尿酸高喝什麼茶好
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尿酸高喝什麼茶好,茶是一種非常有營養的東西,多喝茶對身體有好處,尤其對尿酸高的人來說,喝茶有很多講究和禁忌,否則就會危害自身的健康,下面我們一起了解一下尿酸高喝什麼茶好。
尿酸高喝什麼茶好1
一、竹葉茅根茶
竹葉茅根茶比較適合痛風並且有合併腎結石的患者,新鮮的竹葉和新鮮的白毛根洗乾淨後泡熱水服用,竹葉茅根茶能夠幫助緩解痛風,並且控制身體內的腎結石。
二、菊花山楂茶
菊花山楂茶比較適合尿酸高並且愛吃肉的患者,由於菊花能夠清熱下火,而生山楂能夠幫助消化,對於一些高尿酸比較高而且飲食習慣不好的人來說,經常飲用菊花山楂茶能夠幫助降尿酸也能夠提高食慾。
三、蓮子金銀花茶
蓮子金銀花茶是適合尿酸高並且伴隨着糖尿病的患者,可以將蓮子金銀花和冰糖一起用水沖泡後飲用,由於蓮子有養心安神,而金銀花有清熱解毒這兩種物質一起搭配食用可以幫助利尿,還能夠幫助維持身體內的平衡,對一些尿酸高並且伴隨着高血壓高血糖的人有極大的治療功效。
溫馨提示,一般來說尿酸高的人在平時要多喝水,多喝水能夠幫助尿酸排出體外,從而起到降低尿酸的作用,另外尿酸高的人在平時還要注意少攝取一些高脂肪高膽固醇食物,這些食物會讓尿酸上升而引發痛風,同時還要注意一些海鮮產品也不能夠使用,海鮮食物中所含的喋呤也是比較高的,而這些物質在進入身體後就會轉化爲尿酸,導致尿酸上升。
尿酸高喝什麼茶好2
說實在的,喝茶並不能降低尿酸,雖然泡出來的茶水具有一定的弱鹼性,但並不足以達到中和尿酸的程度,而且茶葉本身也含有不少的嘌呤物質,這也是建議高尿酸患者不要喝濃茶的原因之一;當然,也有不少朋友認爲喝茶可以降尿酸,但實際上真正起作用的並非是茶葉,而是被大量攝入的水分;
我們都知道,大量飲水是清除體內過量尿酸的有效方式,每日3000毫升左右的飲水量便可以獲得不錯的效果,但這3000毫升並不包括食物中的水分,而是額外攝取的,但堅持每天喝那麼多水也是很不容易的,尤其是索然無味的白開水,而茶葉也就成了最佳的調味品,每日閒來無事品品茶總比將喝水當成任務要愜意的多,也更容易讓人接受。
喝茶在中國已經有幾千年的歷史了,如今早就成爲全世界的愛好,是世界三大飲品之一。這麼受歡迎,說明喝茶真的對健康是有好處的。也有大量的'研究證明,茶葉當中含有多種對人體有益的成分,例如茶多酚、茶黃素等。
既然喝茶有着種種好處,就有人開始想,喝茶對痛風有沒有好處呢?咖啡因有利尿的作用,茶葉當中也含有咖啡因,那麼喝茶是不是也能有利尿促進尿酸排泄的作用呢?茶是鹼性飲品,能不能減化尿液,有利於尿酸的排泄呢?然而,希望雖然美好,現實就是喝茶對痛風和高尿酸血癥,沒有任何幫助。如果說有用,也只是用來泡茶的水喝下去,對於尿酸的排泄有作用。
茶葉當中雖然含有咖啡因,而咖啡因確實有利尿的作用,但是茶葉當中的咖啡因含量非常少,對於促進尿酸的排泄,這一點利尿作用完全可以忽略不計。茶葉確實是鹼性飲料,但它的鹼性是非常弱的,不可能起到鹼化尿液的作用。喝茶真正對尿酸排泄起作用的就是其中的水分,每天保證2000到3000毫升的水,是痛風和高尿酸血癥患者最起碼的要求。
好在不管是哪種茶,對痛風和高尿酸血癥都沒有什麼壞處。所以,喜歡喝什麼茶,就喝什麼茶!
但是千萬不要喝濃茶!茶葉當中含有草酸,我們一般濃度的喝茶,草酸的含量並不高,所以影響不大。但是長期大量的喝濃茶就會攝入過量的草酸,而草酸增多會增加腎臟結石的風險。痛風和高尿酸血癥非常的容易形成腎結石,造成腎臟損傷,如果長期大量喝濃茶,會對腎臟雪上加霜。綠茶的草酸含量要比紅茶高,所以尤其不能長期大量的喝綠茶泡的濃茶。
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