胃鬱熱和胃陰虧虛的胃炎患者飲用。
木瓜香蕉汁
材料:木瓜200克,香蕉2根。
做法:
1、木瓜去皮和籽,切小塊。
2、香蕉去皮,切小塊。
3、將木瓜塊和香蕉塊一起放入榨汁機中,攪打成汁即可。
好處:香蕉含有豐富的生物鹼,能振奮精神,令人擺脫鬱悶的情緒,搭配香甜的木瓜,使這道果汁營養豐富,入口香甜,對緩解不良情緒很有幫助。
木瓜煮湯的做法
銀耳杏仁木瓜湯
材料:水發銀耳60克,杏仁15克,木瓜100克,冰糖適量。
做法:
1、將木瓜去皮,瓤,洗淨,切塊。
2、鍋中放入杏仁,水發銀耳和適量水,小火煮1小時,放入冰糖,木瓜,繼續煮5分鐘即可關火。
好處:銀耳滋陰養顏,木瓜健脾潤膚,搭配杏仁,可以起到美白祛斑,柔嫩肌膚的作用,適合膚色暗滯,無光澤,乾枯,毛糙,不潤澤及有黃褐斑,祛斑,色斑沉着者,大便祕結,燥咳津傷者調理食用。
木瓜紅棗豬肝湯
材料:豬肝120克,木瓜1個,紅棗20克。
做法:
1、豬肝洗淨切塊,木瓜去皮,核,洗淨切塊,紅棗去核洗淨。
2、豬肝用食鹽,料酒醃製10分鐘。
3、將木瓜,紅棗放入砂煲中,加清水適量,武火煮沸15分鐘,放入豬肝,用文火煲半小時,加食鹽調味食用。
好處:補益肝腎,養血通經,適宜於肝腎不足所致的閉經,症見月經初潮來遲,面色萎黃,乳房平坦,少腹有陰冷感,頭暈目眩,帶下清稀調理。
木瓜煮粥的做法
木瓜排骨粥
材料:排骨,木瓜各200克,大米,香米各50克。
調料:薑片,料酒各10克,食鹽5克。
做法:
1、木瓜洗淨,去皮,去籽,切小塊。
2、排骨洗淨,切塊,入沸水略焯燙。
3、大米和香米分別淘洗乾淨。
4、鍋置火上,放清水,排骨塊,薑片和料酒,大火煮沸後轉小火煮30分鐘。
5、加入大米和香米,熬煮至粥九成熟時加木瓜塊,小火煮10分鐘,加食鹽調味即可。
好處:排骨富含膠原蛋白,可增加皮膚彈性,使皮膚柔軟,細膩,有光澤;木瓜含有豐富的木瓜酶等營養成分,對乳腺發育很有益處,有豐胸潤膚的作用,二者和大米,香米一起煮粥食用,具有潤澤肌膚,豐胸美胸的效果。
木瓜搭配什麼好吃
1、木瓜與牛奶同食,可以補充豐富的蛋白質,維生素A,維生素C及礦物質,有明目,清腸熱,通便的作用。
2、木瓜和銀耳,紅棗,冰糖燉成甜品,常喝能清咽潤肺,補血養血,紅潤肌膚。
3、木瓜跟鯽魚搭配,有營養,補虛,通乳等功效,適宜於體弱,消化不良之人食用,尤其適宜婦女產後食用。
4、木瓜和肉類搭配一起吃好,因爲木瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶,可以幫助人體分解肉類蛋白質,助消化,而且味道鮮美,營養全面。
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