寒潮來襲總“卡痰”怎麼辦?吃這些化痰效果驚人
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
【導讀】:隨着寒潮的來襲,溼冷的空氣容易引發咽炎疾病。不少人感覺喉部咳不出來咽不下去。遇到這種卡痰的情形,可以吃什麼食物化解呢?
痰大致分成:燥痰、熱痰、溼痰、寒痰四種,其養生保健方法各不相同,以下詳細介紹:
1.【燥痰型】
症狀:痰少或無痰、從白淡至黃色、黏性強不易咳出、空咳、嘴巴、喉嚨乾燥、夜間惡化。寒潮藍色預警,也即一般所謂的卡痰狀態,屬「肺陰虛型」。由於肺黏膜乾燥,故痰少,但黏性強,不易咳出。
化痰食物:建議可吃一些能潤肺的食材,來對付痰及咳嗽。例如:香蕉、杮子、鴨肉、豬肉、豆腐、梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、乾貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。
中醫藥膳:推薦麥門冬湯。
2.【熱痰型】
症狀:痰呈黃至綠色、重咳且卡痰,表示肺裏積熱。
化痰食物:要吃點能降肺熱、清痰去咳的食材。例如:昆布等海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。
中醫藥膳:麻杏止咳顆粒。
3.【溼痰型】
症狀:痰多且具黏性、白色、重咳且卡痰、伴隨腸胃不適。因爲腸胃的水分代謝失衡,產生了痰溼(多餘水分停滯體內)。
化痰食物:要吃些能肋脾機能,把多餘水分排出體外的食材。例如:薏仁、冬瓜、金針菜、薏仁茶、芋頭、紅豆、豆腐皮、鯉魚、泥鰍、水母、大豆、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘等。
中醫藥膳:二陳湯。
4.【寒痰型】
症狀:痰沒有顏色,且透明水水稀稀的,並會出現咳嗽、打噴嚔、流鼻水,這表示肺着涼了。要溫肺,排除蓄積在肺裏的水分來治療痰及咳嗽。
化痰食物:姜、大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、野薤、白蘇、款冬、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、金橘、金木樨、肉桂等。
中醫藥膳:小青龍湯。
“鴨梨”來襲怎麼辦?五大減壓方法hin實用
化痰最快最有效的方法 怎麼化痰有效
痰咳出來好還是不好 咳嗽咳出來的黃痰是不是排毒
楊超越隨地吐痰 這到底是個什麼梗?
健身前後吃什麼 健身怎麼吃纔出效果
嗓子疼有痰太難受?6款食療方治療效果超級贊
荸薺怎麼吃最好 荸薺怎麼吃止咳化痰
春冬怎樣養肺?大夫提議常吃3物,止咳化痰生津止渴潤肺
痰溼肥胖喝什麼茶 痰溼型肥胖如何減肥
咳嗽有黃痰帶血絲是什麼原因?咳嗽有黃痰帶血絲應該如何治療?
寒潮來襲怎麼穿 這4款外套保暖必備
消化不良怎麼辦?這十種食物緩解“吃撐”問題
嗓子有痰吃什麼水果化痰 這五種水果化痰效果最佳
冬季咽炎易發作 喉嚨有痰咳不出來怎麼緩解?
煲什麼湯可以清肺化痰
咳嗽有痰好還是沒痰好 咳嗽有痰是不是快好了
柚子怎麼吃止咳化痰 柚子能不能補葉酸
痰溼體質吃什麼中成藥 痰溼體質減肥中成藥
長期吐白痰是什麼病症 白痰多是什麼原因
卡痰吐不出來怎麼辦?吃這些化痰效果快
最強寒潮降雪怎麼回事 寒潮來襲怎麼保暖
楊超越隨地吐痰是怎麼回事 楊超越隨地吐痰動圖畫面曝光
小孩咳嗽有痰吃什麼好的快:最有效的止咳化痰偏方