吃胡柚的功效與作用

吃胡柚的功效與作用，胡柚外形美觀，嫩多汁，酸甜可口，其中更是含有多種維生素，具有極高的營養價值，很多人都很喜歡吃，下面分享吃胡柚的功效與作用，快來看看吧。

吃胡柚的功效與作用1

1、預防高血糖

預防高血糖是人們吃胡柚的重要功效，因爲胡柚的果肉中含有一些類似於胰島素的成分，這種物質被人體吸收後能降低血糖，而且能減少身體對糖粒物質的吸收，他能讓人類血糖指數保持穩定，而且能預防高血糖和糖尿病發生。

2、抗菌抗炎

抗菌抗炎是胡柚最重要的功效之一，因爲胡柚這種水果的果皮中含有豐富的橙皮幹，這是一種重要的藥用成分，它被人體吸收後能抑制人體內治病菌的活性，也能阻止真菌在人體內滋生繁殖，同時也能防止人體細胞被病毒感染，它能維持人體健康，也能提高人體自身的抗炎抗病毒能力。

3、化痰止咳

胡柚中含有豐富的檸檬稀和揮發油，這些物質能入肺經可提高肺部呼吸功能，而且能促使呼吸道中的分泌物稀釋，可讓它們儘快排出體外，經常食用胡柚能起到良好的化痰止咳作用，它特別適合那些患有慢性支氣管炎和咳嗽痰喘的人羣食用。

4、解酒排毒

在日常生活中多吃些胡柚還能解酒排毒，因爲胡柚中含有的豐富果酸能與酒精之間發生反應，會讓他們加快分解並儘快排除體外人們在酒後多吃些胡柚能儘快解酒可讓人體醉酒症狀儘快減輕，也能減輕酒精對人體肝臟的傷害。

吃胡柚的功效與作用2

1、護膚美容

胡柚中的多種氨基酸、微量元素和維生素，能增強毛細血管彈性，對調理機體、護理肌膚大有裨益。

2、抗菌消炎

胡柚皮中的柚皮甙元、橙皮素等成分能夠幫助抑制多種細菌、真菌的'生長，能夠幫助預防病毒感染。另外柚皮甙與其他黃酮類物質相似還具有一定的抗炎功效。

3、預防糖尿病

胡柚的果汁中含有類似於胰島素的重要成分，它被人體吸收後能降低血糖，而且能增強人體對胰島素的敏感性，可防止高血糖和糖尿病出現，另外它還能加快人體內多餘脂肪燃燒和分解，能防止人體出現肥胖。

4、祛痰鎮咳

胡柚中含有的檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

5、開胃消食

胡柚是一種營養價值極高的美味水果，這種水果中還有豐富的橙皮乾和果酸，還還有一些檸檬酸，人們使用這種水果後能儘快把它含有的營養吸收，可促進腸胃蠕動，並能加快腸胃中消化液分泌，它能增加食慾，也能提高人類腸胃消化功能。

6、醒酒解酒

胡柚中的酸性物質能夠有效與酒精中的乙醇發生醋化反應而使身體中的乙醇含量降低，從而幫助醒酒解酒，一般醉酒後可以使用新鮮的胡柚果肉或者是胡柚汁。

7、延年益壽

胡柚是自然雜交水果，含有純天然的“營養源” ，具有明顯的“適應源”作用，經常食用有延年益壽之功效。

8、輔助減肥

胡柚具有極低的熱量，適合減肥人士食用。而且胡柚中含有的營養成分豐富，減肥期間食用不增加多餘熱量的同時補充身體營養，有效輔助減肥。