體寒者更易患癌?中醫教你改善體寒避免激活癌細胞
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【導讀】:你知道嗎?人體內都有一定的癌細胞,但是對於體寒體質者來說,他們更容易激活癌細胞,稱爲癌症接班人。那麼,體寒者有哪些症狀呢?又該如何調理體寒體質呢?讓老中醫來告訴你。
癌症會偏愛體寒的人?
中醫上說,體寒是因爲體內陰氣過剩,導致了各項技能工作能力減弱,尤其是吸收和消化功能減弱,就導致了身體對熱量吸收的少了,以至於體質更寒。
女性人羣會常出現以下症狀:手腳冰涼、怕冷,易感冒;易疲勞、浮腫,口脣色淡、舌苔發白;大便稀,容易腹瀉;小便色淡,尿頻、尿量多;食慾較差,吃東西常覺得沒有味道等。
臨牀發現,和其他體質的人相比,不良生活習慣會顯着增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸菸,更容易得肺癌;不注意飲水衛生,總吃變質的食物更易得胃癌。寒性體質的人如果長期肝氣不疏,如生悶氣、壓力大,精神抑鬱等,則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌;女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。但你也不用擔心,寒性體質的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的症狀。
改善體寒試試這4個方法
要注意保暖
愛美女性千萬不能因爲愛美在秋冬天就穿的很少,很容易導致寒氣侵體。不僅要多穿衣服保暖,還要多曬曬太陽,補充補充能量。
飲食上要注意少吃生冷食物
少吃如苦瓜、鴨梨等瓜果,儘量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可適當多吃溫熱的食品,如牛羊肉等;南方氣候較溫和,可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。
要注意鍛鍊
慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來,促進血液循環,有助於減輕體寒症狀,長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動,否則易“發泄陽氣”,反而加重體寒。體質虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳,用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋,泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳,效果會更好。
要保持心情愉悅
每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及時採取恰當的方式發泄出來,多與家人、朋友溝通。
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