凍頂烏龍茶能減肥瘦身嗎

凍頂烏龍茶能減肥瘦身嗎。凍頂烏龍茶俗稱凍頂茶，是臺灣知名度極高的茶，凍頂烏龍茶是臺灣包種茶的一種，具有很強的抗氧化性和生理活性，那麼，凍頂烏龍茶能減肥瘦身嗎。

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實驗證明，凍頂烏龍茶是可以減肥的，且效果甚好。

人體的脂肪細胞中，沒有被消耗的能量，會被當作中性脂肪來儲存，用於運動時的能源。中性脂肪能在酵素的作用下，分解成必要的能源。而凍頂烏龍茶，富含多酚類等物質成分，這些成分能夠提高分解脂肪的酵素。飲用凍頂烏龍茶，能夠大大提高脂肪的代謝量，從而起到顯著的減肥、瘦身的效果。除此之外，凍頂烏龍茶還具有很多養生功效哦。

凍頂烏龍茶的功效

1、改善皮膚過敏

相關調查表明，凍頂烏龍茶具有抑制皮膚過敏的.功效。通過在動物身上製造皮膚髮炎症狀的實驗證明，凍頂烏龍茶對動物身上的皮炎有顯著的抑制效果。有皮膚過敏症的朋友們，不妨適當喝點凍頂烏龍茶哦。

2、預防蛀牙

凍頂烏龍茶中含有的多酚類成分，具有抑制齒垢酵素產生的功效。有關實驗證明，讓動物類使用含有多酚類成分的飼料，能夠降低蛀牙發生的機率。所以，每餐飯後，如果沒有時間刷牙，飲用一杯凍頂烏龍茶，是預防蛀牙非常不錯的選擇哦。

3、降壓

科學研究證明，通過測試，每天適當飲用凍頂烏龍茶的高血壓人羣，血壓幾乎都出現了下降的趨勢。因此，凍頂烏龍茶還具有很好的降壓作用哦。

4、排毒

科學證明，凍頂烏龍茶不僅能提高脂肪的代謝量，還能促進人體新陳代謝，促使油脂、毒素及時排除體外，有着非常神奇的排毒效果，是美容養顏的最佳茶飲哦。

喝凍頂烏龍茶的禁忌

1、忌空腹飲用

空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、忌睡前飲茶

烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息。

3、忌飲冷茶

烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒；烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化！

4、忌生理特殊時期飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展！哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

綜上所得，凍頂烏龍茶的採製工藝十分講究，採摘青心烏龍等良種芽葉，經曬青、涼青、浪青、炒青、揉捻、初烘、多次反覆的團揉（包揉)、復烘、再焙火而製成，製作工藝複雜，功效也很多，其中就可以幫助減肥！

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那喝凍頂烏龍茶主要有哪些功效呢？

1、防齲齒

吃過飯後喝茶能夠使口腔清爽，還能保護牙齒，預防蛀牙。一般人們平時只刷兩次牙，早上和晚上，很少有人堅持三餐後都刷牙。烏龍茶中含有的茶多酚等成分能夠抑制細菌入侵牙齒組織，有效保護牙齒。烏龍茶中含有的物質能夠抑制齒垢酵素的產生，飯後喝一杯茶能夠預防細菌損害牙齒。

2、抗衰老

凍頂烏龍茶中含有茶多酚等物質，具有抗氧化的作用，長期堅持飲用烏龍茶能夠抗衰老，減緩衰老的速度，烏龍茶和維生素E的功能相似都能夠護膚，能夠淡斑美白皮膚。烏龍茶中含有維生素C，能夠皮膚有美白效果，而且能減少維生素排除體外。凍頂烏龍茶還具有緩解皮膚過敏的功效，具有美容護膚的功效。

3、降血脂

凍頂烏龍茶具有預防心血管疾病、降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進血液流通，改善體內血液循環，對防止高血壓、高血脂以及血管硬化等心腦血管疾病都有很好的功效。抑制身體對脂肪的吸收，而且還能幫助油脂快速地排出體外，具有非常好的排毒效果。堅持飲用烏龍茶還能預防癌症，增強免疫力。